王清華會長 簡書作者
2018.03.31 09:46? 打開App
作業(yè)一：對“大喊大叫”來個將心比心
作為叛逆孩子的父母，你肯定對孩子有過許多次大喊大叫团驱。如果你換個位置条篷，想一想當你的配偶伤溉、老板或其他人對你大喊大叫時妒茬，你會作出怎樣的回應(yīng)？考慮以下這些方面迷殿，一切都會變得更加明朗儿礼。
問：當你被大喊大叫后，你會熱情庆寺、積極地作出回應(yīng)并急切同意每個要求嗎蚊夫？
答：會很消極抵觸情緒，不想理會任何懦尝。
問：你會在心里謀劃如何對向你大喊大叫的人以牙還牙嗎知纷？
答：不會，我會不理导披。保持沉默。
問：你覺得特別無能為力嗎埃唯？
答：不是撩匕，不想理會。
問：你被人大喊大叫之后產(chǎn)生的消極想法和消極感受墨叛，是不是很久都不會消失止毕？
答：不是，可能過去了就好了漠趁。
通過閱讀上述問題扁凛，然后對這些問題作出回答，對于受到大喊大叫的消極影響闯传，你就會獲得一個更真切的看法谨朝。當你看到這一點時，就會明白大喊大叫會對你的孩子造成很大的傷害。
作業(yè)二：理解是什么驅(qū)使你大喊大叫的
為了幫助你理解到底是什么驅(qū)使你大喊大叫的字币，請考慮一下下面這些問題则披，并如實回答。
我大喊大叫因為我太沮喪了洗出，沒有其他辦法來處理這個情形士复。
是（ ） 不是（ ?）
我大喊大叫是因為我小時候父母也對我大喊大叫翩活，我就學會了在我的孩子表現(xiàn)不佳時我也大喊大叫阱洪。
是（ ?） 不是（ ）
我大喊大叫是因為這已經(jīng)成了我的習慣菠镇。
是（∪咻） 不是（?）
我大喊大叫是因為我相信這是唯一讓孩子聽話的辦法。
是（”傧） 不是（ ?）
問：你大喊大叫的頻率是多少俏竞？
答：實在生氣了才會，因為也是控制自己的情緒堂竟。
問：你通常會為什么樣的事情大喊大叫魂毁？
答：觸犯我認為是我的原則的事就會
問：你的孩子會對你的大喊大叫作出怎樣的反應(yīng)呢？
答：開始是害怕緊張出嘹，后來我發(fā)現(xiàn)她很沮喪席楚，會傷心會流淚。
問：在你大喊大叫之前税稼，你的頭腦里會產(chǎn)生怎樣的想法烦秩？
答：是生氣就必須想發(fā)泄出來。
問：你在大喊大叫時郎仆，你的頭腦里會產(chǎn)生怎樣的想法只祠？
答：說出來覺得痛快
問：你大喊大叫之后，你的頭腦里會產(chǎn)生怎樣的想法扰肌？
答：冷靜下來會后悔
為了探究你為什么會大喊大叫抛寝，你可以給自己一些獎勵，這樣會讓你鼓足勇氣反思自己曙旭。古希臘思想家蘇格拉底曾說過：“未經(jīng)反省的生活是不值得過的盗舰。”我已經(jīng)看到許多更能理解自己為什么會大喊大叫的父母桂躏，學會了克制钻趋，從而減少了孩子的叛逆行為。因此剂习，即使你大喊大叫的動機看起來非常難檢查出來蛮位，還是請和我一起來繼續(xù)努力尋找较沪。減少你的大喊大叫，是向減少孩子的叛逆行為邁進了一大步土至。
作業(yè)三：應(yīng)對生活里的大喊大叫
記錄周六日兩天內(nèi)發(fā)生的一次大喊大叫情況：發(fā)生了什么事情购对，你如何控制情緒，或者你沒有控制住情緒時的感受陶因，孩子的反應(yīng)與表現(xiàn)骡苞。如為發(fā)生上述情況，可以回憶一次以前發(fā)生的大喊大叫楷扬，重新思考解幽，應(yīng)該如何去做。
曾經(jīng)的一次喊叫是孩子在幼兒園連續(xù)兩次沒有及時去廁所尿褲子了烘苹。我很生氣躲株，因為我覺得這件事情從她入園就已經(jīng)沒成為過問題，在這方面她一直很獨立镣衡，可是就在前不久發(fā)生了這樣的事情霜定，我覺得很不應(yīng)該，不是應(yīng)該她犯的錯誤廊鸥。我發(fā)了脾氣說了她望浩，她覺得很委屈，說不是她的錯惰说。事后我也反思過磨德，我覺得是我對她要求太高了，是人就會出現(xiàn)小失誤吆视，我也不能保證我沒有問題的事情會在哪一天出現(xiàn)小偏差典挑。所以我覺得再遇見類似的情況我不會再亂發(fā)脾氣，首先控制好自己的情緒啦吧，然后理清思路去正確的處理和對待您觉。
