? 去年的某一天裁蚁，我照常的每天不限時的無數(shù)次的刷著微博，看段子继准，看搞笑視頻枉证，還有一些明星的八卦新聞等。突然看到某位明星說起瑜伽移必，我很羨慕那些明星的身材室谚，又柔軟有纖瘦。于是開始搜索學習瑜伽的視頻崔泵。就看到了一個已練習12年瑜伽的老師的微博秒赤。她剛好在免費直播教授瑜伽課程，很適合我這種初學者去學習憎瘸。于是嘗試地開始練起來入篮，不過沒幾天就放棄了，沒有毅力幌甘，真正學習起來是在今年開始慢慢進入瑜伽的世界潮售，發(fā)現(xiàn)其實沒那么難痊项，學習瑜伽是一個緩慢的過程。這位瑜伽老師名氣很大饲做，瑜伽也練的非常好很專業(yè)线婚，身材和氣質(zhì)都特別的好。雖然剛開始學習幾個月但是在跟著她慢慢學習瑜伽的過程中也學到了很多盆均。整理一下老師說的讓我印象很深幾段話：
?1.學習瑜伽并不一定是要找到好的瑜伽館塞弊，鋪好瑜伽墊，放好聽的音樂等的做好各種準備工作泪姨∮窝兀可能是你突然在某個地方想起某個動作，可以隨時隨地的練起來肮砾。形式并不重要诀黍，重要的是你要隨時心中有它，記得它仗处。
2.瑜伽不是你看到某個動作做起來很漂亮眯勾，你也開始練起來就能馬上做出同樣的動作，不是的婆誓，瑜伽是一個長期積累的過程吃环，可能這一個動作你需要兩年三年五年才能做的好，或者某一天你突然就可以做好了洋幻。動作上的漂亮好看郁轻，需要你平心靜氣的慢慢練習，慢慢累積文留，不要著急好唯，慢慢來。
3.學習瑜伽不是馬上就可以改變氣質(zhì)的燥翅，也不一定會變瘦骑篙。瑜伽只是在矯正你的身形，讓你身上的肉不那么松散森书。瑜伽是在不知不覺中讓你發(fā)生改變的靶端，氣質(zhì)會變化，身材也會隨著你練習瑜伽的時間慢慢的變化拄氯，但不一定是變瘦躲查。
4.瑜伽也是重在堅持，只有你堅持練習下去才會發(fā)現(xiàn)自己的身體是可以有無限可能的译柏，堅持練下去才會發(fā)現(xiàn)你的身體每天都在變化镣煮，每天都會增強你的自信心。
我還在努力的堅持練下去鄙麦，我喜歡并且很滿意現(xiàn)在的學習狀態(tài)典唇。也很喜歡老師的生活態(tài)度镊折，以及她說的這些，對于剛開始學習瑜伽的人有很大的幫助介衔。
??
