你是不是記憶力明顯下降？
你是不是隔幾十分鐘牧愁，就要刷一次朋友圈？
你是不是只能閱讀1000字左右的麻辣香鮮外莲、語言刺激猪半、情緒漫溢卻無實質(zhì)內(nèi)容的文章？
你是不是更喜歡看視頻偷线？而不是看文本磨确？
你是不是在瀏覽網(wǎng)頁時，一小時內(nèi)就打開了七八個頁面声邦，卻還在不斷地打開乏奥？
你是不是喜歡看真人秀時，看到某明星穿的一款衣服翔忽，某場景中擺的一款家具英融，馬上又打開某寶，去搜索相關(guān)的店鋪歇式？然后又在店里轉(zhuǎn)悠很久驶悟，跟隨商家的超鏈接，看完了店里的每一套材失，繼爾又逛到其他店里痕鳍，同樣看完了全部？
你是不是同時關(guān)注著游戲龙巨、QQ笼呆、網(wǎng)頁、音樂旨别、視頻诗赌、手頭正在做的工作？
你是不是發(fā)現(xiàn)簡單的事情拖延很久都無法完成秸弛？
你是不是很難真正集中——哪怕一小時——注意力铭若，在一項任務(wù)上洪碳？
你是不是一年都無法讀完一本書？
你是不是刷著刷著叼屠、忘著忘著瞳腌，就這樣過完又一年，而回想這一年镜雨，你覺得沒什么有益的信息嫂侍，留在腦袋里，成為長期記憶荚坞，成為你的有效知識體系挑宠？
如果以上答案，你的回答都是肯定的西剥。
那么痹栖，恭喜你，你正在成為互聯(lián)網(wǎng)的奴隸瞭空。
并且，越來越傻了疗我。
當然咆畏，在這條變傻的路上，你不是一個人吴裤。
幾乎每一個人旧找，都因互聯(lián)網(wǎng)而受益，也因互聯(lián)網(wǎng)而受害麦牺。
受益是因為钮蛛，我們可以借助搜索引擎，獲取想要的資訊剖膳。
大千世界魏颓，就在指間。
但水能載舟亦能覆舟吱晒。
當資訊蜂擁而來甸饱，你無法自控地，在其中上竄下跳仑濒，東瞧西看叹话，時間就不知覺間流逝了。
前不久墩瞳，一個做互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)的友人驼壶，談及現(xiàn)代人的時間無效性，甚為憂慮喉酌。
他說：
我們比任何時候都更渴望成功热凹，但也比任何時候都懶散和低效箩溃。
碎片化閱讀，娛樂化傳播碌嘀，膚淺化表達涣旨，對理解力、創(chuàng)造力和知識體系股冗，都是無法助益的霹陡，甚至有拖后腿的可能。
幾乎每個人止状，都在不自覺地變蠢烹棉。
這沒什么好說的。
只是怯疤，這樣一來浆洗，貧瘠的知識與技能，跟不上膨脹的欲望集峦，就會導(dǎo)致一系列的投機取巧伏社、裝逼、故作姿態(tài)塔淤、走捷徑摘昌、潛規(guī)則……
具體的例子，我就不舉了高蜂，畢竟在說到這些話時聪黎，你的心里，想必早已涌現(xiàn)出了一長串的名單备恤。
對稿饰，現(xiàn)在你心里的，就是我的“比如說……”
總而言之露泊，我聽得悚然而驚喉镰。
這種現(xiàn)象， 說嬉皮一點滤淳，就是我們都特別大公無私梧喷，愿意為所有廢物，貢獻自己最寶貴的東西——時間和關(guān)注脖咐。
說嚴重一點铺敌，就是麥克盧漢說的：人類變得跟“機器世界的性器官”毫無二致——本能，沖動屁擅，不受控偿凭，憑直覺而為，到處尋求感官刺激派歌，對個人成長毫無助益弯囊。
我們都渴望成功痰哨。
但是，為什么很多人終生與之無緣匾嘱？
就是因為在不知不覺中斤斧，我們阻止了自己。
