書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯，是我們獲取知識(shí)的寶庫(kù)氓润。自古以來(lái)赂乐，讀書(shū)都是人們學(xué)習(xí)知識(shí)的最佳途徑。

在當(dāng)今信息爆炸的時(shí)代咖气，人們的閱讀量越來(lái)越大挨措，但我們卻越來(lái)越難以理解和記住所讀過(guò)的內(nèi)容。為解決這一問(wèn)題崩溪，輸出式閱讀法應(yīng)運(yùn)而生浅役。

輸出式閱讀法的好處不僅在于提高記憶效果，還能夠加深思考伶唯，提高閱讀效率觉既。通過(guò)輸出式閱讀法，我們能夠更好地理解和掌握所讀內(nèi)容，從而更好地應(yīng)用到生活和工作中瞪讼。

《輸出式閱讀法》作者是日本知識(shí)管理大師尾藤克之钧椰，他把自己讀書(shū)的訣竅，都寫(xiě)進(jìn)了新書(shū)《輸出式閱讀法：把學(xué)到的知識(shí)用起來(lái)》尝艘。書(shū)中重點(diǎn)闡釋的“10分鐘讀完一本書(shū)演侯，再用30分鐘進(jìn)行輸出”閱讀法，在日本掀起了學(xué)習(xí)閱讀新風(fēng)潮背亥。

那么如何實(shí)踐輸出式閱讀法呢秒际？這里著重分享作者書(shū)中分享的幾個(gè)重要秘訣

輸入篇

1.首先，我們需要選擇合適的閱讀材料狡汉。（選書(shū)）

第一步明確“自己想通過(guò)讀書(shū)獲得什么”

我們讀一本書(shū)首先要知道為什么讀娄徊？因?yàn)槊鞔_目的，可以極大地提高閱讀速度和理解程度盾戴。

第二寄锐，讀原著

原著中的信息更加豐富、更加翔實(shí)尖啡，可以反復(fù)閱讀橄仆，甚至當(dāng)作工具書(shū)放在手邊。

2.選好書(shū)后那么我們應(yīng)該怎么讀呢衅斩？

2.1讀目錄盆顾，把握書(shū)的整體框架。

作者在書(shū)中說(shuō)：讀書(shū)先讀目錄畏梆，就像運(yùn)動(dòng)之前先做熱身運(yùn)動(dòng)一樣重要您宪。

一本書(shū)的目錄，就猶如一張指引地圖奠涌，它讓讀者在最快的時(shí)間內(nèi)規(guī)劃好最合理的讀書(shū)計(jì)劃宪巨，避免走“彎路”。

讀書(shū)前先看目錄溜畅，從整體上把握全書(shū)的框架結(jié)構(gòu)捏卓，知曉各個(gè)章節(jié)之間的關(guān)系，有助于我們快速地找到書(shū)中的重點(diǎn)內(nèi)容达皿。

具體做法是讀目錄與各章節(jié)標(biāo)題之間的關(guān)系天吓，如果遇到讀不懂的地方，果斷跳過(guò)峦椰。對(duì)于書(shū)中的圖龄寞，要特別留意。一般情況下汤功，圖中常會(huì)出現(xiàn)一些專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)物邑，結(jié)合圖像更容易理解。

2.2讀書(shū)也可以運(yùn)用“二八法則”。

會(huì)讀書(shū)的人不全篇閱讀色解，一本書(shū)只有20%的內(nèi)容是精華部分茂嗓，其余80%的內(nèi)容，基本都是用來(lái)支撐精華部分而存在的科阎。在閱讀的時(shí)候述吸，我們只要把住那重要的20%，就可以達(dá)到80%的效果锣笨。

用28法則這樣的好處有2點(diǎn)：

（1）注意力集中蝌矛，重點(diǎn)清晰。

（2）讀書(shū)耗時(shí)少错英，可以在有限的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)更多的東西入撒。

