讓生活詩意流淌
起床：5：00? ?就寢：22:00? 天氣：晴 ? 心情：良好
一拗窃、昨日完成最重要的三件事（根據(jù)自己的優(yōu)先順序聚焦高回報活動）
1.完成學(xué)院學(xué)生工作的總結(jié)年終述職或粮。
2.完成年度優(yōu)秀個人答辯PPT贱迟。
3.完成
二、全方位人生目標(biāo)跟進與覺察
（一）家庭與天倫（讓家庭生活更有質(zhì)量）
1.曼寶晚上寫了毛筆字藐俺，自己還做了咕卡兑燥，晚上睡覺前說是讓我第二天提前20分鐘叫她起床，果真早上叫的時候一叫就起床了琴锭。
2.最近家里的零食有些多晰甚。
（二）身體與健康（向98斤人生邁進：飲食習(xí)慣、運動祠够、作息压汪、情緒管理）
1.早飯吃了熱狗包和蘋果，午飯在徐匯食堂吃得古瓤，有花卷和大蝦止剖。
2.每一頓飯三分飽100天計劃（自2024年11月6日開始）：100/1；
3.冥想了3次落君，早上做了36遍拜日式穿香。
（三）心智與教育（持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)專業(yè)知識和世間通用的知識）
1.2024年12月份目標(biāo)（3本書/0）：①《呂叔湘?zhèn)鳌?/p>
2.最近在讀小說《奪嫡》。
（四）事業(yè)與理財（斷舍離绎速；工作要聚焦高回報活動皮获；財務(wù)狀況對職業(yè)生涯和最優(yōu)先目標(biāo)的影響）
1.臨近年底，各項工作都要總結(jié)了纹冤，有收獲有遺憾洒宝。
2.充分利用家里的食材減少浪費购公。
（五）社交與文化（良好的人際關(guān)系）
1.
（六）精神與道德（應(yīng)該專注在自己想成為什么樣的人，以及通過自己的人生實現(xiàn)什么樣的價值）
1.上完EPP的課程又有些跳脫了雁歌，原來養(yǎng)成的好習(xí)慣又不再繼續(xù)了宏浩，這需要自己反思。
2.想要成為一名大師級的教練靠瞎，是自己對自己的承諾比庄。
三、最美好的三件事
1.一直想要在家里寫毛筆字沒有行動乏盐，但是現(xiàn)在的話因為曼寶考級都動起來了佳窑；
2.晚飯一起吃了牛肉火鍋，很熱乎父能；
3.神凑；
四、 每日覺察
