? ? ? 每次去洗頭洗腳蠕搜，在按摩的時候總會被服務(wù)員提醒：姐的頸椎問題很嚴重。當然收壕，服務(wù)員是有點夸大成份的妓灌，潛臺詞是要忽悠我多去按摩。常年伏案工作蜜宪，腰肌勞損是職業(yè)病虫埂。我自己也知道，隨著年紀的增長圃验，這幾年越發(fā)嚴重掉伏。最直接的反應(yīng)是穿裙子得很努力才拉得上背后的拉鏈，只要先生在家澳窑，我都是喊他幫忙的斧散。想想這樣下去可不行，我這個年紀照捡，離七老八十還有段距離颅湘，不應(yīng)該身體這樣僵硬，得想辦法改善栗精。
? ? ? 我們單位每周一和周五中午午休時間都有瑜伽鍛煉闯参，單位專門辟一處練功房，請了專業(yè)的老師來教授悲立，只要是單位職工都可以報名參加鹿寨。這也是一項福利。人家都練了一二年了薪夕，我卻一次都沒有去過脚草。中午寶貴的午休時間，我的常規(guī)動作是用來寫博客原献。每天都有寫不完的文章馏慨，時間總是不夠用埂淮。這也是一個怪圈，頸椎問題也越來越嚴重写隶。今天突然想通了倔撞，哪怕就是一周少寫兩篇博客，省出這個時間來鍛煉身體慕趴，更有意義痪蝇。
? ? ?今天是周一，我第一次去練功房嘗試瑜伽冕房。 悄悄跟在小伙伴們后面躏啰，一招一式學著教練的方式做起“也幔看似簡單的動作模聋，做起來卻并不容易坑傅，不過三五分鐘之后就感覺腰酸背痛筹淫。再過十分鐘簡直就是面紅耳赤氣喘如牛皱炉。
? ? ? 當然培漏，我還是不會忘記叫身后的同事幫忙拍照留念溪厘。正因為這幾張照片，我才發(fā)現(xiàn)我的姿勢古怪可笑牌柄，和小伙伴們完全不在一個頻道畸悬。一個簡單的伸臂動作，我的手臂居然伸展不平珊佣，曲線優(yōu)美就像是在跳孔雀舞蹋宦！至于許多高難度動作，我更是偷梁換柱咒锻，有幾次干脆癱倒在墊子上休息偷懶冷冗。不過再苦再累，我還是堅持到了最后惑艇。我決定了以后一定要多參加鍛煉蒿辙。因為只有健康才是最重要的！我拼死拼活寫那么多文章賺來了稿費難道是為了留著老來買藥吃滨巴？
? ? 45分鐘之后思灌，一堂課結(jié)束了。美女教練說：后面穿裙子的那位同學恭取，下次記得要換好褲子來泰偿！我說：老師，我今天是第一次上課蜈垮，不懂規(guī)矩耗跛，下次一定改正裕照！
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