2.3作者的閱讀法，三分之一閱讀法

作者每年要讀1000本書(shū)椭岩，發(fā)表400篇讀書(shū)筆記茅逮，就是運(yùn)用三分之一閱讀法。

什么是三分之一閱讀法呢判哥？

這種方法的要點(diǎn)是一頁(yè)只讀三分之一就可以大體了解整頁(yè)的內(nèi)容献雅。

作者讀書(shū)的時(shí)候，一頁(yè)只讀左側(cè)的三分之一塌计，然后就翻頁(yè)（橫向排版的書(shū)惩琉，讀左側(cè)的三分之一；縱向排版的書(shū)夺荒，讀上側(cè)的三分之一）。如果擋住一半你覺(jué)得讀不太懂良蒸，那就減少遮擋面積技扼，只遮擋右側(cè)三分之一再試試。和之前相比嫩痰，能理解的部分就更多了剿吻。

就是說(shuō)，通過(guò)遮擋的方法可以幫助我們提煉書(shū)中的關(guān)鍵信息串纺，把要點(diǎn)提煉出來(lái)丽旅，我們就可以大概知道作者要表達(dá)的意思了。當(dāng)然這需要我們不斷地進(jìn)行練習(xí)才行纺棺。

學(xué)會(huì)勾畫(huà)和批注

閱讀過(guò)程中榄笙，對(duì)于自己感興趣的地方可以做一些勾畫(huà)和批注。在做批注的時(shí)候祷蝌，不需要太多思考茅撞，想到什么就馬上寫(xiě)下來(lái)。而且，不用把字寫(xiě)得工工整整米丘，隨便涂鴉的文字即可剑令，只要自己看得懂就行。這樣做的目的只有一個(gè)拄查，就是抓住轉(zhuǎn)瞬即逝的靈感吁津。

3.如何記住書(shū)中有用的內(nèi)容？

很多人一本書(shū)讀完堕扶，書(shū)里講的什么碍脏，轉(zhuǎn)頭就忘。但我們讀書(shū)就是為了讓自己記住挣柬，從而用于實(shí)踐潮酒。所以，記住也是一個(gè)很重要的事情邪蛔。

那么什么樣的讀書(shū)方法更有利于自己記住呢急黎？在講方法之前，我們先來(lái)了解一下我們是怎么遺忘的侧到。

3.1遺忘曲線

德國(guó)心理學(xué)家赫爾曼·艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)了著名的遺忘曲線勃教，命名為“艾賓浩斯遺忘曲線”。遺忘曲線表明匠抗，不管我們往頭腦中灌輸了什么知識(shí)故源，隨著時(shí)間的流逝，都會(huì)漸漸遺忘汞贸。

新記憶會(huì)覆蓋舊記憶

根據(jù)艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)绳军，當(dāng)人們新學(xué)到一樣?xùn)|西，20分鐘后矢腻，就只能記得學(xué)到的內(nèi)容的58%了门驾，1小時(shí)后就只能記得44%，一周后多柑，記憶只有最初的1/3奶是，一個(gè)月后，記憶就只剩下1/5了竣灌。

也就是說(shuō)聂沙，人對(duì)新事物的記憶會(huì)隨著時(shí)間的推移而不斷減弱，而且最初幾天遺忘的速度還特別快初嘹。

戰(zhàn)勝遺忘也是有辦法的及汉，給無(wú)意義的數(shù)據(jù)賦予意義，遺忘率就沒(méi)有艾賓浩斯曲線那么嚴(yán)重了削樊。那么具體應(yīng)該怎么做呢豁生？那就是運(yùn)用復(fù)習(xí)法兔毒，定時(shí)復(fù)習(xí)和賦予所學(xué)內(nèi)容一些意義是避免遺忘的一大利器。

關(guān)于遺忘需要知道以下5點(diǎn)

（1）沒(méi)有意義的內(nèi)容甸箱，就很容易忘記育叁；

（2）不斷學(xué)習(xí)，雖然不斷遺忘芍殖，積累的知識(shí)量會(huì)不斷增加豪嗽；

（3）在適當(dāng)時(shí)機(jī)進(jìn)行復(fù)習(xí)，可以將遺忘率大大降低豌骏；

（4）不要追求一下子記住龟梦，而是細(xì)分成若干板塊進(jìn)行反復(fù)記憶。

（5）在適當(dāng)時(shí)機(jī)進(jìn)行復(fù)習(xí)窃躲，是將知識(shí)深刻記憶在頭腦中的竅門(mén)计贰。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，當(dāng)天的復(fù)習(xí)蒂窒、一周內(nèi)的復(fù)習(xí)躁倒、一個(gè)月內(nèi)的復(fù)習(xí)都至關(guān)重要。

