語言在生活中無處不在，我們無處不需要伪很。有時(shí)候戚啥，我們說過的話，很可能會(huì)影響我們的一生锉试。生活中猫十，溝通影響著我們與至親之人的關(guān)系；工作中呆盖，溝通會(huì)影響我們的業(yè)績拖云，前途；社會(huì)交往中应又，溝通會(huì)對我們的影響圈產(chǎn)生直接的影響≈嫦睿現(xiàn)今，提升溝通能力是自我提升的一個(gè)重要組成部分株扛。大家都在尋求途徑杉允，尋找方法。大家在關(guān)注提升溝通能力時(shí)席里，通常都在想說什么叔磷，怎么說，很多時(shí)候奖磁，大家忽略了自己的態(tài)度改基，周圍的環(huán)境等一些看似與溝通無關(guān)，卻對溝通效果產(chǎn)生直接影響的因素。
我讀過一個(gè)有趣的故事秕狰，一個(gè)警察接到鄰居報(bào)警稠腊，走進(jìn)了一個(gè)雞飛狗跳的家里，夫妻正在因?yàn)橐患∈鲁臣苊В车梅浅醇芗伞＞爝M(jìn)來后卻沒有馬上勸架，而是把警帽一摘我衬，往沙發(fā)上坐叹放，一句話都不說，就這樣看著吵架的夫妻挠羔【觯看著他們你一言我一語，很快破加，兩個(gè)人停止?fàn)幊沉恕?/p>
為什么呢俱恶？因?yàn)槊鎸σ粋€(gè)外人，尤其是一名警察范舀，夫妻倆就算情緒再激動(dòng)合是，也不可能完全無視，繼續(xù)自己吵自己的锭环。更何況聪全，一個(gè)警察來到家里，本來就有點(diǎn)權(quán)威感田藐。等他們的情緒穩(wěn)定下來后，警察就開始說話吧吱七。不過不是勸他們一日夫妻百日恩汽久，而是開始點(diǎn)評自己看到的生活環(huán)境。比如這個(gè)家里的裝修非常漂亮踊餐、車子擦得很干凈景醇、灶臺上的湯燉得很香。這些優(yōu)點(diǎn)一說出吝岭，夫妻就像是被喚醒一樣：天啊三痰，我們倆一起創(chuàng)造了好美好的東西，可我們現(xiàn)在在干什么呢窜管？
最后散劫，警察讓這對夫妻回憶當(dāng)初為什么在一起，共同克服了什么幕帆，等夫妻倆回答完問題之后获搏，警察就離開了。這位警察像是先讓彼此放開情緒失乾。所以談判大師每次遇到挾持人質(zhì)的歹徒常熙，第一件事就是讓他別激動(dòng)纬乍，所有帶情緒的沖突都是最難解決的。
文中的這個(gè)故事讓我們看到了人在情緒激動(dòng)的時(shí)候的表現(xiàn)裸卫，也看到了外在環(huán)境的變動(dòng)對我們的影響仿贬。如果沒有這位警察，這對夫妻是不是不知道要吵到什么時(shí)候墓贿，更不可預(yù)料后果茧泪。我們不可能總是在情緒激動(dòng)，與人爭吵時(shí)遇到這樣可以引導(dǎo)我們的人募壕，那我們就要在看到這個(gè)故事后调炬，總結(jié)一些經(jīng)驗(yàn)，習(xí)得一些方法舱馅，在以后遇到這樣的情況時(shí)缰泡，自己來提醒自己，從這個(gè)情境中走出來代嗤，讓大家都平靜下來棘钞，正視問題，解決問題干毅。
首先宜猜，在意識到自己激動(dòng)了，有問題的時(shí)候硝逢，及時(shí)暫停姨拥，告訴自己，“我現(xiàn)在激動(dòng)了渠鸽，這樣不能解決問題叫乌，可能讓結(jié)果更糟糕』崭浚”這樣反復(fù)告誡自己憨奸，這個(gè)過程中，不要去看對方凿试，讓自己低下頭排宰，盡力平復(fù)自己，不論對方說什么那婉， 你都要提醒自己先停下來板甘。
然后，當(dāng)自己可以平復(fù)一些详炬，情緒得到緩解后虾啦，快速告訴對方，“我現(xiàn)在情緒激動(dòng)，不能更好的解決目前的問題或讓矛盾消除傲醉，我需要自己冷靜一下蝇闭。”然后離開爭吵的地方硬毕，找個(gè)安靜呻引，或讓自己感覺安全的地方，在這里讓自己真正平靜下來吐咳，思考整件事情的前因后果逻悠。如果是工作問題，讓自己平靜找到自己的問題韭脊，而不是去找對方的問題童谒，要是一直糾結(jié)對方的問題，你的激動(dòng)情緒可能又會(huì)重新被點(diǎn)燃沪羔，問題都是雙面的饥伊，先看到自己的，可以讓自己更容易平靜蔫饰，過程很難琅豆，只要想改變，這都不會(huì)是阻礙篓吁。如果是親人間的爭執(zhí)茫因，就要多想想你們的一些美好時(shí)光，讓自己發(fā)現(xiàn)其實(shí)這都是沒有必要的爭執(zhí)杖剪。
