這幾年看到很多辟谷成功的案例，包括我妹妹在重病自己治愈成功以后唐片，成功辟谷四次涨颜，身體越來越輕松，并且逆齡生長庭瑰，心里一直想著要開始辟谷。
但是之前因沒有學(xué)靈性督暂，心內(nèi)有很多的擔(dān)心和恐懼穷吮，因?yàn)樯眢w自幼體弱、長期伏案工作十分勞累酒来，雖然一直在調(diào)補(bǔ)，但亞健康狀態(tài)明顯辽社，特別是氣血不足翘鸭，另外也有對食物過多的貪戀。
半年的靈性學(xué)習(xí)就乓，內(nèi)心不再有很多貪欲拱烁、擔(dān)心與恐懼噩翠，學(xué)會了放下、徹底解脫擅笔，便開始轉(zhuǎn)向身體層面的清理了屯援。
其實(shí)道家的辟谷跟靈性學(xué)里講的斷舍離很一致。人體就像一間房子狞洋，隨著時間推移，不知不覺會堆滿了垃圾庐橙，垃圾充斥就沒法讓更多的營養(yǎng)或能量進(jìn)入惕它，通過辟谷騰出更多的空間是為了讓更多更新更大的能量進(jìn)來。
這次辟谷真正從昨晚上就算開始了淹魄，因?yàn)闆]有吃晚飯。
早晨5:50起床甲锡，打坐十五分鐘左右。稱了體重53.55公斤虎韵，三圍因?yàn)闆]尺子未量缸废。一整天喝番泄葉水，飲水約兩千毫升企量，排兩次。
一天無運(yùn)動硅瞧，因?yàn)榍皫滋炻湎聨滋谜n心里想著要跟上進(jìn)度恕汇，所以在家整理衣柜或辖、聽課枣接。
給兒子晚上做了一頓飯，兒子幫著洗碗月腋。
一天內(nèi)上午喝了一勺酵素瓣赂，炒菜時聞著香味有點(diǎn)想吃，告訴自己的身體說妓肢，親愛的苫纤，等我們清理好了會很輕松，吃飯會更香卷拘，消化會更好。真的就沒再想吃了污筷。
晩九點(diǎn)有點(diǎn)困乍赫，可能是中午沒休息的原因。肚子感覺有點(diǎn)餓雷厂，就喝了點(diǎn)蜂蜜水，9點(diǎn)半躺床上，對身體每個部位道謝感恩像棘！
準(zhǔn)備早點(diǎn)兒睡了，明天早上6點(diǎn)起床去拍迷人的荷花措左！
我并不知道能辟幾天避除，一切跟著感覺走就好胸嘁！
