功課一 2023.1.22 23.00
1.遇見情緒：
美好的祝福被冷漠對(duì)待，我還需要繼續(xù)送祝福嘛劫拗？
2.觀察情緒：
本身我是很糾結(jié)的辜妓，畢竟幾個(gè)月沒聯(lián)系，突然一下子冷下來的關(guān)系碌宴。害怕被拒絕杀狡，被冷漠對(duì)待。
3.事情源頭：
同學(xué)贰镣，資源共享到資源競(jìng)爭(zhēng)呜象，本身我只是個(gè)小透明，被推到c位八孝。
原生家庭影響：被否定董朝，被孤立，被小透明干跛。從自卑到自信子姜。
4.自我接納：
我很好，我很優(yōu)秀楼入，我值得更好的哥捕。
5.分析事情：
主動(dòng)送祝福本來就是一件美好的事情，不管別人怎么對(duì)待嘉熊，那是別人的修為遥赚，不應(yīng)該成為我是否送祝福的衡量標(biāo)準(zhǔn)。美好的事情就應(yīng)該讓她發(fā)生阐肤，對(duì)方如何回復(fù)不作為發(fā)生事情的參考就很好凫佛。
6.引導(dǎo)成長(zhǎng)：
是否可以嘗試重新定義一下人際關(guān)系讲坎，比如把關(guān)系簡(jiǎn)單的分為可以走進(jìn)我的世界的不同區(qū)域：客廳、餐廳愧薛、臥室晨炕。
把我認(rèn)為可以走進(jìn)不同區(qū)域的人做好界定，不對(duì)他們抱有任何多余的期許毫炉，這樣是否會(huì)好很多瓮栗？