最后冻押，自己平靜下來了，又發(fā)現(xiàn)了問題根源盛嘿，就提醒自己用平和的心態(tài)洛巢，在不容易引發(fā)爭吵的環(huán)境中去跟對方溝通，從而解決問題孩擂。
我們在遇到自己情緒激動(dòng)狼渊，與人爭吵的情況時(shí)箱熬，大腦是不會(huì)有更多的思考的类垦，在這個(gè)爭吵的過程中，我們才可能會(huì)突然意識到自己的失控城须，以前在遇到這個(gè)情況時(shí)蚤认，我們通常會(huì)不管不顧，一吵到底糕伐，一爭高下砰琢。這里，我們要成為溝通高手，就要在意識到問題的時(shí)候?qū)W會(huì)暫停陪汽，讓自己從中走出來训唱，不要感覺放不下面子，因?yàn)檫@樣是不能解決問題的挚冤，還會(huì)給我們的人際交往况增，親密關(guān)系帶來不可見的裂痕。由此可見训挡，我們在溝通的過程中澳骤，要正視自己的情緒，要觀察周圍的環(huán)境澜薄，讓我們在更有利的情況下進(jìn)行溝通为肮，讓自己的溝通更順暢，取得更好的效果肤京。
我們現(xiàn)在想提升自己的溝通能力颊艳，無疑是想有效的進(jìn)行社交，拓展自己的人脈蟆沫，助力自己的人生籽暇，事業(yè)。其實(shí)大家在忙著提升自己的溝通能力的同時(shí)也是不是要關(guān)注一下自身其他能力的提升呢饭庞？我們說的再好戒悠，沒有有力的基礎(chǔ)支撐是不能更好的維系我們的人脈的。
其實(shí)舟山，“可交換價(jià)值”越大绸狐，你能夠吸引的人就越多，愿意主動(dòng)跟你打交道的人也越多累盗。就算你是個(gè)很內(nèi)向的人寒矿，也會(huì)有更多的人主動(dòng)接觸你。只要你的交換值夠大若债，別擔(dān)心人情冷漠符相，即使你一時(shí)落魄，也會(huì)有更多的人愿意幫助你蠢琳。因?yàn)槿藗兌贾腊≈眨绻悴皇菓{借運(yùn)氣，你東山再起不過是早晚的事傲须。
在這個(gè)基礎(chǔ)上蓝牲，建立有效的人脈的第一步，就是建立自身的價(jià)值和提升自身的價(jià)值泰讽。比如你可以通過利用無聊的時(shí)間例衍，磨煉出一技之長昔期，刻意練習(xí)，讓自己成為某個(gè)領(lǐng)域的專家佛玄。
第二步硼一，放大自己的可交換系數(shù)。簡單來說梦抢，就是建立起對自己最合適的社交圈欠动，并且能夠贏得圈內(nèi)人的信任。再換句話說惑申，你要進(jìn)入這個(gè)圈子具伍。比如你是個(gè)作者，寫的東西很好圈驼，但這還不夠人芽，要想辦法進(jìn)入圈子。你可以參加當(dāng)?shù)氐淖骷覅f(xié)會(huì)绩脆，可以在微博上多和那些同圈的人互動(dòng)萤厅，可以多參加一些他們組織的飯局。但請記住靴迫，在加入圈子時(shí)惕味，一定在你有了自己可以交換價(jià)值的前提下，如果自己缺乏“可交換價(jià)值”玉锌，一切社交都沒有用名挥，而且是在浪費(fèi)時(shí)間。比如在你沒有什么價(jià)值的時(shí)候主守，你加了個(gè)牛人的微信禀倔，放心，你們只會(huì)是點(diǎn)贊之交参淫，準(zhǔn)確來說救湖，也是你給人家點(diǎn)贊。
溝通交流涎才，交友混圈鞋既，這些都不是通過提升溝通能力就可以達(dá)到期望值的，都是需要建立在我們自身有料的基礎(chǔ)之上耍铜。如何算是自身有料邑闺，文中已經(jīng)給大家明確的指了出來，也給大家提供了切實(shí)可行的方法业扒，大家只要做起來检吆，相信不遠(yuǎn)的明天舒萎，自己就可以擁有期望中的人脈程储，更會(huì)成為別人爭取的人脈蹭沛。
我們聊溝通，又站在了溝通之外章鲤，溝通不只是簡單的說話摊灭，想提升溝通力，這些都是不可忽略败徊≈愫簦《1小時(shí)就懂的溝通課》中，作者就給我們用了生活中的各種例子皱蹦，讓我們看到生活中的自己煤杀，讓我們意識到改變對我們的重要性。又通過提供給大家的一些簡單方法沪哺，讓我們找到了改變的方法沈自。這是一本通俗易懂的溝通實(shí)用指南，大家可以在其中找到生活辜妓，工作中的常見場景枯途，為我們有效解決問題助力。如果你想從基礎(chǔ)開始籍滴，成為溝通達(dá)人酪夷，不妨把這本書帶回家，它可是不錯(cuò)的老師哦孽惰。
大連知行分舵? 三級拆書家 ：曉雯
