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一、本節(jié)課聽課的感受和新知
（一）解疑答惑
武靜的問題：
丹丹，如果說我要開始打造自己的個人品牌罚斗，想要在公域流量進行輸出啤覆。但是我自己的基礎還沒有完全打牢固苍日，別人問我問題的話我答不上來怎么辦？感覺是砸自己的招牌窗声。所以想要先考取2個能夠指導落地的證書相恃。
但是如果我先用時間精力考證書了，等考試結束后再下手去做小紅書和知乎的話笨觅，我又怕自己錯過時間和熱度拦耐。
這個點我很糾結。@丹丹
丹丹：可能砸自己的招牌是一種幻覺见剩，還沒有影響力的時候可能就不存在所謂的招牌杀糯，和粉絲一同成長，不存在說等完全準備好時再做分享這回事兒
大敏：自我成長很重要苍苞，是不是可以一邊考試固翰，然后一邊也是可以研究小紅書這些的
Ara：我覺得不能等到萬事俱備才出發(fā)，我們可以一邊起步一邊往前探索,同意大敏
歡歡：考證只是一種書面的認可羹呵，真正能夠樹立個人品牌的還是個人對于該領域深入專注實踐后經(jīng)驗的分享骂际。只要有內(nèi)容，就不怕趕不上熱點冈欢，可以同步進行
菊子：做自己的品牌就是要自己有實力 如果專業(yè)不達標 那就提升專業(yè)能力 一邊也要關注小紅書當下的熱度 與時俱進
宋宋：我覺得現(xiàn)在可能是小紅書火 說不定以后還會有別的平臺火的 等到能力足夠了再研究當前平臺 也是一樣的
大敏：人都是成長的 在試錯中成長歉铝，不要有包袱
宋：踏實踐行 一步一個腳印
俊俊：總結問題經(jīng)驗凑耻，加速迭代
（二）拆分周計劃
丹丹更新的生命之花模塊：輸入庫太示、輸出庫、事業(yè)系統(tǒng)拳话、好看健康系統(tǒng)先匪、財務系統(tǒng)、關系庫弃衍、好玩時間呀非、專業(yè)系統(tǒng)
1.月計劃原則：
※固定的事情，平均拆到每一個星期
※趕早不趕晚，有些事情能往前面放就不要往后面放
※看書與運動計劃可能會有所變化
菊子總結：
日程本"本月最重要的事"那一面為左面寫月計劃岸裙，右面寫周計劃
月計劃拆周計劃：先寫固定的事情（看書猖败、健身），月計劃的事情都要放進周計劃降允。要注意：宜趕早不趕玩恩闻，需要看情況安排（生理周期等事項）
2.周檢視清單
1.收集箱，紙質的和電子的不超過2個剧董，像丹丹就在手帳本上貼了個信封幢尚，可以隨手記錄下來靈感，所有的事情記錄下來翅楼，靈光一閃的想法尉剩，兩分鐘之內(nèi)能做掉的和需要時長的放進日程本里，其余的放到未來清單里毅臊，比如買鋼琴理茎，未來清單想發(fā)朋友圈的靈感
2.回顧本周做得最好的三件事
3.回顧本周要優(yōu)化的事情
4.回顧夢想板和五年后的信
5.復盤財務狀況，總結錢日記
6.清理手冊相冊與電腦桌面管嬉，從相冊中發(fā)現(xiàn)靈感與素材
更新本周記錄清單
下周計劃
想要的高大上的生活皂林，充實的生活，一點一滴中去做蚯撩，得到充實感础倍，回顧夢想板，回顧五年后的信求厕！在你人生中著隆，一年中遇到無數(shù)的困難，是愿景板呀癣，讓你堅持下去美浦！
周檢視清單
補充：朋友，整理好本周要準備的衣服项栏，本周的食譜浦辨，都提前計劃的人兒，對下一周更加充滿期待
周計劃是你可以獨立完成的事情沼沈，標注在to do list里即可流酬！
（三）每周計劃如何拆分到每日計劃
要點：把每周里要做的事情具體到每一天的時間，兩本書是什么書列另？哪幾天去讀芽腾？
比如：今天晚上八點做什么事情，具體到是誰页衙，什么事情摊滔，什么時候
（四）從周計劃到日計劃再到日復盤
1.情緒覺察日記
今天發(fā)生了什么令我印象深刻的事情阴绢？
它帶給我的感受是什么？
我做了什么艰躺？
我行動背后的意圖是什么呻袭？
我對自己有什么新的發(fā)現(xiàn)？
我的下一步行動是什么腺兴？
2.時間支出日記
今天我都做了什么左电？
分別有什么產(chǎn)出？
做這件事情分別花了什么時間页响？
哪些時間應該花篓足，哪些時間不應該花？
時間使用有什么改善拘泞？
tips：
二者穿插著用就好纷纫，一周復盤3-4次也是沒有問題的
這兩個模板，當天情緒波動大時就用情緒覺察日記陪腌，當比較有效率時用時間支出日記
結語：
※一件事情能夠做到多好主要是看我們以什么態(tài)度去做，工作的態(tài)度聽課完成作業(yè)烟瞧，如果對你來說诗鸭，不是例行公事，想要有匠人精神参滴，做到別人做不到的程度
※有時候强岸，太過于眼高手低，常常忘記了把手頭上的事情打理好砾赔，離夢想越拉越緊
※有時候蝌箍，覺得自己太普通了，別人那么幸運暴心，實現(xiàn)自己的夢想妓盲，離夢想遙遠，與別人的差距在于態(tài)度专普，是否有為夢想傾盡所有悯衬，付出所有的努力
二、從你的年計劃中拆出你的1月計劃
[圖片上傳失敗...(image-fc0d33-1607821853321)]
三檀夹、從你的1月計劃中拆出你的第一周計劃
由于最近忙論文筋粗，一起計劃了下從明天起的一周，也就是從20201211-20201218炸渡，為自己加油娜亿！
[圖片上傳失敗...(image-7b43a2-1607821853321)]
四、感受
當我把1月計劃和下周計劃給制定好蚌堵，我從中感受到了力量感與篤定感买决，并有了在新的一年里提前做好計劃的想法，包括日計劃、周計劃與月計劃在內(nèi)策州，把計劃與復盤相結合起來瘸味，形成一個成長閉環(huán)，更加加速成長够挂，突然更加期待2021年的到來了旁仿。
我原來是一個不擅長做計劃的人，會在心里想要做的事情孽糖，當我把那些要做的事情寫成文字落地枯冈，我真的覺得一切都可期，謝謝丹丹帶來的課程办悟，很感激尘奏！祝大家結營快樂，愿我們相逢在更高處呀病蛉！
2020/12/10 20:13
