? ? ? ? 近段田度，正在上學的侄子因課堂上學無法專注被老師多次請家長多望，引起我對注意力的關(guān)注善延，原來這不僅是多動癥這么簡單贷痪。前蘇聯(lián)著名教育家烏申斯基對注意力的重要性有句精辟的論述：“注意力”是我們心靈的惟一門戶腮出，意識中的一切帖鸦，必然都要經(jīng)過它才能進來。所以“注意力是一切能力之母胚嘲∽鞫”世界上著名的記憶大師也認為，注意力等于記憶力馋劈，這給注意力最好的肯定攻锰。其實不僅僅是在校的學生，就連很多成年人在信息爆炸的今天也陷入注意力危機中妓雾，人們時刻都經(jīng)歷高度的注意力分散和信息沖擊口注，以至于很難集中注意力。那么君珠，我們能否突破注意力危機寝志，如何才能解決注意力危機？[荷] 斯特凡·范·德·斯蒂杰所著策添、國際文化出版公司出版社出版的《注意力: 分心時如何保持專注》給我們指明了解決之道材部。
? ? ? ? 注意力專家和認知心理學家斯特凡·范·德·斯蒂杰通過六個章節(jié)，分別介紹了人的注意力為何難以集中唯竹。既有客觀上的原因乐导，只有我們關(guān)注的信息才能被工作記憶提取，工作記憶負荷過大難以有效集中注意力浸颓；多重任務處理應該何時做物臂，學習時網(wǎng)上聊天會削弱集中注意力的能力，同時也指出執(zhí)行多重任務并一定是件壞事产上，人們現(xiàn)在有可能進行更多多重任務處理棵磷；信息發(fā)送者如何吸引他人的注意力就是對信息接收者進行“信息轟炸”，確保沒有其他信息可以分散接收者的注意力晋涣；信息接收者如何提高自己的注意力仪媒，答案就是增加學習或工作的任務量；駕駛時注意力的重要性谢鹊；注意力的演變等算吩。解釋了注意力是如何工作的留凭，并就如何在被智能設備包圍的干擾世界中保持專注提供建議。
本書的作者斯特凡·范·德·斯蒂杰：荷蘭烏得勒支大學的認知心理學教授偎巢，主要著作有《注意力如何運作:在一個充滿分心的世界中找到自己的路》蔼夜。
其實，在智能手機普及的今天压昼，更多成年人也陷入了注意力分散的危機中求冷，來自朋友圈、工作群巢音、家人群、同學群等不定時發(fā)送的信息鈴聲尽超，不時在沖擊我們的注意力官撼。作為學生陷入注意力危機可能只會影響自己的學習成績，而作為駕駛員在車輛行駛中如果陷入注意力分散似谁，則會危及個人和他人生命和財產(chǎn)安全傲绣。這不能不引起我們的重視并認真加以解決。
在我們的日常生活和工作中巩踏，很多人會面對多重任務處理秃诵，我們常說要學會“十個指頭彈鋼琴”，書中也指出了提高注意力的其他幾中方法那就是冥想塞琼、訓練和健康菠净，為我們提高自己的注意力給予借鑒和指導”肷迹
