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2016年9月16日晚痹筛，本就失眠的我被一條消息震驚到莺治，從而失眠到零晨?jī)牲c(diǎn)多。
28歲的青春年紀(jì)帚稠，一張愛(ài)笑的臉谣旁，誰(shuí)都不會(huì)想到他是抑郁癥患者。
喬任梁這個(gè)名字翁锡，相信8090后都會(huì)有印象蔓挖。當(dāng)年番茄最紅的兩個(gè)選秀夕土，一個(gè)是“我型我秀”另一個(gè)就是“好男兒”馆衔。
嚴(yán)格來(lái)說(shuō)真的不算KIMI的真愛(ài)粉，但看到這個(gè)消息的時(shí)候怨绣，真的很震驚角溃、難過(guò)、惋惜篮撑。
看著那張微笑著的臉减细，我腦中第一時(shí)間迸出的就是“微笑抑郁癥”。
百科上的釋意是“微笑型抑郁癥屬于抑郁癥類別赢笨，是少部分抑郁癥患者的癥狀未蝌，患者如同在抑郁的心境表面蒙上了一層微笑的面紗”
換言之，微笑著的茧妒，未必快樂(lè)萧吠；流著淚的，也未必真的悲傷桐筏。
人類的表情是件很有趣的事情纸型，被道德化了的我們，每天戴著不同的面具梅忌。修養(yǎng)告訴我們：遇到長(zhǎng)輩要尊敬狰腌；遇到熟人要微笑打招呼；遇到不平要忍讓……
其實(shí)每個(gè)人都有消極抑郁的一面牧氮，關(guān)鍵在于如何把這些負(fù)面情緒很好的緩解琼腔、釋放。
客觀定位
自我要求是一定要有的踱葛，但要合理客觀展姐。人無(wú)完人躁垛，不要給自己太高的定位，例如小目標(biāo)一億的畢竟是少數(shù)圾笨，你可以先定個(gè)一千萬(wàn)教馆，是吧。
自我欣賞
懂得自我欣賞擂达，別對(duì)自己太苛刻土铺。一件事情沒(méi)有做好，不必耿耿于懷板鬓。只要從中能吸取到教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)悲敷，那就是成功。
富有愛(ài)心
愛(ài)是世界上最柔軟的事情了俭令，無(wú)論是親情友情愛(ài)情后德，人們渴望關(guān)愛(ài)同時(shí)也具備愛(ài)人的能力，因?yàn)閻?ài)他人讓我們感受到被需要抄腔，被需要是人們情感需求的基礎(chǔ)之一瓢湃。
文字音樂(lè)
文字和音樂(lè)應(yīng)該是最能治愈我們內(nèi)心的兩件事情了吧，偶爾還是需要喝喝“心靈雞湯”的赫蛇，不是嗎绵患？
放下自尊
自尊這樣?xùn)|西，合適就是尊嚴(yán)悟耘，多了就是負(fù)擔(dān)落蝙。也許敏感的人都太自尊，太在乎他人的眼光暂幼。但我們不是演員筏勒，過(guò)好我們自己的人生，而不是演出符合他人口味的劇情旺嬉。
人生的每一個(gè)階段都只此一遍管行，所以珍惜當(dāng)下才不枉費(fèi)此生。
-END-
曉語(yǔ): 大約去年下半年鹰服，朋友圈有人結(jié)束了自己的生命病瞳，我和他并不相識(shí)，他是朋友的朋友悲酷。
很遺憾 來(lái)這世上一遭套菜，他卻帶著失望離開了。
很驚訝 他本身是學(xué)心理學(xué)的设易，類同醫(yī)者無(wú)法自醫(yī)逗柴。
今天突然想起……除了遺憾……還是遺憾……
2020.7.9
