【問(wèn)題251】家庭關(guān)系和家里亂有關(guān)嗎萝快？
來(lái)自：面面
老師锻霎，最近一年夫妻總吵架，跟家里特別亂有關(guān)系么揪漩。而且現(xiàn)在家里越亂越不想行動(dòng)旋恼，特別壓抑怎么辦
【春楠說(shuō)】
親，夫妻吵架背后原因可以很多奄容，家里亂體現(xiàn)的是兩個(gè)人都很疲憊冰更，無(wú)力關(guān)注和追求整潔的環(huán)境，內(nèi)心靜不下來(lái)昂勒，而且夫妻雙方生活習(xí)慣都比較隨意蜀细。總吵架畢竟是傷感情的戈盈，建議為了修復(fù)感情奠衔，吃點(diǎn)“苦”先動(dòng)起來(lái)谆刨，當(dāng)你一步步完成整理，會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)你想象的那么難归斤。那么多人都做到了痊夭，證明人人都有整理能力。
【問(wèn)題252】我是銀行剛工作一年的小職員官册！壓力很大
來(lái)自：吃貓的魚(yú)
我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越不愛(ài)說(shuō)話了生兆，心里想的特別多，明明很想說(shuō)膝宁，有些話到嘴邊又咽了回去鸦难，發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越自卑，我該怎么辦员淫！[大哭]
【春楠說(shuō)】
問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題合蔽，是因?yàn)楣ぷ魃蠠o(wú)法展示自己的特長(zhǎng)，還是不善于人際交往不知道如何跟領(lǐng)導(dǎo)同事交流介返，這份工作是自己要的嗎拴事？工作是父母要求的找關(guān)系讓你進(jìn)去的，還是你自己找的圣蝎？除了銀行工作親是否還嘗試了其他職業(yè)刃宵？沒(méi)有對(duì)比，就不知道哪條路值得走徘公。以上問(wèn)題對(duì)于每一個(gè)在職業(yè)上有困擾的職場(chǎng)新人都是適用的牲证。
【問(wèn)題253】受到挫折，懷疑人生了关面。坦袍。。
來(lái)自：*shine
春楠姐等太，目前畢業(yè)季捂齐，被面試論文搞得焦頭爛額，也沒(méi)拿到稱(chēng)心offer 前途迷茫中 如何破缩抡，面試完就沒(méi)然后了奠宜。開(kāi)始懷疑自己，懷疑人生瞻想。改變自己的這種狀態(tài)压真。希望可以向你學(xué)習(xí)。
【春楠說(shuō)】
想成為人群中的幸運(yùn)兒内边，首先要和別人有區(qū)別。人人都論文待锈、面試找工作漠其，問(wèn)問(wèn)自己，企業(yè)為什么要選你？
我知道世界上大部分人經(jīng)歷過(guò)1和屎、2個(gè)挫折就自信全無(wú)拴驮，偃旗息鼓。
也知道世界上有人抱著面試100家企業(yè)的目標(biāo)柴信，一路闖關(guān)套啤，100家面試結(jié)束，得到了眾多offer随常，最終選擇進(jìn)了Google級(jí)別令人艷羨的企業(yè)就職潜沦。
有時(shí)候，路要怎么走绪氛，換個(gè)思路唆鸡，你會(huì)開(kāi)闊很多。
對(duì)自己不夠滿(mǎn)意之前枣察，很可能你還做的不夠多争占，不夠特別。
【問(wèn)題254】房樹(shù)人可以治療抑郁癥嗎序目？
【春楠說(shuō)】
1臂痕、繪畫(huà)可以治療抑郁癥，同樣房樹(shù)人也是繪畫(huà)治療工具之一猿涨。既然作為一種工具握童，必然不一定適合所有人。工具沒(méi)有好壞之分嘿辟，只有適合不適合舆瘪。以我的親身經(jīng)歷來(lái)舉例。
