2017年7月23日生活禪

參加人員：徐華良、盧葉青朵锣、朱蔚峰谬盐、宋婧、曹培芝诚些、耿旦華飞傀、陸明芳皇型、李承艷、陳磊砸烦、梧桐

請假人員：府勤芳弃鸦、胡耘

主持：徐華良

記錄：梧桐

主題：吃苦就是吃補

一.功課分享

1.練習寬兩秒次數多一些了，一次工作中覺知自己處于很悶的狀態(tài)幢痘，寬了還是會陷在情緒里唬格，這是當下的困惑。善本落實：公交車上順手撿垃圾颜说，照顧生病的同事购岗，探望生病的親戚，第一次和親人分享站樁门粪、靜坐喊积，開始很緊張看到對方能接受很開心。

主持總結：不用想太多玄妈，只要是對的事乾吻，能利益到他人的事就去做。

2.覺得自己還處于入門階段拟蜻，主要來聽大家分享溶弟，感覺還沒有特別需要寬兩秒的事。

主持總結：不知不覺給大家?guī)硪粋€笑料瞭郑，長養(yǎng)他人精氣神這也是一個善舉辜御。

3.每天撿居民丟在馬路中間的垃圾，還沒找到能從源頭解決的辦法屈张。和母親互動中看到自己的習性擒权，進步是做到寡言，更多看到母親的優(yōu)點與不容易阁谆。照顧母親中站在如何讓對方更舒服而不是自己方便碳抄，感覺會很不一樣。最大感觸是摘錄《論語》场绿，對“時習”有心的認識剖效，“時”就是各種心情，就像羽毛在胸膛中飄來飄去的感覺焰盗，習性也受其控制璧尸，“習”下面是個“白”，我們要練習的就是讓這個羽毛變成“白”熬拒，就是清真的原貌爷光。

主持總結：父母年紀大了，去看望他們時澎粟，偶爾摸摸他們的手蛀序，看著他們的眼睛和臉欢瞪，會有不一樣的感觸。

4.主要是和兒子分享善本徐裸，一個多月的記錄第一次和他分享遣鼓，能感受到兒子對善本分享的內容是有感應的，很喜歡聽重贺。和母親打電話骑祟，更多傾聽，發(fā)現母親越聊越高興檬姥。自己對外行善的機會比較少曾我。聽《論語》有一集特別有感觸粉怕，一個大學老師寫的：愛就是把正確的事情做出來健民。

主持總結：正確的事情做出來你已經做了，我們每個人都喜歡聽好聽的贫贝，表揚的話秉犹，兒子聽到媽媽記錄自己的優(yōu)點很開心，所以記錄家人優(yōu)點再和對方分享感覺會很不一樣稚晚。做到耐心傾聽這點很好崇堵。

5.分享中嶺山收獲：收獲很大，第一次上山信息量太大客燕，有些聽完就忘了鸳劳。分享印象最深的就是五個女生深夜聚焦，做益友直諫也搓，會發(fā)現很多自己的習性赏廓，會后總結會發(fā)現大家都有當下第一時間做解釋的欲望，而忽略最重要的是去觀別人給你制造的浪頭傍妒，看清自己的習性幔摸。對比上完進階再行禪感覺確實不一樣，記憶中第一天的就是累到腰要斷了颤练，后面行禪雖然也累既忆，但回憶起來更多是似喝茶回甘的味道，學到很多嗦玖。還有一個收獲是發(fā)現喬安姐夸人后會立馬補一句“你現在黃庭感覺怎么樣”患雇，這樣除了夸在節(jié)度上還能提醒對方內觀，不至于沉浸在貪的感受宇挫。山上做小樹苗志工大家都覺得對比內地輕松很多庆亡。

主持總結：推薦沒上過進階的同修去山上感受那種不一樣。

6.對于同事間的爭論一般不會參與捞稿，發(fā)現關鍵的時候還是應該支持一下內心認為是對的事又谋。原來不太會管的事拼缝，現在認為只要是對的事也會勇敢諫言。發(fā)現家人身上好多優(yōu)點彰亥，另外聽了和小樹苗有關的幸福內心禪后會適時引導兒子權變咧七。

主持總結：抓住事件點引導很好。能夠辨別是非時適當說一句任斋，不讓不對的觀點繼續(xù)傳導很正確继阻。工作中有必要起到承上啟下的作用適時向領導諫言，至于領導怎么處理是他的事废酷，講不講是我們的事瘟檩。

7.體會到認錯、服軟的好處澈蟆，但還是經常會被習性牽絆墨辛。另外困惑的一點是，女兒對自己經常教導報怨很反感趴俘。

主持總結：有些事不用教睹簇，小孩自己會處理，只要不占人便宜寥闪，稍微吃點虧就可以太惠，至于具體怎么做不用太干涉。能夠認錯就是進步疲憋。

8.發(fā)現他人優(yōu)點時凿渊，當時沒及時說，事后找機會說也是一個方法缚柳，當然當面表達是最最好的埃脏，會找準時機夸先生和女兒，和女兒的溝通中會給到她一個理念就是多為別人做點事情喂击，吃點虧剂癌。看傳習錄有感翰绊，職業(yè)只是謀生的工具佩谷，最重要的是要恢復良知，自己工作動蕩也能安于當下监嗜。

主持總結：吃虧只是我們看到的一個面谐檀，從另一個面來看收獲的更多，所以老人經常教導我們吃虧是福裁奇。

9.對于大家分享的認錯也挺有感覺的桐猬，平時也是不太會服軟的人，真正說出對不起刽肠，對方也能感受到溃肪，自己的心也會開很多免胃。雖然說吃虧是福，但是總是被人占便宜惫撰，心里難免會不樂意羔沙，做起來也會心不甘情不愿，這種情況怎么才能開心的去做事厨钻，對此有點困惑扼雏。

大家?guī)椭鉀Q困惑：內觀觀不了的話就轉念；越不想做就越要去做夯膀，這個就是治病的藥诗充。

10.給家人記善本并且和家人分享，發(fā)現這個方法確實很好诱建。發(fā)現小侄子身上的優(yōu)點及時給予表揚蝴蜓，發(fā)現被表揚幾天后小侄子變得越來越開朗。發(fā)現有時想改變他人相處模式的問題還是在于自己涂佃。

主持總結：給家人記錄善舉励翼，通過一個小小的記錄真的會有很大的變化蜈敢。正面鼓勵比負面說教會更好辜荠。

二.觀看講師視頻《讀書、耕作 智慧~無盡藏》

“既然是學禪抓狭，總要有個東西來歷練歷練伯病。耕作的過程，就是體力的一種磨練否过，里面有無盡藏午笛，藏有很多讓人開悟的契機在里面...”

三．討論小樹苗準備事項

希望通過大家的努力、提前熟悉課程進度苗桂，讓這次課程更輕松的進行药磺。

四．葉青姐帶領排練小豆子劇場。

五．下周功課：養(yǎng)氣功課煤伟、善本癌佩、學習經典、平時工作中多回來內觀便锨。

主持心得：大家分享了記錄家人的優(yōu)點围辙，在合適的時候讓家人知道，不知不覺中讓家人之間的關系更親密了放案，值得借簽學習姚建。