在加入剽悍行動(dòng)營之前，我的生活凡资、工作狀態(tài)：

1.基本不吃早餐砸捏，踩點(diǎn)上班；

2.不化妝隙赁，上班時(shí)90%素顏垦藏，有幾次竟然去單位洗的臉，因?yàn)榭爝t到了來不及洗臉伞访；

3.下班后不知道干什么掂骏，索性在辦公室“加班”，很多時(shí)候是大家都下班了我在玩游戲厚掷，但大家都覺得我加班多弟灼，是工作太認(rèn)真级解；

4.不注重形象，衣服隨便穿袜爪，不想花心思去搭配蠕趁；

5.各種買買買薛闪，不理性消費(fèi)辛馆。本來要買件上衣，結(jié)果買了一圈豁延，就是沒買上衣昙篙，就這種注意力很容易被轉(zhuǎn)移，不知道自己到底要哪種上衣的狀態(tài)诱咏；

6.有時(shí)間就去逛街苔可，靜不下心來看書，買書積極袋狞，看書沒動(dòng)力焚辅；

7.東西太多時(shí)，不想著收拾苟鸯，而是覺得儲(chǔ)物柜太少同蜻，房子太小，沒地方放早处；

8.屋子里很亂湾蔓，東西到處放，用的時(shí)候找不到砌梆，買了很多重復(fù)的東西默责；

9.不想和陌生人過多接觸，不說話更好咸包；

10.輕易抱怨桃序、發(fā)脾氣，有時(shí)不分場(chǎng)合烂瘫；

11.大一下學(xué)期開始我就再?zèng)]疊過被子媒熊；

12.加完班還把工作帶回家，效率極低忱反，拖延拖延再拖延泛释！

……

全是負(fù)能量啊阵面，感覺自己那時(shí)就是個(gè)女巫一樣的存在泻拦。

認(rèn)知和改變：

001. 微習(xí)慣，拒絕拖延鹰贵。很多時(shí)候注竿，拖延的源頭在于目標(biāo)的復(fù)雜和龐大茄茁。但只要將它合理拆解魂贬，每往前走一小步，拖延癥就會(huì)得到改善裙顽。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)付燥，堅(jiān)持帶來大改變。

002. 寫出我心愈犹。自由書寫键科、留心生活、展示細(xì)節(jié)

003. 自信力讓我們成為更好的自己漩怎⊙保刻意練習(xí)能讓自己自信的行為，并讓之成為習(xí)慣勋锤，讓自己面對(duì)饭玲、處理突發(fā)問題時(shí)，自信更能讓我們沉著應(yīng)對(duì)叁执。

004. 時(shí)間管理茄厘。時(shí)間管理的本質(zhì)在于管理我們自己，而不是管理時(shí)間谈宛，因?yàn)闀r(shí)間無法改變次哈，不論我們是何身份，我們每天都只有24小時(shí)入挣。用每天找回的時(shí)間做更有意義的事情亿乳，過更精彩的人生。掌控時(shí)間才能掌控生活径筏。

005. 像水一樣柔韌葛假。在為人處世方面，因時(shí)因勢(shì)滋恬，順著人性聊训，隨時(shí)調(diào)整姿態(tài)。既有水的柔恢氯，又有水的韌带斑。面對(duì)生活拮據(jù)的人，相處時(shí)姿態(tài)要放低勋拟；而在領(lǐng)導(dǎo)和一些生活比我優(yōu)越的人面前勋磕，我們的姿態(tài)不能太低，否則別人會(huì)覺得我們是在攀附敢靡、巴結(jié)挂滓。

006. 變則通，通則達(dá)啸胧。順應(yīng)時(shí)代趨勢(shì)赶站，自己主動(dòng)去改變幔虏。通過主動(dòng)學(xué)習(xí)，發(fā)掘贝椿、迎接未來的機(jī)遇想括，協(xié)調(diào)眼前的利益。與其讓別人來革你的命烙博，不如自己先下手為強(qiáng)瑟蜈。適應(yīng)時(shí)代、發(fā)現(xiàn)變化习勤、并迅速調(diào)整踪栋。

007: 好習(xí)慣助力夢(mèng)想成真焙格。我們生命里發(fā)生的80%的行為图毕，其實(shí)都是我們習(xí)慣的顯現(xiàn)。過于展示自我眷唉、堅(jiān)持自己的錯(cuò)誤予颤、說話隨心所欲不經(jīng)大腦思考，這些語言上對(duì)人產(chǎn)生的傷害有時(shí)比肢體上的傷害更大冬阳，別人受傷了蛤虐，自己傷的更重。

