選自《 第二部分：愛 》
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真正有愛的人驾茴，絕不會(huì)隨意指責(zé)愛的對(duì)象，或與對(duì)方發(fā)生沖突氢卡。他們竭力避免給對(duì)方造成傲慢的印象锈至。動(dòng)輒與所愛的人發(fā)生沖突，多半是以為自己在見識(shí)或道德上高人一等译秦。真心愛一個(gè)人峡捡，就會(huì)承認(rèn)對(duì)方是與自己不同的、完全獨(dú)立的個(gè)體筑悴∶亲荆基于這樣的認(rèn)識(shí)，我們不會(huì)輕易地對(duì)心愛的人說:“我是對(duì)的雷猪，你是錯(cuò)的睛竣，我比你更清楚怎么做更合理，知道什么對(duì)你更有好處求摇∩涔担”當(dāng)然，在現(xiàn)實(shí)生活中与境，有的旁觀者的確比當(dāng)事人更清楚验夯，知道怎么做才合乎邏輯。旁觀者也可能擁有更高的道德或判斷力摔刁，這時(shí)候挥转，他們有義務(wù)指出問題的癥結(jié)。因此，富有愛心的人绑谣，經(jīng)常處于兩難境地—既要尊重對(duì)方的獨(dú)立性党窜，又渴望給予對(duì)方愛的指導(dǎo)。
勤于自省借宵，才能走出這種境地幌衣。如果你具有愛心，而且想幫助對(duì)方壤玫，首先必須進(jìn)行自我反省豁护，確認(rèn)自己的觀點(diǎn)是否有價(jià)值∮洌“我看清了問題的本質(zhì)嗎楚里？”“我的動(dòng)機(jī)是為對(duì)方著想嗎？”“我發(fā)現(xiàn)了問題的癥結(jié)猎贴，還是出于模模糊糊的假想班缎？”“我是否真正了解我所愛的人？”“他的選擇可能是正確的她渴，我是否因經(jīng)驗(yàn)有限才覺得他的選擇不夠明智呢吝梅？”“我想給所愛的人提供指導(dǎo)，是否是出于一己之私惹骂？”真正以愛為出發(fā)點(diǎn)的人，應(yīng)該經(jīng)常反思上述問題做瞪。
自我反省的基本前提之一对粪，就是誠實(shí)和謙虛的態(tài)度，正如14世紀(jì)一位英國僧侶所說:“誠實(shí)和謙虛装蓬，意味著有自知之明著拭。善于自我反省的人，才會(huì)表現(xiàn)得誠實(shí)和謙虛牍帚±苷冢”
對(duì)別人提出批評(píng)，通常有兩種方式:一種是僅憑直覺就堅(jiān)信自己是正確的暗赶；另一種是經(jīng)過反省鄙币，確認(rèn)自己有可能正確。前一種方式給人以高高在上的感覺蹂随，父母十嘿、配偶或者教師常常采用這樣的方式，這很容易招致不滿和怨恨岳锁，而不會(huì)給對(duì)方的成長帶來幫助绩衷，甚至還會(huì)產(chǎn)生意想不到的消極后果。第二種方式給人謙遜而謹(jǐn)慎的印象，它需要批評(píng)者首先自我完善咳燕，由此讓很多人知難而退勿决。但與第一種方式相比，這種方式更有可能帶來成功招盲，而且低缩，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，它通常不會(huì)產(chǎn)生破壞性的后果宪肖。
也有相當(dāng)多的人寧可壓抑自己批評(píng)他人的沖動(dòng)表制，對(duì)他人的問題視而不見。他們過于謙虛控乾，總是三緘其口么介，從不給所愛的人指導(dǎo)和建議。這種人不具備真正的愛蜕衡。
「I壤短，重述知識(shí)」（必選）