比如第一次春楠本人繪制房樹(shù)人红伦，由一位心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)者做了點(diǎn)評(píng)：她說(shuō)英古，這副畫(huà)代表你當(dāng)時(shí)的狀況，沒(méi)有行動(dòng)力昙读，內(nèi)心甚至有憤怒的情緒存在召调，自信心不足，渴望未來(lái)的溫暖蛮浑，向往未來(lái)唠叛。說(shuō)明一幅畫(huà)能看出的門(mén)道還挺多的。
2沮稚、隔段時(shí)間再測(cè)試：每個(gè)階段艺沼，每張畫(huà)都會(huì)有內(nèi)涵的，都有一定的意義蕴掏，一幅畫(huà)反應(yīng)了一個(gè)人的當(dāng)下障般。
相隔3年调鲸，繪制了第二幅，我用一張紙畫(huà)出房挽荡、樹(shù)藐石、人，形式?jīng)]限制定拟，在15分鐘畫(huà)完于微。找到另外一位心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)者給了這樣的點(diǎn)評(píng)。
她認(rèn)為我性格有點(diǎn)偏內(nèi)向青自，現(xiàn)在的壓力很大株依，認(rèn)為我是該調(diào)整一下內(nèi)心了，適當(dāng)放松有好處性穿。焦慮的情緒十分明顯勺三，所以能假期最好能安排假期。她認(rèn)為我是一個(gè)個(gè)性獨(dú)立的人需曾，愛(ài)生活人吗坚，也追求一定的品質(zhì)。如果你已經(jīng)有伴侶呆万，在家里你希望伴侶做家務(wù)比你多一些商源，或者換個(gè)說(shuō)法就是他愛(ài)你比你愛(ài)他多點(diǎn)。你和家人可能會(huì)有爭(zhēng)執(zhí)谋减，做好雙方溝通工作牡彻，并且正視自己的內(nèi)心，看到自己的不足出爹，通常有性格的人容易失去一些東西庄吼，也可能你沒(méi)有意識(shí)到原本是很好的，需要珍惜的東西严就。
3总寻、正視自己的內(nèi)心世界，選擇接受梢为。一副畫(huà)面不僅是個(gè)人潛意識(shí)映射渐行，同時(shí)也反映出當(dāng)時(shí)對(duì)更加理想生活的期待。專(zhuān)業(yè)人士的點(diǎn)評(píng)未必都是對(duì)的铸董，但值得借鑒參考祟印，最重要的是進(jìn)一步對(duì)自己內(nèi)在的探索。
【問(wèn)題255】您好粟害，我離婚了蕴忆，對(duì)未來(lái)特別恐懼，怕成了沒(méi)人要悲幅，怎么辦套鹅？
【春楠說(shuō)】
1驻襟、一個(gè)人在社會(huì)上是單身、結(jié)婚還是離婚芋哭，并不等同于是否活在幸福中。這只是你的一種個(gè)人選擇郁副。
2减牺、不需要在意別人的看法，單身時(shí)擔(dān)心自己嫁不出去存谎，可能混亂作個(gè)湊合的選擇就找個(gè)人湊數(shù)拔疚，為了抗拒恐懼作的選擇必然無(wú)法長(zhǎng)久〖燃裕婚后短期發(fā)現(xiàn)不合適稚失，長(zhǎng)痛不如短痛，選擇離婚反而對(duì)雙方都是最好的選擇恰聘，誰(shuí)也不耽誤誰(shuí)句各。
3、當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)有過(guò)已婚經(jīng)歷晴叨，會(huì)更懂得婚姻代表什么凿宾，會(huì)懂得要尋找什么樣的人成為自己的伴侶，在認(rèn)識(shí)到婚姻不僅僅是2個(gè)人的選擇兼蕊，也同時(shí)選擇了對(duì)方的家庭初厚，選擇了對(duì)方身后的各種社會(huì)資源，選擇了對(duì)方能帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)等等一系列細(xì)節(jié)孙技。
4产禾、一切回歸到專(zhuān)注內(nèi)心需求：放棄社會(huì)輿論體系對(duì)你個(gè)人的影響，放棄到底單身牵啦、已婚亚情、還是離異身份，周邊人群會(huì)怎么評(píng)論怎么看待蕾久。