008. 充分利用業(yè)余時(shí)間肝陪。給自己充電驳庭、做準(zhǔn)備工作應(yīng)該都是自己在業(yè)余時(shí)間要做的事情，而這些事情氯窍，就拉開了人與人之間的差距饲常。正如“工作之外的8小時(shí)決定了你的人生有何不同”。

009. 及時(shí)止損狼讨。愛上不合適的人贝淤，因?yàn)橐呀?jīng)投入了青春、時(shí)間政供、感情而不愿意放手播聪；自己不喜歡的工作，因?yàn)樯畹膲毫Σ桓肄o職布隔，硬逼著自己面對(duì)离陶。投入更多的時(shí)間和精力、金錢衅檀，并不會(huì)把一件錯(cuò)事變成對(duì)的招刨。花費(fèi)再多的青春术吝，也很難把一個(gè)錯(cuò)的人改造成對(duì)的计济。及時(shí)收手茸苇，我們的損失才是最低的。

010. 沒有恐懼的人是不存在的沦寂。那些成功的人都是不畏懼做自己畏懼的事情的人学密。人在每個(gè)階段恐懼的事情和級(jí)別是不同的。不斷提升自己的能力传藏，我們的抗恐懼能力也會(huì)相應(yīng)提升腻暮。

011. 拓寬自己的人脈圈。在組織或團(tuán)隊(duì)外部建立并維持人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)是非常重要的毯侦，它決定了你是誰以及你會(huì)成為誰哭靖。良好人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)會(huì)讓我們的消息變得更加靈通，更容易發(fā)現(xiàn)一些全新的機(jī)會(huì)侈离，在你遇到困難的時(shí)候试幽，幫你走出困境。很自然的人際關(guān)系網(wǎng)也是需要刻意去建立的哦卦碾，但前提是提升自己的能力铺坞，讓自己也能幫到別人。

012. 講故事的魅力洲胖。講故事能讓信息傳達(dá)更全面济榨，聽著更易接受。用有趣的故事營造畫面感绿映，更容易讓人記住擒滑，而且容易復(fù)述，聽眾不易犯困叉弦。流傳度丐一、推廣度都高。

013. 用創(chuàng)意達(dá)成目標(biāo)卸奉。簡(jiǎn)單钝诚、意外、具體榄棵、可信凝颇、情感、故事性強(qiáng)的演講或交談疹鳄，能更好的引發(fā)甲方的好奇拧略、信任、激發(fā)同理心瘪弓，并產(chǎn)生共鳴的想象垫蛆，從而影響之后的行為。

014. 做事情要未雨綢繆。只有在富足的狀態(tài)下袱饭，才能做出更加具有前瞻性的規(guī)劃川无。我們寫文章之前已有長期大量輸入，提筆才能筆下生花虑乖。心態(tài)富足時(shí)懦趋，才更容易為長遠(yuǎn)打算。

015. 保證睡眠能提高工作效率疹味。高質(zhì)量睡眠有利于大腦保持清醒仅叫，讓我們以滿血復(fù)活的狀態(tài)迎接工作、生活的挑戰(zhàn)糙捺。

016. 集中主要精力做一件事诫咱，直到做完為止。就像我們企圖通過一次機(jī)會(huì)把所有事情說清洪灯，是非常不可取的坎缭，聽著也記不住那么多內(nèi)容，反倒大腦不夠用婴渡。

017. 掌控自己的情緒幻锁。不喜歡一件事，就去改變那件事边臼。如果無法改變，那就改變自己的態(tài)度假消。受夠了貧窮柠并，那就努力提高賺錢的本領(lǐng)。掌控情緒富拗，不止對(duì)健康有利臼予，也能加快解決問題的進(jìn)展。

018. 零秒思考啃沪。通過訓(xùn)練提升自己的思考能力粘拾，讓我們的條理清晰，形成自己的思維體系创千，深入思考問題缰雇。

019. 我們對(duì)事情的觀點(diǎn)、看法追驴，形成了我們的情緒是好是壞械哟。也就是說情緒是我們內(nèi)心想法的一面鏡子〉钛“塞翁失馬暇咆，焉知非福”。不論什么事情爸业，既然已經(jīng)發(fā)生了其骄，我們都先接受，因?yàn)槭聦?shí)無法改變扯旷。在接受的基礎(chǔ)之上想想怎么解決問題更好一些年栓，也是及時(shí)止損并控制事態(tài)養(yǎng)好的方向發(fā)展。