還有些幫助我們讀書(shū)時(shí)候的技巧

第一洒琢、找到專(zhuān)注力高的讀書(shū)時(shí)間

看書(shū)時(shí)間很重要秧秉。這里推薦兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)∷ヒ郑“早上起床后”和“晚上睡覺(jué)前”是注意力最容易集中的時(shí)間段象迎，也是便于記憶的。

第二呛踊、讀書(shū)要有儀式感砾淌。

就像是運(yùn)動(dòng)員需要熱身一樣，讀書(shū)也需要“熱身”

為集中精神谭网，需要一定的儀式感拇舀，合適的場(chǎng)所也必不可少

需要專(zhuān)注工作的時(shí)候，應(yīng)該切斷一切外界干擾

不可忽視的儀式感蜻底，幫你更快進(jìn)入狀態(tài)

比如準(zhǔn)備桌子、或者閱讀燈聘鳞、或者準(zhǔn)備上專(zhuān)門(mén)筆薄辅，告訴自己看是讀書(shū)。

第三抠璃、給自己設(shè)置最后時(shí)間“deadline”（這個(gè)時(shí)間點(diǎn)前必須完成）站楚。

推薦用一個(gè)小工具“廚房計(jì)時(shí)器”。

輸出篇

一本書(shū)讀沒(méi)讀懂搏嗡，最有效的檢驗(yàn)方式就是輸出窿春，因?yàn)樽x書(shū)就是一個(gè)輸入與輸出的過(guò)程拉一。那么如何進(jìn)行輸出呢？

4.講給別人聽(tīng)或?qū)懳恼?/h4>

那就是把讀到的內(nèi)容講給別人或者以寫(xiě)文章的方式分享出去旧乞。我寫(xiě)公眾號(hào)就是一種輸入與輸出的過(guò)程蔚润。輸出有3個(gè)小技巧。

4.1先寫(xiě)結(jié)論

寫(xiě)文章時(shí)尺栖，結(jié)構(gòu)很重要嫡纠。你可以想象一下兩個(gè)人聊天，假設(shè)一方東拉西扯延赌，沒(méi)有一個(gè)主題或中心思想除盏，對(duì)方聽(tīng)得一頭霧水，也不知道聊者想表達(dá)些什么挫以，那肯定不想再聽(tīng)下去者蠕。

寫(xiě)文章也是一樣的道理。不先闡明自己的觀點(diǎn)掐松，那堆砌再多的內(nèi)容踱侣，也沒(méi)法讓讀者領(lǐng)會(huì)我們的意思。為防止這種情況的發(fā)生甩栈，建議大家在文章的開(kāi)頭泻仙，先寫(xiě)明結(jié)論。

這樣做主要有兩個(gè)原因量没。

首先玉转，解決讀者的時(shí)間成本，

這樣可以讓讀者第一時(shí)間了解文章的主要內(nèi)容殴蹄，讓他們作出判斷要不要繼續(xù)讀究抓；

還有能準(zhǔn)確傳達(dá)給讀者自己要表達(dá)的內(nèi)容。

也可以幫助我們了解自己到底要寫(xiě)什么袭灯，相當(dāng)于給自己的文章畫(huà)一個(gè)路線圖刺下。防止我們寫(xiě)文章的時(shí)候，走偏稽荧。

寫(xiě)文章還有幾個(gè)小套路橘茉，可以提升讀者讀到最后的概率。

比如姨丈，如果以“聚會(huì)通知”為題畅卓，讀者就容易點(diǎn)開(kāi)閱讀。另外蟋恬，文章的內(nèi)容以螺旋式推進(jìn)翁潘，再加入“詳情請(qǐng)見(jiàn)后面”“最后有驚喜”等提示語(yǔ)，就能把讀者一直吸引到最后歼争。

4.2學(xué)會(huì)講故事

學(xué)會(huì)講故事拜马。故事提升讀者的愉悅感渗勘，每個(gè)人都喜歡故事，因?yàn)楣适履軌蚪o我們留下深刻的印象俩莽。

比如旺坠，在我們學(xué)過(guò)的歷史課本中，某個(gè)重要戰(zhàn)爭(zhēng)的時(shí)間點(diǎn)我們可能早就忘記了豹绪，但是相關(guān)的故事情節(jié)可能還有印象价淌。