5势似、萬(wàn)事萬(wàn)物大道相通：既然大部分人在成長(zhǎng)期并沒(méi)有被教育如何選擇適合自己的配偶，就必然會(huì)出現(xiàn)試錯(cuò)過(guò)程僧著，面對(duì)已經(jīng)過(guò)去的事實(shí)履因，反思下一步的選擇，專(zhuān)注個(gè)人成長(zhǎng)盹愚，必然會(huì)越找越好栅迄。就像最開(kāi)始我們都不知道怎么適合什么服裝風(fēng)格，經(jīng)過(guò)大量逛街皆怕、試穿毅舆、買(mǎi)錯(cuò)西篓，才會(huì)總結(jié)出著裝經(jīng)驗(yàn)。
總之憋活，離婚了之后岂津，一定可以越嫁越好。
【問(wèn)題256】我和老公六年無(wú)夫妻生活 現(xiàn)在他出軌 要離婚嗎?斷舍離可以把老公扔了嗎悦即？
【春楠說(shuō)】
1吮成、伴侶只是人生一個(gè)階段的過(guò)客，在互相陪伴時(shí)盡力了辜梳，就夠了粱甫。
2、6年沒(méi)有夫妻生活作瞄，體現(xiàn)的是你和對(duì)方在最初選擇彼此的時(shí)候比較盲目茶宵，沒(méi)有在精神上相互認(rèn)同，才導(dǎo)致了身體上的不接受宗挥。如果你愛(ài)他乌庶，或者他愛(ài)你，相信互相多少會(huì)對(duì)現(xiàn)在的關(guān)系想辦法進(jìn)行調(diào)節(jié)契耿。如果大家都沒(méi)做什么安拟，只是相敬如賓，等于失去了婚姻中必要的身體溝通方式宵喂，無(wú)法升華兩人之間的感情糠赦。
3、如果沒(méi)有出軌之前锅棕，也許你們還可以選擇找婚戀專(zhuān)家咨詢(xún)拙泽、閱讀自助書(shū)籍、參加一些家庭情感成長(zhǎng)類(lèi)課程裸燎，通過(guò)進(jìn)修有所補(bǔ)救顾瞻。既然過(guò)去沒(méi)有做過(guò)什么有效改進(jìn)行動(dòng)，也沒(méi)有孩子德绿，至少在分開(kāi)的時(shí)候難度小很多荷荤。
4、你現(xiàn)在的老公必然很難忍受移稳，再找其他發(fā)泄渠道蕴纳，甚至找到了屬于自己的愛(ài)情，也是合情合理的事兒个粱，接受事實(shí)古毛，理解他吧。
5、對(duì)于最初選擇上的錯(cuò)誤稻薇，6年的懲罰時(shí)間已經(jīng)夠久了嫂冻。
6、為自己和對(duì)方考慮塞椎，要決斷就趁早桨仿，但一定是帶著祝福對(duì)方的心態(tài)和對(duì)方坐下來(lái)懇談。
7案狠、結(jié)束時(shí)蹬敲，處理好雙方的物品、資產(chǎn)莺戒、人情，避免拖泥帶水急波。下一次再選擇伴侶的時(shí)候从铲，記得要用心。
【問(wèn)題257】如何高效聽(tīng)課
來(lái)自：蒲公英的花蕊
親愛(ài)的澄暮，您的課講的特別富有感染力名段，我也很想照著您提供的方法改變自己。但是泣懊，很多時(shí)候都在坐地鐵的路上聽(tīng)伸辟，聽(tīng)的時(shí)候心潮澎湃，但是到單位或者回到家馍刮，很可能就忘了這些好的方法或者工具了信夫。我想請(qǐng)教一下，咱們有沒(méi)有書(shū)卡啰？或者如果忘記了静稻，我是該返回去重新聽(tīng)，還是順著往下聽(tīng)匈辱？
【春楠說(shuō)】
親振湾，暫時(shí)書(shū)籍還沒(méi)上市，發(fā)行后會(huì)第一時(shí)間在朋友圈通知大家滴亡脸。
1押搪、學(xué)習(xí)要拆開(kāi)來(lái)對(duì)待，學(xué)是聽(tīng)浅碾、看大州、感覺(jué)、思考的過(guò)程垂谢，習(xí)是行動(dòng)的過(guò)程摧茴。光聽(tīng)課，沒(méi)有整理埂陆，是學(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作還沒(méi)有做完整苛白。