020. 先完成再完美薄霜！這是繼微習(xí)慣之后對(duì)我影響最大的某抓。有時(shí)候一個(gè)作業(yè)，周五布置的惰瓜，往往下周一了還是沒完成否副。立即行動(dòng)，小完成崎坊，再不斷調(diào)整备禀、修改，一步步完善奈揍。一蹴而就的曲尸、完美的事情本就不存在。先完成男翰，否則就是原地不動(dòng)另患，就沒有任何意義了。

021. 長投的作業(yè)蛾绎，我竟然主動(dòng)把錄音版資料整理成文字版昆箕，并分享給大家。我服了我自己租冠！

022. 現(xiàn)在竟然不由自主地疊被子鹏倘，我都不知道為什么要要做這個(gè)事，潛意識(shí)自發(fā)的顽爹。疊完被子床就特別整齊纤泵，整個(gè)房子都舒舒服服的，看著就很開心镜粤；

023. 工作內(nèi)容盡量在上班期間完成捏题，不拖延，不把工作帶回家繁仁。

024. 回家以后換完衣服涉馅，第一件事是坐到書桌前看會(huì)書。然后看剽悍晨讀材料寫文章黄虱、錄音稚矿、配圖，鯨打卡；

025. 自動(dòng)養(yǎng)成晚上睡覺之前把第二天的重要待辦事項(xiàng)寫下來晤揣。

026. 有時(shí)間緊迫感了桥爽。最近感覺自己做的事情比以前多多了。效率上來了昧识，也有頭緒了钠四。

027. 斷舍離。沒有用的東西及時(shí)清空跪楞。我們的大腦容量是有限的缀去。記住重要的人、事就好甸祭。

感恩感謝：

001. 千里有緣來相會(huì)缕碎。我們來自五湖四海，因?qū)懽骶鄣揭黄鸪鼗В餐砷L咏雌，群里老鐵們各個(gè)身懷絕技，才華橫溢校焦，還展示了不同的一面赊抖，跟大家學(xué)到不少東西。持樞你早起打卡的堅(jiān)持我大寫的服寨典！墨客文人你的文筆很學(xué)院風(fēng)氛雪，能看出來你平時(shí)對(duì)學(xué)生掏心掏肺，向你學(xué)習(xí)凝赛！楊姐你每次給我文章的點(diǎn)評(píng)都被我當(dāng)成金句收藏了注暗。超能熊你家的伙食好的我簡(jiǎn)直要去蹭飯！柴大寶你的心態(tài)極為年輕墓猎，關(guān)懷鐵友愛心滿滿。Amy你每次整理的思維導(dǎo)圖課堂筆記就是大安利赚楚，贊毙沾！鑫鑫媽媽你進(jìn)產(chǎn)房很快就倒計(jì)時(shí)2天了，還堅(jiān)持寫作宠页，你的寶寶得多有才華左胞，估計(jì)是個(gè)寫作神童！文文姐的考研之路和沫沫姐的減肥歷程都是勵(lì)志之旅举户！陽陽你平時(shí)工作特別忙還堅(jiān)持打卡烤宙，有毅力！惜小惜昨天的分享花了很多心思俭嘁，做了很多功課躺枕，棒棒噠！懶人不懶，林哥很酷拐云，愛麗絲罢猪、Vivian…群里的老鐵們，感恩感謝和你們相遇叉瘩！

002. 群里老鐵們的文章我不是每天每篇都看了膳帕，但我們的連長、指導(dǎo)員們每天看完所有文章?點(diǎn)評(píng)薇缅，還會(huì)仔細(xì)看群消息危彩，經(jīng)常跟我們互動(dòng)，指引我們更好地前進(jìn)泳桦。您們都有自己的工作汤徽、家庭，已經(jīng)很忙了蓬痒，還這么用心付諸于我們的成長泻骤，感恩感謝！

003. 感謝貓叔搭建了這個(gè)平臺(tái)梧奢，讓我有機(jī)會(huì)和這么多牛人狱掂、學(xué)習(xí)達(dá)人交流、學(xué)習(xí)亲轨，你們都是我的榜樣趋惨！貓叔你是最可愛的人！

004. 感謝鯨打卡團(tuán)隊(duì)惦蚊，陪我們一起完成訓(xùn)練營器虾，熬夜幫我們解決問題，這么短時(shí)間內(nèi)提升鯨打卡各項(xiàng)功能蹦锋，是在是完美的節(jié)奏兆沙，牛！

005. 感謝我的父母莉掂，感謝我自己葛圃，不論什么時(shí)候，還好沒放棄憎妙，對(duì)未來越來越有信心啦库正！明天更美好！