1新蟆、生活在當下
不瞻前顧后，不左顧右盼右蕊，不患得患失琼稻。
2、嚴肅的對待時間
審慎饶囚、鄭重地思考時間對我們的價值并用好它帕翻。
3鸠补、留意自己擁有的空間并享受它
找到自己的“獨享時刻”，不要疲于奔命嘀掸。
4紫岩、反思自己和其他人的時間視角
認識到自己和他人時間視角的異同，換位思考睬塌。
5泉蝌、從現(xiàn)在出發(fā)聯(lián)結(jié)過去
過去并沒有遠去，它對今天仍具有意義衫仑。
6梨与、并不完全沉浸于過去
比過去更重要的是現(xiàn)在。
7文狱、制定實現(xiàn)目標的計劃
未來視角讓我們的行動更加有序粥鞋。
8、平衡計劃和非計劃時間
由于隨機性和不可預見因素的影響瞄崇，我們的生活并不能完全被計劃呻粹，平衡計劃和非計劃就是在未來視角和現(xiàn)在視角之間找到平衡點。
9苏研、視未來存在于當下
未來并非遙不可及等浊，它就出現(xiàn)在即將到來的每一分每一秒。
10摹蘑、對未來保持積極的態(tài)度
既然未來難以預測筹燕，那么以積極的心態(tài)面對它能讓我們在當下更有行動力。
