? 高中生是所有學(xué)生中睡眠最缺乏的群體，尤其是到了高三褐隆，很多同學(xué)選擇了熬夜學(xué)習(xí)， 他們有些是聽(tīng)了學(xué)校老師雞湯一般的話剖踊，認(rèn)為“此時(shí)不學(xué)何時(shí)學(xué)庶弃？睡覺(jué)留到高考之后吧”，有的是看到身邊的同學(xué)都開(kāi)始熬夜德澈，也受到心理壓迫一般跟著熬夜歇攻，生怕被落下。
? 我曾經(jīng)也是這樣的梆造，看著雞湯文章缴守，聽(tīng)著勵(lì)志音樂(lè)，加班加點(diǎn)镇辉，熬夜學(xué)習(xí)斧散，我天真的想，每天晚上比別人晚兩個(gè)小時(shí)睡覺(jué)摊聋，就能比別人多出兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，但這其實(shí)是完全的激進(jìn)主義栈暇。這樣子的熬夜學(xué)習(xí)麻裁，換來(lái)的卻是成績(jī)的進(jìn)一步下降。成績(jī)下降源祈，我只能更多的熬夜煎源，結(jié)果是上課打瞌睡，晚上也學(xué)不進(jìn)去香缺，形成了惡性循環(huán)手销。
? 后來(lái)我決心停止惡性循環(huán)，先從每天晚上早睡開(kāi)始图张，結(jié)果白天上課有精神了锋拖，思考更敏捷了，連每天的心情也變好了祸轮。成績(jī)開(kāi)始慢慢進(jìn)步兽埃，別人都很好奇我的進(jìn)步，其實(shí)我只是找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法适袜。這個(gè)學(xué)習(xí)方法的基礎(chǔ)就是良好的睡眠柄错。
? 為什么別人熬夜可以，我熬夜就不行呢，我總結(jié)的原因是各人體質(zhì)不同售貌，有的人先天體質(zhì)好给猾，抗困，晚上熬夜白天照樣生龍活虎颂跨。有的人就體質(zhì)不行敢伸，多睡反而有助于提高學(xué)習(xí)效率，維持體力毫捣。
? 所以其實(shí)我想說(shuō)的是——學(xué)習(xí)要實(shí)事求是详拙，根據(jù)客觀規(guī)律（沒(méi)錯(cuò)，和歷史的發(fā)展道路一樣蔓同，其實(shí)我思考過(guò)饶辙，學(xué)習(xí)有很多的技巧是可以從歷史書(shū)上找到答案的，后面我會(huì)講到）斑粱，不能照搬別人的學(xué)習(xí)方法弃揽，也不能家長(zhǎng)老師叫你怎么做就怎么做，更不要和別人較勁则北，每個(gè)人的基礎(chǔ)都是不一樣的矿微。學(xué)習(xí)就像革命，左傾右傾照抄照搬都要不得尚揣，要根據(jù)自身情況來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)方式涌矢。這樣才能完成高考這樣的“建國(guó)大業(yè)】炱”
? 最重要的是嘗試娜庇，因?yàn)闆](méi)有人先天知道哪種學(xué)習(xí)方法適合自己，所以要敢于嘗試方篮，只要覺(jué)得合理就可以試一下名秀，有效果就化為自己的日常安排，沒(méi)效果就果斷摒棄藕溅，不要在意別人是否這樣做匕得。
