擁抱不確定性和隨機性——《反脆弱》書摘

序0只有經(jīng)過提煉的想法、那些經(jīng)過長久的時間積淀仍留在我們腦中的想法才是可以接受的讶踪，它們也大多來自于現(xiàn)實的想法零如。必須努力理順你的思維溜在，才能使其簡單明了很澄。沒有清晰的理解京闰，就寫不出清晰的文章。

P14過度隱藏機制往往隱藏在最不可能的地方甩苛。長途飛行后最好去健身房鍛煉以消除疲勞蹂楣，而不是坐下來休息。

P14精神集中可以幫助我們進入更高的精神層面讯蒲，激活更具活力痊土、更善于分析的大腦機器。

P23給我們帶來最大利益的并不是那些試圖幫助我們（比如提供“建議”）的人墨林，而是那些曾努力傷害我們但最終未能如愿的人赁酝。

P25衰老是功能失調(diào)和老化的結合，老化無法也不應避免旭等，但功能失調(diào)是可以避免的赞哗。在自然的環(huán)境下，人們會死辆雾，但是不會衰老，或者衰老的時間很短月劈。

P28反脆弱的產(chǎn)生是有條件的度迂，壓力源的刺激頻率和程度非常重要：急性而適度藤乙、并給予較長恢復期的刺激會更有效。這將使得這些壓力源成為信息的傳導渠道惭墓。

P43系統(tǒng)的反脆弱性是通過犧牲個體為代價取得的坛梁，于是垫挨，我們一定要確保自己的錯誤足夠的小状蜗，以便能夠生存下來肢专。

P52壓力就是信息话瞧，由于有持續(xù)的壓力才可以獲得不斷調(diào)整的機會育特，還能有機會獲得一些意外的禮物和驚喜举反，以及自由選擇的權力蹂匹。

P59我們的情緒能量讓我們無視事件發(fā)生的概率岛都，而媒體讓事情變得更糟风瘦，因為媒體會利用我們對逸聞趣事的癡迷队魏、對聳人聽聞事件的渴求來影響我們，并因此造成很大的不公平万搔。

P65微小的騷動和焦慮滋養(yǎng)了靈魂胡桨，讓物種繁榮的不是和平，而是自由瞬雹。沒有波動昧谊，就沒有穩(wěn)定。

P86旨在消除經(jīng)濟周期的努力酗捌，是所有脆弱性的根源呢诬。

P90拖延是我們的自然防御本能，是讓事情順其自然地發(fā)展意敛、行駛其反脆弱性的本能馅巷；它源于某些生態(tài)或自然的智慧，結果也并不總是壞的草姻。

P121知性的生活關乎如何進行情緒定位钓猬，以消除傷害的刺激，是馴化而非消除撩独。方法就是淡化你所擁有的東西在你心中的地位敞曹，這樣任何損失都不會給你帶來難以愈合的傷痛，世界的波動性也不能給你帶來負面影響综膀。將對情緒的關注轉(zhuǎn)移到對產(chǎn)生情緒的核心根源的關注上澳迫，同時保持對情感的掌控力。從而能夠?qū)⒖謶洲D(zhuǎn)化為謹慎剧劝、將痛苦轉(zhuǎn)化為信息橄登、將錯誤轉(zhuǎn)化為啟示、將欲望轉(zhuǎn)化為事業(yè)。

P130先是埋頭行動拢锹，隨后埋頭思考谣妻。最可取的就是高強度地工作一段非常短的時間，然后什么都不做卒稳，直到完全恢復蹋半，并期待從來一次。絕不能從事低強度充坑、無休止减江、少睡眠、多乏味工作捻爷。

P139一個人如果明智地運用財務獨立辈灼，可以讓你更加堅韌，它會為你提供更多選擇權役衡，并讓你做出正確的選擇茵休。自由就是終極選擇權。

P144如果你有可選擇性手蝎，那么你就不要太需要智力榕莺、知識、洞見棵介、技巧钉鸯，或者那些腦細胞中發(fā)生的復雜的事情。因為你不必每次都正確邮辽。你所需要的只是不做不明智的事情唠雕，以免傷害自己（比如忽略某些事情），隨后就能在有利的結果發(fā)生后樂享受益了吨述。

P146選擇權 = 不對稱性 + 理性岩睁。理性就是你知道要保留好的，拋棄壞的揣云，知道如何獲取利潤捕儒。

P163真實的世界依賴于反脆弱性的智慧，但是干預主義者從不接受事情沒有他們的介入也可以改善的事實邓夕。

P165精明源于需要刘莹，成功則來自困難。

P188應該把賭注投給積極進取地騎師探索者焚刚，而不是馬匹点弯。因為創(chuàng)新是需要靈感的，需要具備漫游者般的能力矿咕，隨時抓住突然出現(xiàn)的機遇抢肛，而不是墨守成規(guī)地行事狼钮。

P205在學校被灌輸?shù)氖虑椋乙呀?jīng)忘光了捡絮；而我自己決定讀的東西燃领，我仍然記得很牢。追隨自己的愛好來選擇讀物的重要意義锦援，莫過于此。

P216風險比知識更重要剥悟，決策的影響將超越邏輯灵寺。哲學家談論真與假，但真正過日子的人談論報酬区岗、威脅和后果（風險與回報）略板。也就是脆弱性與反脆弱性。

P261要讓自己有效地行動就必須忽略很多東西慈缔。

P287我們的世界中隱藏著秘密叮称，只有實踐可以發(fā)現(xiàn)它們，而意見和分析是完全無法全面捕捉它們的藐鹤。但只有時間顛撲不破的東西瓤檐，才是屬于我們永遠需要的東西。

P328有些人擁有了選擇權或者可選擇性娱节，卻是以犧牲他人的利益為代價挠蛉，而后者還不自知。

P337現(xiàn)實世界中的決策肄满，也就是放手去做谴古，而不是用言辭去預測。愚蠢的人總是力圖贏得辯論稠歉，而聰明的人則尋求獲利掰担。要知道在大自然中，意見和預測根本無關緊要怒炸；生存才是最重要的带饱。

P343只有真正相信的人，才能避免最終的自相矛盾横媚，并且陷入事后預測的謬誤纠炮。