之前寫了一篇文章朵你，關(guān)于多關(guān)注身體的各聘，當(dāng)時有提到熬夜這個話題。因為我是屬于那種即便熬夜抡医，晚睡可能第二天也沒事的人躲因。
可這兩天發(fā)現(xiàn)完全不是這樣了，晚上喝了一杯奶茶忌傻，會導(dǎo)致凌晨兩點還睡不著覺大脉，很痛苦。第二天晚上也是睡不好芯勘，白天整個人都無精打采箱靴，哪怕我睡午覺了腺逛。
好像以前熬夜荷愕，失眠，睡不好也沒見副作用這么大呀棍矛，難道我真的老了安疗？
隨著年齡的增長，身體機能會越來越差够委，除非你給它營養(yǎng)荐类，給它鍛煉，更別說你每天都不把身體當(dāng)回事茁帽，虐待它玉罐。
之前我就說過，你所有的行動潘拨，都會導(dǎo)致一個結(jié)果吊输，看來這結(jié)果已經(jīng)出現(xiàn)了，如果我再不好好關(guān)心身體铁追，那么以后它將會持續(xù)不斷地帶給我痛苦季蚂。
前晚本來要跑步的，可是跑了沒一會就肚子疼，被迫停下來扭屁。昨晚也本打算要跑的算谈，可是頭有點暈，朋友跟我說別跑了料滥，好好休息一下改天再跑吧然眼。于是，順應(yīng)身體的狀況葵腹，就不跑了罪治。
這天晚上，察覺身體不大舒服礁蔗，洗澡的時候在熱水里滴了幾滴玫瑰精油觉义，用的也是玫瑰精油皂，聞著喜歡的香味浴井，神經(jīng)也舒緩了一些晒骇。唯一差的一樣?xùn)|西就是香薰機了，種草很久磺浙，看來要盡快入手一部洪囤，這樣才能提高生活質(zhì)量。
昨晚臨睡覺前撕氧，想寫點東西再睡瘤缩，于是背靠在床上碼字，但同時我也打開音樂伦泥，讓那溫情又舒緩的聲音洗去我的疲憊剥啤。
今早起來，發(fā)現(xiàn)昨晚應(yīng)該睡得不錯不脯，頭沒那么暈了府怯，神清氣爽的。
其實昨天我也沒有很早睡防楷，12點左右吧牺丙，但就這么簡單的一個動作，馬上就能感覺到身體有好轉(zhuǎn)了复局。當(dāng)然冲簿，相比前兩天2點多才入睡簡直是好太多了。
原來亿昏，你只需要稍微對身體好一點峦剔，它就會給你很大的回饋，那么龙优，我們還是對它好一點吧羊异。