再比如，當(dāng)我們說(shuō)起一個(gè)記憶深刻的人時(shí)瞒津，往往也會(huì)先說(shuō)一說(shuō)他身上的某些故事蝉衣。

寫(xiě)文章也一樣，我們的目的是讓讀者讀完以后感覺(jué)開(kāi)心巷蚪，有價(jià)值病毡，所以講好故事是我們必須要做到的。

比如屁柏，以減肥為題寫(xiě)一篇文章的話啦膜，那么吸引讀者的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就是：你是怎么瘦下來(lái)的？首先淌喻，通過(guò)描寫(xiě)主人公減肥前的樣子僧家，將讀者代入故事，甚至引起他們的共鳴裸删。然后展現(xiàn)主人公減肥后的樣子八拱，把減肥的成果和現(xiàn)在健康、優(yōu)美的體態(tài)細(xì)致地講述給讀者聽(tīng)涯塔。

4.3推敲

文章寫(xiě)完后肌稻，要進(jìn)行檢查和修改，我把這道工序稱(chēng)為“推敲”匕荸。最后這道工序非常重要爹谭，它能讓我們的文章變得更好、更準(zhǔn)確榛搔、更精彩诺凡。

所以，萬(wàn)萬(wàn)不可草草檢查一遍就了事践惑。這個(gè)時(shí)候绑洛，我們要讓自己扮演一個(gè)挑剔的讀者，以讀者的角度對(duì)文章進(jìn)行審視和批評(píng)童本。

那么如何客觀審視自己的文章呢？

首先脸候，我們可以隔天再來(lái)讀我們寫(xiě)的文章穷娱。就是要給自己一個(gè)冷靜期绑蔫，隔段時(shí)間再去重讀。到那時(shí)泵额，我們可以更加冷靜配深、客觀地看待自己寫(xiě)的文字，也能找到問(wèn)題所在嫁盲，把文章修改得更好篓叶。這一點(diǎn)我做的不好，因?yàn)槲覀兠刻於家l(fā)羞秤，所以無(wú)法做到這一點(diǎn)缸托。

其次，打印出來(lái)再讀瘾蛋，這么做可以讓我們發(fā)現(xiàn)很多錯(cuò)誤俐镐。

第三，出聲朗讀出來(lái)哺哼，讓錯(cuò)誤無(wú)處遁形佩抹，其次，朗讀更容易把握文章的感覺(jué)取董。通過(guò)視覺(jué)棍苹、聽(tīng)覺(jué)兩種感覺(jué)來(lái)確認(rèn)自己的文章，可以大幅提高推敲的精準(zhǔn)度茵汰∈嗬铮或者找朋友給你提建議也是一個(gè)很好的方法。

作者在書(shū)中也一再?gòu)?qiáng)調(diào)：“按照自己喜歡的方式去讀書(shū)经窖∑碌妫”“實(shí)現(xiàn)快樂(lè)成長(zhǎng)，是讀書(shū)的最高境界画侣。”也許我們每個(gè)人的讀書(shū)目的不一樣冰悠，有的人是為了獲取知識(shí)，有的人則只是當(dāng)成一種消遣方式配乱，但不管怎樣溉卓，讀書(shū)都應(yīng)該是一件讓人快樂(lè)的事情，而不是一種負(fù)擔(dān)搬泥。

凡事都不可能一蹴而就桑寨，尾藤克之也只是一個(gè)普通人，他之所以能做到“10分鐘讀完一本書(shū)忿檩，再用30分鐘進(jìn)行輸出”尉尾。也是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期不斷摸索、不斷學(xué)習(xí)才修煉成的燥透。

我們作為一個(gè)普通的人沙咏，能有幸學(xué)到同樣是普通人總結(jié)出來(lái)的不普通的讀書(shū)法辨图，無(wú)疑是幸運(yùn)的。

如果你也想快速“榨干”一本書(shū)肢藐，不妨跟我一起打開(kāi)《輸出式閱讀法》故河，去開(kāi)始修煉吧。

最后吆豹，老鐵咱商量個(gè)事鱼的，點(diǎn)個(gè)贊轉(zhuǎn)發(fā)好不得。