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自打入秋以來(lái)
雨就開(kāi)始了絲絲縷縷的頻訪
雖然白天還是非常炎熱
但是早晚的空氣已沁著涼意
夏秋交替時(shí)節(jié)
這時(shí)候抵抗力相對(duì)較弱的寶寶茬故，
爸爸媽媽們就要注意了：
因?yàn)樗麄儗?duì)氣候的變化尤其敏感
他們可能會(huì)鼻腔干燥虎谢，咽部發(fā)癢
甚至出現(xiàn)咳嗽、過(guò)敏酬诀、上火等癥狀
這是為什么呢脏嚷？
寶爸寶媽們不要急，
在秋季這個(gè)季節(jié)中瞒御，
有很多去干平燥的養(yǎng)生食物
可以緩解和預(yù)防寶寶對(duì)秋季的不適應(yīng)
秋季寶寶
為何會(huì)及其敏感父叙？
○
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，燥為秋季的主氣肴裙，稱為“秋燥”趾唱。其氣清肅，其性干燥蜻懦。每值久晴未雨甜癞、氣候干燥之際，常易發(fā)生燥邪為患宛乃。
肺為嬌臟悠咱，性喜潤(rùn)而惡燥，肺臟喜歡清潤(rùn)的氣候和環(huán)境征炼，而秋天的燥邪最容易傷害肺臟析既，易傷其陰液。所謂燥勝則干柒室，津液既耗，必現(xiàn)一派燥象逗宜。
因此雄右，夏秋季節(jié)轉(zhuǎn)換敏感的寶寶，養(yǎng)身調(diào)理這時(shí)候就可以開(kāi)始啦纺讲！
一大波寶寶秋季
飲食調(diào)理來(lái)襲擂仍！
○
蓮藕
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，還有鞣質(zhì)熬甚，有一定健脾止瀉作用逢渔，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化乡括，開(kāi)胃等功效肃廓。
溫馨提醒：由于蓮藕性寒、偏涼诲泌，給寶寶食用要適當(dāng)適量盲赊。
紅薯
紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物敷扫，是根莖類粗纖維食物哀蘑，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。
寶寶大便干燥的時(shí)候绘迁，家長(zhǎng)可以將紅薯熬成粥喂寶寶合溺，喂的時(shí)候把紅薯?yè)v爛，溫度適中的時(shí)候再喂缀台，寶寶進(jìn)食后有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)棠赛，很快就可以通便。
溫馨提醒：紅薯不宜多吃将硝，不容易消化恭朗，最好少吃常吃，不要太涼或太熱吃依疼。
芋頭
芋頭營(yíng)養(yǎng)比較豐富痰腮，芋頭中含有豐富的鈣、鐵律罢、胡蘿卜素膀值、維生素C等，寶寶食用能夠增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力误辑。
另外沧踏，芋頭所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高巾钉，具有潔齒防齲翘狱、保護(hù)牙齒的作用。
溫馨提醒：寶寶吃芋頭時(shí)要注意芋頭有粘液不好消化砰苍，寶寶太小潦匈，不易吃太多的芋頭，否則消化不好赚导。
寶爸寶媽們可要記住咯
秋季天氣主燥茬缩，
給寶寶吃些有助消化的食物外
也可以吃些香蕉、柚子等水果哦
同時(shí)寶寶體內(nèi)水分也要保持平衡
秋季吼旧，不知如何照顧寶寶的家長(zhǎng)們
都可以留言問(wèn)辰辰
辰辰會(huì)第一時(shí)間給您回復(fù)凰锡。
