八大關(guān)注檢視
2020夢(mèng)想板
2020主要目標(biāo)? ? ? ?
健康
行動(dòng)：
?早睡早起
本月目標(biāo)是在月底前完成早四晚九作息咙鞍，
早起OK箫柳，早睡還需努力镀脂，周六那天是實(shí)在太累了苍碟，晚上九點(diǎn)忘了打卡就呼呼睡去
?運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持早上7點(diǎn)到8點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間酒觅，這周因?yàn)樯眢w原因，當(dāng)中停了兩次微峰，周六恢復(fù)舷丹，外出跑步6公里
?冥想
工作日全部完成，中午冥想后小睡
周六在家午睡蜓肆，但時(shí)間過(guò)長(zhǎng)颜凯，周末補(bǔ)覺(jué)的過(guò)程，感覺(jué)身體自動(dòng)進(jìn)入修復(fù)狀態(tài)
?泡腳
堅(jiān)持六天泡腳
?飲食
飲食控制不好仗扬，零食吃得多症概，公司因?yàn)橐咔樵颍呀?jīng)叫了三個(gè)星期的外賣(mài) 早芭，以熱量高的食物為主彼城，造成體重上升，但這周在逐步下降中
反思：
堅(jiān)持早睡清單退个，已經(jīng)把鬧鐘提前兩個(gè)小時(shí)提醒募壕，泡腳同時(shí)寫(xiě)日小確幸分享和閃光點(diǎn)已養(yǎng)成習(xí)慣，寫(xiě)完后就放下手機(jī)语盈，做到睡前提前一小時(shí)不看手機(jī)
白天堅(jiān)持冥想午睡舱馅，255工作法中間可以穿插冥想，補(bǔ)充自己精力
更加清楚了解自己的精力分布黎烈，根據(jù)精力不同安排不同的事項(xiàng)习柠，做補(bǔ)充精力計(jì)劃
重新學(xué)習(xí)健身營(yíng)養(yǎng)講座匀谣，記錄飲食或者用輕斷食方式照棋，控制飲食
家庭
行動(dòng)：
?周五繼續(xù)家庭會(huì)議，加強(qiáng)溝通武翎，主題分享是爸爸關(guān)于瑞幸事件的分析烈炭，向孩子傳達(dá)了誠(chéng)信的理念和專(zhuān)業(yè)金融知識(shí)
?每天繼續(xù)在三人群里面發(fā)自己的三個(gè)小確幸和閃光點(diǎn)
?集體十四歲生日，孩子收到禮物和手寫(xiě)信宝恶，非常開(kāi)心符隙，特別是和貓咪的親子裝和五一寫(xiě)真拍攝趴捅，希望她能記住這個(gè)瞬間
? 前段時(shí)間試著去申請(qǐng)的學(xué)校，經(jīng)過(guò)孩子筆試霹疫、面試拱绑，家長(zhǎng)面試，收到了錄取通知書(shū)丽蝎，但是拒絕了猎拨，在這個(gè)過(guò)程中更加確定自己的薄弱點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，選擇了現(xiàn)在更辛苦但是未來(lái)會(huì)有更多選擇的道路屠阻，人生的每一步都是值得并且必須的红省，沒(méi)有捷徑
? 學(xué)業(yè)上要更多花點(diǎn)時(shí)間陪伴，給予方法国觉，承擔(dān)各種試錯(cuò)的后果
反思：
堅(jiān)持每周五的家庭會(huì)議
堅(jiān)持自己的教育理念吧恃，逐漸學(xué)會(huì)放手，品質(zhì)的修煉比成績(jī)更重要
成長(zhǎng)
行動(dòng)：
? 聽(tīng)書(shū)《你是你吃出來(lái)的》《只管去做》《禪與極簡(jiǎn)生活》《整理家麻诀，整理親密關(guān)系》《少的樂(lè)趣》《小家越住越大》
?完成了極簡(jiǎn)訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)習(xí)痕寓，每天認(rèn)真聽(tīng)課，做筆記针饥，作業(yè)打卡厂抽，收獲非常大，更重要的是思維上的改變丁眼，帶動(dòng)行為的改變
?重新開(kāi)始易效能九段學(xué)習(xí)筷凤，同樣是認(rèn)真聽(tīng)課，做筆記苞七，作業(yè)打卡藐守，這個(gè)過(guò)程后的反思，應(yīng)用很關(guān)鍵
? 沒(méi)有大塊時(shí)間去看易醫(yī)蹂风，因?yàn)檫@些更需要沉下心來(lái)看卢厂，不適合碎片化學(xué)習(xí)
?反思，實(shí)踐還不夠
反思：
上過(guò)的課做筆記整理惠啄，比光聽(tīng)效果好很多