尤其是網(wǎng)絡(luò)發(fā)達的今天霎烙，這種自我阻止撬讽，顯得更加便利，更加舒服悬垃，更加受歡迎游昼。
我算是一個自控力比較好的人。
但是尝蠕，同樣地烘豌，也經(jīng)常感覺：自己不是在使用互聯(lián)網(wǎng)，而是被互聯(lián)網(wǎng)所使用看彼。
比如廊佩，昨天：
逛微博，花了二十分鐘闲昭。一無所得罐寨。
逛淘寶，看了下蘋果一體機和書桌書柜序矩，還看了幾家衣服，花了一個多小時跋破。什么也沒買簸淀。
逛網(wǎng)頁，看了幾條新聞毒返，花了一小時租幕。毛線用都沒有。轉(zhuǎn)瞬即忘拧簸。
逛朋友圈劲绪，刷完了一連串狀態(tài)，花了半小時盆赤，除了知道了大家都很牛贾富，和當前熱點是什么，同樣一無所得牺六。
自己發(fā)了一條狀態(tài)颤枪，看評論與回復(fù)，花了半小時淑际。
這樣一來畏纲，我浪費在互聯(lián)網(wǎng)上的無效時間扇住，就已達到三四個小時。
三四個小時啊盗胀，同志們艘蹋，這就是一天正常工作時間的一半。
如果更不控制一點票灰，可能有更多時間女阀，在我舒舒服服的時候，和我say goodbye了米间。
這個數(shù)據(jù)統(tǒng)計出來后强品，我自己嚇了一跳，也恍然明白：如今的窮酸差屈糊，都是有跡可尋的的榛。
在我默許爆米花式的信息，進入我的生活逻锐，肢解我的時間時夫晌，平庸已經(jīng)不動聲色地，像脂肪一樣將我填滿昧诱。
而我相信晓淀，你也是一樣。
你盏档，正在閱讀此文的你凶掰，應(yīng)該同樣為互聯(lián)網(wǎng)所影響，導(dǎo)致大腦回路蜈亩，都已經(jīng)發(fā)生變化懦窘，只對短小的文章發(fā)生興趣，對長文無法忍受稚配。
不信畅涂？
此刻你無法專注地閱讀本文，就是最好的證明道川。
曾經(jīng)也有人說午衰，其實在網(wǎng)上，也是可以深度閱讀的冒萄。
但這只是想當然臊岸。
在一個心理實驗中，受試者被要求閱讀一份資料宦言。
一組讀的是純文本扇单，一組讀的是帶有影像資料的文本，當然奠旺，受試者可以選擇播放或停止蜘澜。
結(jié)果呢施流？
哪一組效果更好？
當然是文本組鄙信。在隨后的測試中瞪醋，10道題，他們答對了7.04道装诡。
而影像資料組银受，則只答對了5.98道。
有趣的是鸦采，雖然多媒體資料更生動宾巍，更多元，更花里胡哨渔伯。但在反饋中顶霞，文本組的人對資料的評價更高：認為這份資料更有趣，更有內(nèi)容锣吼，更容易理解选浑。
這和我們在朋友圈刷狀態(tài)，感受是一樣的玄叠。
當我們在公眾號里古徒，專心致志地閱讀一篇好文章，無干擾读恃，全神投入隧膘，你會覺得很愉悅：啊，今天又懂了一點新東西寺惫，而別人都不知道舀寓，真是賺大了！
但如果刷朋友圈肌蜻，花團錦簇，刷得不亦樂乎必尼，但是蒋搜，你卻覺得沒意思。
為什么判莉？
因為朋友圈里充滿了各種超鏈接豆挽。
這些超鏈接，碎片的券盅、娛樂的帮哈、雞湯的、搞笑的……會不斷地互相干擾锰镀，導(dǎo)致你只有短期記憶娘侍，沒有長期記憶咖刃。而
短期記憶，是無法變成知識的憾筏，也無法提供真正的嚎杨、思維的樂趣，滋養(yǎng)我們的頭腦氧腰。
因此枫浙，當你刷了一天，還是覺得空空如也古拴，什么都沒有獲得箩帚。
