33天旅敷，我超越了1000萬人
今天跑完步生棍，系統(tǒng)提示我已經(jīng)在Keep上面累計訓(xùn)練1000分鐘，這也意味著終于到達(dá)T6等級媳谁。1000分鐘涂滴，用了33天，也并不是一件多么了不起的事情晴音，但是對于一個剛開始健身的人而言柔纵，每一次的進(jìn)步都是莫大的鼓舞。
2016年7月15日锤躁，累計訓(xùn)練30分鐘搁料，進(jìn)入T1等級，這個等級上面有1300萬人。2016年9月17號郭计，在keep上面累計訓(xùn)練33天霸琴，跨入T6等級，這個等級上面有93萬人拣宏。從T1等級到T6等級沈贝，我超越了1000多萬人。兩個月的時間勋乾，平均每天訓(xùn)練時間是26-27分鐘宋下，雖然曾經(jīng)想過放棄，但終究還是在磕磕絆絆中堅持下來辑莫。這也告訴我們学歧，只要每天多比別人多10幾分鐘的訓(xùn)練，兩個月你就可以把1000多萬人甩在后面各吨，成功的道路并沒有我們想象中那么的擁擠枝笨，能夠堅持下去的人并不多。
你一定要努力揭蜒，但千萬別著急
這時候横浑，突然想起了簡書“運(yùn)動&健身”微信群群公告上面的那句話：“你一定要努力，但千萬別著急”屉更。是的徙融，只要在路上，哪怕走的很慢瑰谜，也會找到屬于自己的機(jī)會的欺冀。一旦選擇了健身，我們每個人都應(yīng)該努力萨脑，但千萬不要太著急隐轩，不要太過急功近利，不要一開始就想著做最難的動作渤早、跑最長的距離职车。
不是每一個人都能夠生來就天賦異稟的，有些人輕而易舉就能夠到達(dá)的高度鹊杖，你可能要付出十倍提鸟、百倍的努力才能夠勉強(qiáng)達(dá)到。所以仅淑，選擇與別人相比称勋，更多的會是痛苦和郁悶，因?yàn)槿硕純A向于把自己的弱項和別人的強(qiáng)項進(jìn)行比較涯竟，最后在自卑中放棄赡鲜，在放棄中沉淪空厌。從小我就知道自己無法與別人比拼天賦，所以每一次做任何事情都不求與人比較银酬，但求超越自己嘲更。這種心態(tài)讓我內(nèi)心趨于平和，努力但不著急揩瞪。
不求與人相比赋朦，但求超越自己
我知道簡書上面任何一個領(lǐng)域都有妖虐級別的大神存在，如果我的目標(biāo)是與他們相比的話李破，我連追趕的勇氣都沒有宠哄。比如跑步，通過簡書上面的文章嗤攻，我發(fā)現(xiàn)有人是可以做到一次性跑100km以上的毛嫉，有人是持續(xù)性跑步2年以上的，有人是每次都跑30分鐘以上的妇菱。相對大神而言承粤，我的一天2km+簡直弱爆了，一天跑10-20分鐘也實(shí)在上不了臺面闯团，但為什么我還有勇氣去分享我持續(xù)性晨跑19天的跑步經(jīng)驗(yàn)?zāi)匦岭恳驗(yàn)槊總€人都有不同的高度，每個人的起點(diǎn)都不一樣房交，與19天之前相比彻舰，現(xiàn)在的我過上了早起、自律的生活涌萤。我的生活因?yàn)橛辛顺颗芏兊酶迂S富多彩淹遵，我的狀態(tài)因?yàn)橛辛顺颗芏絹碓胶每诓拢业某删透幸驗(yàn)橛辛顺颗芏c日而增负溪。這些都在很大程度上幫助我收獲了信心和勇氣，讓我變成一個散發(fā)著正能量的人济炎，那我憑什么不能夠自信的分享經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀?/p>
運(yùn)動川抡，遇見更好的自己
當(dāng)初選擇健身，選擇跑步须尚，就是想要嘗試一下能否堅持到底崖堤，就是想要挑戰(zhàn)一下自己，告別拖延耐床、負(fù)能量的自己密幔，這些東西，在跑步的過程中都慢慢的實(shí)現(xiàn)了撩轰。19天前胯甩，我沒有足夠的底氣堅持昧廷，19天后，我在持續(xù)性的行動中遇到了更好的自己偎箫，變成了一個更好的自己木柬。我在行動中遇到了“運(yùn)動&健身”的小伙伴，進(jìn)入了微信小組群淹办，每天在微信群上面打卡眉枕，和伙伴們一起監(jiān)督，一起成長怜森，這一次速挑，我相信我能夠堅持下去。
一群人能夠走的更遠(yuǎn)
如果你也開始健身塔插，那么一定要很努力梗摇，盡量不給自己太多的借口，做到每一天都堅持下去想许。但同時我門不能夠太著急伶授，實(shí)在堅持不下去了，尊重自己的成長速度流纹，給自己放假一兩天糜烹，調(diào)整好狀態(tài)后再次開始。做不到每天都堅持漱凝，那我們就做到相對堅持疮蹦，一年365天，能夠堅持300天就已經(jīng)很了不起了茸炒。改變就在一點(diǎn)一滴的進(jìn)步中愕乎，現(xiàn)在就加入我們，我們走的慢壁公，但相信我們這群人一定能夠走的很遠(yuǎn)感论。
