有健康扫责，才有美麗肌膚。而健康的身體少不了快樂(lè)的心情逃呼、均衡的飲食和良好的生活習(xí)慣鳖孤。
在我們的生活當(dāng)中，經(jīng)陈樟可以聽(tīng)到一些關(guān)于美容食物的是是非非苏揣，那今天，我們就來(lái)扒一扒推姻。
1.吃鳳爪豬蹄可以美容平匈？
飯局上，大家會(huì)專(zhuān)門(mén)為女士點(diǎn)鳳爪藏古、豬蹄這樣的食物增炭，因?yàn)榇蠹艺J(rèn)為吃了可以美容。其實(shí)校翔，膠原蛋白必須經(jīng)過(guò)消化道弟跑，分解成氨基酸或者小肽之后才會(huì)被吸收。即便不吃任何膠原蛋白防症，甚至是純素食孟辑，只要有足夠的蛋白質(zhì)、維生素C和其他微量元素蔫敲，人體照樣能合成皮膚當(dāng)中的膠原蛋白饲嗽。具體的可以看下面這篇文章：
當(dāng)然貌虾，此處您也可以腦補(bǔ)與其價(jià)值不相符的海參和魚(yú)翅。
2.喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)尽狠？
在我的周?chē)?jīng)骋镀裕可以看到有小伙伴在經(jīng)期喝紅糖水袄膏，說(shuō)是可以緩解痛經(jīng)。實(shí)際上啊掺冠，喝紅糖水給您帶去的心理作用要大于他的實(shí)際作用沉馆。
紅糖是在制作如白糖、冰糖等糖類(lèi)的初級(jí)加工產(chǎn)物，且原材料只能來(lái)自甘蔗斥黑。其本質(zhì)就是純能量食物揖盘，因?yàn)槭浅跫?jí)加工產(chǎn)物所以含有的雜質(zhì)也會(huì)比較多。
要說(shuō)起這紅糖要在坐月子和經(jīng)期喝锌奴，我們其實(shí)也是從父母兽狭、爺爺奶奶那里聽(tīng)到的。紅糖對(duì)于他們那個(gè)吃不飽飯的年代來(lái)說(shuō)缨叫，的確會(huì)有一定的作用椭符，一個(gè)是身體上可以獲得一定的能量，再一個(gè)心理上也會(huì)覺(jué)得耻姥，在坐月子和經(jīng)期會(huì)得到大家的關(guān)注，別人吃不到的我可以吃有咨，所以會(huì)起到一定的作用琐簇。
可是，對(duì)于現(xiàn)在來(lái)說(shuō)座享，我們的主要問(wèn)題是能量過(guò)剩婉商，吃這樣的純能量食物，無(wú)異于雪上加霜渣叛，只會(huì)帶給我們?nèi)绶逝终芍取x齒等問(wèn)題。但如果您認(rèn)為喝了紅糖水以后就不痛經(jīng)了淳衙，那喝一些也無(wú)妨蘑秽。我只能說(shuō)，紅糖帶給您心理作用大于實(shí)際作用箫攀，因?yàn)閭鹘y(tǒng)上肠牲，我們一直都有以形補(bǔ)形的說(shuō)法。
3.吃紅棗可以補(bǔ)血靴跛？
一朋友跟我說(shuō)缀雳，女性一定要多吃紅棗，又生孩子又來(lái)姨媽?zhuān)а磕敲创笊揖Γ欢ǖ煤煤醚a(bǔ)肥印。可是你知道嗎绝葡？除非你長(zhǎng)年累月每天堅(jiān)持吃深碱，不然還真沒(méi)什么卵用。
我們所說(shuō)的吃紅棗補(bǔ)血挤牛，是因?yàn)槠淅锩婧需F元素莹痢，但你可知道，紅棗等植物性食物當(dāng)中含有的鐵是非血紅素鐵，吸收利用率特別低竞膳。要補(bǔ)鐵航瞭，我們應(yīng)當(dāng)吃瘦肉、豬肝等動(dòng)物性食物坦辟，其所含的鐵是血紅素鐵刊侯，吸收利用率高，補(bǔ)鐵效果更好锉走。
4.喝紅酒可以美容？
有關(guān)紅酒的傳說(shuō)有很多挪蹭，什么紅酒加奶酪瘦身亭饵、紅酒泡洋蔥降脂、紅酒美容養(yǎng)顏梁厉、紅酒對(duì)痛風(fēng)有益等說(shuō)法辜羊，并沒(méi)有足夠可靠的實(shí)驗(yàn)證據(jù)支持。
紅酒也含有酒精词顾，酒精屬于一類(lèi)促癌物質(zhì)八秃，也會(huì)降低人體肝臟對(duì)其它毒素的解毒作用。建議喝紅酒的女士每天限量100毫升肉盹。如果本不飲酒昔驱，不必為了傳說(shuō)中的好處而刻意飲酒。
5.吃醬油多了會(huì)變黑骤肛？
好多人在微信上會(huì)問(wèn)我，是不是醬油這些顏色深的食物吃多了睡雇，會(huì)讓我們的皮膚變黑萌衬。這可是一點(diǎn)科學(xué)根據(jù)都沒(méi)有的謠言啊。
食物中的黑色素是不會(huì)影響我們的膚色的它抱。要是按照上述說(shuō)法秕豫，那我們豈不是連巧克力、黑森林蛋糕观蓄、紫菜混移、烏雞都不能吃了。所以侮穿，深色食物中的色素是不會(huì)跑到我們皮膚中去的歌径。
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