2娃豹、建議找到需要整理的地方，配合相關(guān)主題音頻购裙，邊聽(tīng)邊動(dòng)手懂版，效果會(huì)更好。比如在書(shū)房整理時(shí)躏率，就把書(shū)房那一節(jié)點(diǎn)擊播放躯畴。
【問(wèn)題258】有沒(méi)有一款軟件類(lèi)似寫(xiě)日記隨筆但是有文字和圖片雙重功能？
【春楠說(shuō)】
工具沒(méi)有好與壞之分薇芝，只有適合不適合蓬抄。
1、工具唯一
電腦夯到、本子嚷缭、手機(jī)、PAD耍贾，都可以成為你晨間日記的載體阅爽。沒(méi)有規(guī)定一定要用什么媒介進(jìn)行存儲(chǔ)，但一定要找到你能發(fā)現(xiàn)的最方便的工具荐开。個(gè)人推薦云筆記系列付翁，如印象筆記、有道云筆記晃听、為知筆記等百侧。2012年8月我最先接觸的印象筆記，云筆記最大的優(yōu)勢(shì)是能在不同手機(jī)能扒、電腦媒介同步文字移层、圖片等數(shù)據(jù)。方便隨時(shí)記錄和信息搜索赫粥。專(zhuān)注唯一工具的人观话，將減少不必要的時(shí)候消耗，也是最高效的越平。以我個(gè)人為例频蛔，每天寫(xiě)日記從100字到幾千字都可以，書(shū)寫(xiě)的越多的時(shí)候秦叛，說(shuō)明你當(dāng)天感觸越多晦溪，成長(zhǎng)越迅猛。心情一般般的時(shí)候挣跋，也可以選擇不寫(xiě)三圆，或者只寫(xiě)100字都可以，因?yàn)檫@是你自己的晨間日記，由你做主舟肉。
2修噪、持續(xù)耕耘
開(kāi)始第一篇晨間日記的寫(xiě)作之后。不知不覺(jué)中路媚，已經(jīng)持續(xù)寫(xiě)日記5年黄琼。小開(kāi)心一下！每一日的回顧整慎、反省重塑了我脏款。經(jīng)過(guò)粗略統(tǒng)計(jì)，我的日記平均每個(gè)月約15000字以上裤园，持續(xù)60個(gè)月撤师，目前已經(jīng)達(dá)到了100萬(wàn)字！
3拧揽、牢記目的
日記是一種每次提醒自己活在覺(jué)察狀態(tài)中的方法剃盾，是促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)的工具。不寫(xiě)日記强法，一個(gè)人的潛意識(shí)會(huì)收納一大堆問(wèn)題有待解決，有無(wú)形的痛苦在困擾著湾笛。開(kāi)始寫(xiě)日記之后饮怯，用文字的方式，讓人逐步看清成長(zhǎng)路徑嚎研。
4蓖墅、時(shí)間分配
對(duì)工具和寫(xiě)作不熟練時(shí)，每天早上要花1個(gè)多小時(shí)才能碼出200多字临扮，逐步到天天可以只需要15分鐘就寫(xiě)上千字论矾。
5、需要模板
通過(guò)各種不同的主題來(lái)梳理自己杆勇，可以分工作贪壳、生活、學(xué)習(xí)蚜退、興趣闰靴、成功、反思等等來(lái)書(shū)寫(xiě)钻注。
【問(wèn)題259】經(jīng)濟(jì)獨(dú)立對(duì)一個(gè)女人來(lái)說(shuō)有多重要蚂且？
【春楠說(shuō)】
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立對(duì)于女性來(lái)講，好處多多幅恋，而且這只是第一步杏死。接下來(lái)再實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)富足就更好了。光實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，就可以讓女性獲得以下好處淑翼。
1腐巢、有了經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，就等于是一名有本事的女性窒舟。會(huì)受到各界親友肯定和贊美系忙。