學(xué)習(xí)只占20%慎恒，實(shí)踐占80%，學(xué)過(guò)的東西必須應(yīng)用到實(shí)踐中去撵渡，才能實(shí)實(shí)在在內(nèi)化成自己的東西
雖然這段時(shí)間沒(méi)有看易融柬，但是日常中還是會(huì)不斷操練，發(fā)現(xiàn)除了象意外趋距，卦爻解也很重要粒氧，同學(xué)告知小成圖法也很有效，為了拓寬方法节腐，準(zhǔn)備后續(xù)把六十四卦卦辭和爻辭完整過(guò)一遍
效能
行動(dòng)：
?堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記外盯，反思和下一步的作用很強(qiáng)大
?每天開(kāi)啟番茄鐘摘盆，對(duì)不同事項(xiàng)在摸索不同番茄鐘時(shí)限
?每日一日五色表做計(jì)劃，每天會(huì)根據(jù)實(shí)際做反思饱苟，通過(guò)實(shí)際和計(jì)劃的差異分析孩擂，盡量減少差異
?用時(shí)間塊做記錄和統(tǒng)計(jì)，可以看出自己的時(shí)間整體安排箱熬，圖表的統(tǒng)計(jì)功能更利于分析反思
?周表的匯總肋殴，可以看出自己的規(guī)律時(shí)間，對(duì)B事件的匯總反思更有利于下一步
?注意去補(bǔ)充自己的精力坦弟，進(jìn)行精力管理
?一日專(zhuān)注护锤，投入時(shí)會(huì)忘了開(kāi)番茄鐘，連續(xù)作戰(zhàn)酿傍，沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣
反思：
對(duì)事項(xiàng)和精力的事先預(yù)判烙懦，可以合理地開(kāi)啟不同番茄鐘時(shí)限，更加靈活而嚴(yán)謹(jǐn)
按照精力更加合理做時(shí)間計(jì)劃
事業(yè)
行動(dòng)：
?在培訓(xùn)后發(fā)現(xiàn)了公司節(jié)稅的點(diǎn)赤炒，經(jīng)過(guò)風(fēng)險(xiǎn)預(yù)判進(jìn)行操作氯析，為公司省了15萬(wàn)的當(dāng)期現(xiàn)金流支出
?和總部進(jìn)行溝通，告知需要配合進(jìn)行稅收籌劃的關(guān)鍵點(diǎn)莺褒，馬上開(kāi)展
?將重要工作排入計(jì)劃表掩缓，盡量上午完成
?特殊時(shí)期增加了很多的財(cái)務(wù)控制手段，按照總部的要求遵岩，嚴(yán)控現(xiàn)金流和費(fèi)用你辣，和業(yè)務(wù)配合，這段時(shí)間公司回款情況很好
?線上的財(cái)務(wù)培訓(xùn)課程尘执，在工作日下午舍哄，雖然預(yù)約了，但是當(dāng)時(shí)沒(méi)空誊锭，沒(méi)有按時(shí)收聽(tīng)
反思：
需要安排時(shí)間表悬，多學(xué)習(xí)了解政策法規(guī)，找到有利于公司的點(diǎn)
新任務(wù)丧靡，按照項(xiàng)目拆分后蟆沫，落實(shí)到人
社交
行動(dòng)：
?和家人、好友進(jìn)行深度交流
?作為小組打卡委員温治，在群里催收作業(yè)
? 時(shí)間不夠饭庞，范范聯(lián)絡(luò)不多，朋友圈也不太刷
反思：
朋友圈廣告太多罐盔，影響效率但绕，除了升學(xué)信息外救崔，一概做清理
財(cái)富
行動(dòng)：
?控制入口惶看，規(guī)定自己除了必需品外捏顺，三個(gè)月不購(gòu)物，特別是不買(mǎi)衣服纬黎，記賬看出自己的行動(dòng)
?股市持續(xù)不太好幅骄，要給閑錢(qián)找些其他風(fēng)險(xiǎn)低的收益方向
反思：
等待回歸后，逐步退出
休閑
行動(dòng)：
?芍藥季本今，除了在公司的每周一束花外拆座，在家也特地定了芍藥，等待觀察開(kāi)花的過(guò)程很好
?浴場(chǎng)營(yíng)業(yè)冠息，去了次泡湯
?
反思：
放松是為了更好地前進(jìn)
本周三大目標(biāo)檢視
?早四點(diǎn)挪凑，晚九點(diǎn)（已經(jīng)開(kāi)始各提前一刻鐘）
?生日會(huì)
?制定物品標(biāo)準(zhǔn)清單
下周三大目標(biāo)
?早四點(diǎn)，晚九點(diǎn)
?制定物品標(biāo)準(zhǔn)清單
?Family Time模板設(shè)定