當(dāng)與配偶、父母慨仿、孩子之間發(fā)生沖突時(shí)久脯，我們常常以愛的名義指責(zé)對(duì)方，真正的愛需要我們?nèi)绾巫觯?br> 真正的愛镰吆，需要保持謙卑的態(tài)度帘撰，站在對(duì)方的立場(chǎng)考慮問題的多面性，不是以自己主觀立場(chǎng)表達(dá)想法和意見
真正的愛万皿，也不能明知有問題摧找，卻因?yàn)榕碌米锘蛴绊戧P(guān)系，而選擇沉默牢硅，我曾經(jīng)的關(guān)系里蹬耘，聽得最多的話就是，你覺得好就行减余，我尊重你的想法综苔，說話種話的人其實(shí)就是不愿意為對(duì)方承擔(dān)責(zé)任。
真正的愛位岔，是在遇到?jīng)_突或想法不一致的時(shí)候如筛，能夠先去反省自己是否有過當(dāng)之處，多理解對(duì)方赃承。
真正的愛妙黍，不是自以為事，不是我為你好瞧剖，我覺得蘋果好吃拭嫁，我就只一直給你買蘋果可免，卻不知道對(duì)方其實(shí)愛吃的是梨
真正的愛，不是指責(zé)做粤，不是埋怨浇借，而是付出
真正的愛，是讓對(duì)方怕品，讓家庭能夠通過愛的方式變得更好

「A1妇垢，激活經(jīng)驗(yàn)」 （必選）
評(píng)估一下，在你的哪些年份比較多這樣的以愛的名義的指責(zé)肉康，后來發(fā)生了什么闯估，讓你有了改變。
用拆頁中的知識(shí)點(diǎn)分析一下自己的改變吼和。
２０１９年我以愛的名義指責(zé)我男朋友很多次涨薪，二個(gè)人幾乎是吵了一整年。后來我和他分手了炫乓，分手以后刚夺，我回顧了這一年來的自己，其實(shí)有很多事情現(xiàn)在回想起來末捣，我也有不對(duì)侠姑，在遇到二個(gè)意見不統(tǒng)一的時(shí)候，我總是站在我的立場(chǎng)和價(jià)值觀去評(píng)判他箩做，我也在內(nèi)心里總是覺得我比他見識(shí)多莽红，其實(shí)內(nèi)心里在某些時(shí)候，我是有些自大的邦邦。對(duì)于這段感情船老，除了他也有問題，我自己的確是需要反省和改變的圃酵。雖然我不是一個(gè)情感依賴型人格的人，但是和他分手后馍管，我也曾在某一段時(shí)間里覺得自己沒有價(jià)值郭赐，以后不會(huì)在有人愛的想法，現(xiàn)在時(shí)過境遷确沸，發(fā)生這件事情捌锭，我更應(yīng)該關(guān)注的事，下一段感情我罗捎，我要如何變成更好的人观谦。

「A2，規(guī)劃運(yùn)用」 （可選）
想一想桨菜，如果把今天的知識(shí)點(diǎn)交給你的配偶或者好友豁状，你會(huì)如何和他說捉偏？
或者，你想改變你對(duì)孩子的指責(zé)泻红，你將選擇哪一類的指責(zé)夭禽，自己如何做能減少這類指責(zé)。
我首先會(huì)和他分享拆頁的核心內(nèi)容谊路，然后回顧某次我們的沖突讹躯，向?qū)Ψ秸f出我當(dāng)時(shí)也有不對(duì)的地方和自省的地方，向他說聲對(duì)不起缠劝。另外向?qū)Ψ秸f出我的感受和建議潮梯，當(dāng)時(shí)對(duì)方的做法給我的感受是什么，是不是可以換另一個(gè)處理方式來對(duì)我惨恭，得到對(duì)方的認(rèn)同秉馏，雙方達(dá)成共識(shí)，這樣的溝通不是指責(zé)喉恋，而是雙方以平等的方式沃饶，以愛的方式讓對(duì)方感受更好。