2、不在乎社會(huì)輿論惠豺，至于到底是單身银还、結(jié)婚或者離異，要不要生孩子洁墙，什么時(shí)候生蛹疯，沒(méi)什么人會(huì)給予你他們的意見(jiàn)，因?yàn)槟阌凶銐虻淖灾鳈?quán)热监。
3捺弦、家人不會(huì)因?yàn)槟氵B房租都交不起，為你擔(dān)心孝扛。
4列吼、家人不會(huì)因?yàn)槟愕慕?jīng)濟(jì)問(wèn)題，想用他們的觀念捆綁你的選擇苦始，比如讓你必須要選擇一份他們覺(jué)得安穩(wěn)的工作寞钥。
5、找對(duì)象時(shí)可以揚(yáng)眉吐氣陌选，不在意一頓飯理郑、一件衣服到底是誰(shuí)花錢(qián)，也不會(huì)特別在意對(duì)方到底有沒(méi)有足夠的收入養(yǎng)家咨油、養(yǎng)孩子您炉。雙方之間因?yàn)殄X(qián)的矛盾幾乎沒(méi)有。你會(huì)因?yàn)檎J(rèn)可對(duì)方的精神世界而不是他有沒(méi)有錢(qián)才選擇他役电。
6赚爵、想買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)，不需要招呼各界人士借款法瑟，也不需要和誰(shuí)特別商量囱晴，自己就可以決定。
7瓢谢、想出去度假畸写，不想工作的時(shí)候，可以瀟灑的離開(kāi)氓扛。
8枯芬、可以提前獲得世界上能找到的各種體驗(yàn)论笔，不需要等到老了之后
9、不因?yàn)橐患锲返膬r(jià)簽千所，而咬牙錯(cuò)過(guò)
10狂魔、技不壓身，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)獨(dú)立淫痰，對(duì)金錢(qián)充滿(mǎn)安全感最楷，相信花了之后也能賺回來(lái)。對(duì)生活更容易充滿(mǎn)希望和信心待错。
【問(wèn)題260】這個(gè)年代籽孙，財(cái)務(wù)獨(dú)立的新時(shí)代女性為什么要結(jié)婚？
【春楠說(shuō)】
這個(gè)年代火俄，財(cái)務(wù)獨(dú)立的新時(shí)代女性為什么要結(jié)婚犯建？
1、首先瓜客，財(cái)務(wù)已經(jīng)獨(dú)立的女性是否結(jié)婚全憑自己決策适瓦，結(jié)不結(jié)婚也沒(méi)有好壞之分哦。
2谱仪、一個(gè)人生存在自己世界上能量有限玻熙，時(shí)間有限，需要顧工作疯攒、顧生活嗦随。如果能找到志同道合的伴侶，有共同的目標(biāo)卸例，相當(dāng)于如虎添翼称杨，同時(shí)間能享受雙倍生命精彩肌毅。
3筷转、為了確保一生中有懷孕、孕育新生命和養(yǎng)育下一代的體驗(yàn)悬而。如果不結(jié)婚不登記呜舒，當(dāng)然也可以生育，但為了孩子的國(guó)籍笨奠、身份袭蝗、醫(yī)保考慮般婆，結(jié)婚是必選項(xiàng)之一到腥。
4、為了幫助父母一輩把之前投入的份子錢(qián)要回蔚袍，而選擇結(jié)婚乡范。配名。。這個(gè)理由雖然有點(diǎn)可笑晋辆，但卻十分現(xiàn)實(shí)渠脉。
5、結(jié)婚是一種2個(gè)人的深入鏈接瓶佳，也是2個(gè)家庭的鏈接芋膘，從婚姻歷史功能性來(lái)講，是幫助2個(gè)家庭經(jīng)濟(jì)利益最大化霸饲，實(shí)現(xiàn)資源整合为朋，讓2個(gè)家庭互相借力，增加社會(huì)生存能力贴彼。
6潜腻、從婚后生活中的不易中獲得鍛煉，雖然有麻煩器仗，不得不考慮對(duì)方感受而作的付出和犧牲融涣，但何嘗不是一種新的人生收獲。把磨礪作為人生的環(huán)節(jié)之一精钮，從中的成長(zhǎng)會(huì)遠(yuǎn)比投入大的多威鹿。
7、最后小小提醒轨香，一定要簽署婚前協(xié)議忽你。最大化保護(hù)個(gè)人財(cái)產(chǎn)。2個(gè)人感情好的時(shí)候錢(qián)放一起花臂容，一旦有變化科雳，凡事都有可能性。