《淺薄》的作者尼古拉斯?卡爾說：成功＝3%聰明才智+97%抵御互聯(lián)網(wǎng)干擾。
是的黄痪，就是這個比例紧帕。
也就是說，當我們能抵御互聯(lián)網(wǎng)干擾满力，就約等于成功了焕参。
但有人做到過嗎？
有油额。
但很少叠纷。
在電影《雨人》中，達斯汀?霍夫曼飾演一個自閉癥患者潦嘶，雖然生活無法自理涩嚣，人際關(guān)系也不擅長，但是掂僵，記憶力驚人……
他能熟記各種數(shù)字航厚。
熟記哪年哪月哪日哪架飛機出了事。
在賭場能熟記各種賭博規(guī)則锰蓬，因而賺了大錢幔睬。
我不是鼓勵大家都犯病，而是告訴大家芹扭，有效排除干擾信息麻顶，就應(yīng)該像達斯汀?霍夫曼一樣，具有一種自閉癥思維舱卡。
何為自閉癥思維辅肾？
即，缺乏情感交流轮锥，不懂人際來往矫钓，對無關(guān)信息沒有興趣。于是，所有的精力新娜，都投入到對特定信息的收集赵辕、整理、分類和記憶中杯活，成為極端的信息愛好者匆帚。
縱觀古今，橫看中西旁钧，許多成就卓越者吸重，要么，干脆就有自閉癥傾向歪今，如牛頓嚎幸、愛因斯坦。
要么寄猩，就有這種思維方式嫉晶。
比如傳媒大亨默多克，坐擁新聞帝國田篇，處于信息中心替废，但他每天只看紐約時報，和華爾街日報泊柬，并且只看頭版椎镣。
哈蘭?科本說，他只看書兽赁，對于他而言状答，他不僅鄙夷，而且無法想象刀崖，居然會有人去看那些記載博主衣食住行的博客惊科。
《黑天鵝》作者塔勒布在書中說，他已經(jīng)不看報紙和雜志亮钦，只看書了：因為新聞都是垃圾馆截。
至于我們這些屌絲癡迷的刷朋友圈唁奢、聊QQ框产、刷微博、看真人秀夺刑、看網(wǎng)絡(luò)直播……對于他們而言巡语，簡直是難以想象的自殺行為。
前些天淮菠，看到一篇文章男公，大致講的是，當信息便捷，思維淺薄枢赔，行動上也更加懶惰澄阳。
互聯(lián)網(wǎng)外包了我們的大腦。
我們的心智模式踏拜，和行為模式碎赢，也會慢慢隨之改變。比如宅速梗，比如懶肮塞，比如不耐煩。
當然姻锁，不用互聯(lián)網(wǎng)是不可能的枕赵。
我們要做的，不是放棄位隶，回歸原始拷窜，像四腳動物一樣，繼續(xù)爬行涧黄。****而是盡可能地篮昧，爭奪回我們的控制權(quán)。
怎么爭奪呢笋妥？
控制關(guān)注對象懊昨，也控制思考方式。
你要像一個有自閉癥傾向的病人一樣挽鞠，去專注地獲取信息疚颊，再深度思考，從經(jīng)驗之中構(gòu)建意義信认。
能讀書的材义，就控制自己不要上網(wǎng)；
能讀訂閱文章的嫁赏，就控制自己不要瀏覽網(wǎng)頁其掂；
能做一件事的，就不要多任務(wù)同時進行潦蝇。
同時要記得：收集信息不等于知識款熬。你必須藉以思考，將信息攘乒，變成長期記憶贤牛，融入你的知識體系。
如此则酝，注意力分散殉簸、信息碎片化、知識快餐化，才會在我們身上減輕一點般卑，再一點武鲁。
而我們的智商，才有可能恢復(fù)一分蝠检，再一分……
作者：周沖沐鼠，2015年離開體制，專欄作家叹谁，武寧形象大使選美比賽冠軍饲梭。公眾號：周沖的影像聲色（ID:fuck_your_dick），微博@周沖周沖本慕，著有《你配得上更好的世界》
如何能讓我們的智商快速恢復(fù)排拷？
脈八君有一狠招：
把
收
手
機
砸
了
！
