創(chuàng)作你的創(chuàng)作
免費(fèi)下載
研究生（慢性疾脖老）第一課
180 夜行人簡書作者
2017.09.01 22:28? 打開App
研究生（慢性疾察偶印）第一課
2017.09.01晚上課程
林海峰老師授課
2017.09.01晚上
研究生（慢性疾病2）
邱禮芳完整文字整理
【文字部分】
20170901萝风，m研究生碌更，陽光森林空中課堂
空中課堂不同于地面溉跃，需要更高的配合精神才能夠發(fā)揮出超過地面課程的價(jià)值
恭喜每一位走進(jìn)教室的學(xué)員
在這里引润，我們將一同走過近一百天的時(shí)光
深入了解人體與慢性疾病之間的關(guān)系
從而學(xué)習(xí)宪赶，如何能夠一輩子健康下去
基于十五年的運(yùn)用宗弯，在慢性疾病康復(fù)規(guī)劃上，我們擁有了很多的經(jīng)驗(yàn)
也在這十五年的時(shí)間里搂妻，幫助了數(shù)以百萬計(jì)的蒙保，世界各地的學(xué)員
此次課程，不僅將研究各種疾病的來龍去脈欲主，更希望能夠培養(yǎng)一批能夠掌握康復(fù)醫(yī)學(xué)的關(guān)鍵的學(xué)生
接下來邓厕，我會(huì)用三個(gè)手機(jī)，在三個(gè)教室岛蚤，同時(shí)進(jìn)行課程
【語音部分】
啊邑狸，我們知道。有各種方式涤妒，來處理健康問題单雾。那，也不知不覺形成了，各種各樣的流派硅堆。那屿储，最強(qiáng)大的，當(dāng)然就是西醫(yī)了渐逃，啊够掠。占據(jù)了真正的江湖地位和話語權(quán)。那茄菊，他們擁有很多的醫(yī)院疯潭，醫(yī)療設(shè)備。和很多資歷深厚的專家面殖。那另一方面呢竖哩，中國還有中醫(yī)，那中醫(yī)也是根深葉茂脊僚，擁有相叁，啊，這個(gè)國家的支持辽幌，甚至政策的支持增淹。
那么，呃乌企，當(dāng)然社會(huì)上還有很多民間的醫(yī)生虑润。他們有些自學(xué)成才，有些號(hào)稱祖?zhèn)髅胤焦溆獭Ｓ行┒巳瑁恚瑩碛凶约旱囊恍┨厥獾乃浠＝?jīng)驗(yàn)或者一些舞蔽。運(yùn)用，那還有一些來自印度醫(yī)學(xué)码撰。包括瑜伽啊渗柿，以及各種身心靈的治療方案。那基本上呢脖岛，在中國有一個(gè)特點(diǎn)朵栖。由于呢，呃柴梆，政府所管轄的醫(yī)療機(jī)構(gòu)呢啊陨溅，他對(duì)于人的關(guān)心不足。雖然在疾病方面有自己的專業(yè)绍在。但由于對(duì)人的關(guān)心不足门扇，因而雹有，在幫助人恢復(fù)健康方面，力不從心臼寄。
那中醫(yī)呢霸奕，原本在五千年來，其實(shí)都是深入民間吉拳。跟患者质帅，有很多親密的接觸，交流留攒，訓(xùn)練陪同患者的整個(gè)康復(fù)過程煤惩。在，古代稼跳，啊盟庞，幾乎沒有醫(yī)院，呃汤善，醫(yī)者呢，會(huì)深入到病人的家里票彪，為他進(jìn)行红淡，疾病的診斷。然后藥物的配制降铸，和在旱，唔，整個(gè)過程的叮囑推掸。
這樣的過程的桶蝎，相對(duì)。有更深的人文關(guān)懷谅畅，至少對(duì)病人會(huì)有更多的認(rèn)知和了解登渣。不像，啊毡泻，目前雖然很強(qiáng)大的西醫(yī)那樣胜茧，呃，這個(gè)仇味。很少去了解病人本身呻顽。那當(dāng)然現(xiàn)在的中醫(yī)也是呃，犯了這種毛病丹墨，大家座談廊遍，在專家門診那里，不是深入到病人的生活當(dāng)中了解病人贩挣。
這樣呢喉前，當(dāng)然就留給了很多没酣，民間的醫(yī)生，以及民間的高手被饿，和一些四康，啊，看不清楚到底是真是假的狭握，所謂的大師闪金，就有了很多的空間。哈论颅，這個(gè)哎垦。中國啊，又害怕這種所謂的大師恃疯。那又很喜歡去推崇所謂的大師啊漏设，那，在我看來我覺得這都是特殊的現(xiàn)象今妄，最大的問題在于郑口。醫(yī)療資源配給，不平衡盾鳞，使得急切需要犬性。慢性疾病康復(fù)知識(shí)的人，沒有正當(dāng)?shù)耐緩教诮觯カ@得有效的安全的乒裆。能夠讓自己變得更健康的，一系列的方法推励。
好了鹤耍，從今天開始，我們验辞，就稿黄。唔，補(bǔ)這個(gè)缺受神。哈哈抛猖，那在這里我們會(huì)，唔闡述到鼻听。呃财著，來自西醫(yī)方面的，很重要的病理學(xué)方面的知識(shí)撑碴，也會(huì)有一些跟中醫(yī)有關(guān)的撑教，一些，這個(gè)醉拓。呃伟姐，理念收苏，但更重要的，是整體這兩個(gè)字愤兵，整體自然鹿霸。
整體自然醫(yī)學(xué)的本質(zhì)，就是在于秆乳，了解病人是如何懦鼠。制造了這個(gè)疾病，在整個(gè)疾病屹堰，從形成到發(fā)展當(dāng)中肛冶，究竟扮演了怎樣的角色，以及扯键，在疾病的康復(fù)當(dāng)中睦袖，病人應(yīng)該如何去參與。如何去發(fā)揮積極主動(dòng)的作用荣刑，而不是被動(dòng)醫(yī)療馅笙。
這個(gè)呢，就是我們建立這個(gè)厉亏，慢性疾病研究生班的延蟹。初衷，以及叶堆，目標(biāo)。那斥杜，我們?cè)诮酉聛淼恼n程當(dāng)中呢虱颗，會(huì)把這個(gè)研究生班，呃蔗喂，這個(gè)用一個(gè)簡稱忘渔，叫著M，呃缰儿，研究生班畦粮。M就代表慢性疾病這樣呢，感覺上了乖阵。會(huì)比較親切一點(diǎn)宣赔，同時(shí)。也瞪浸。這個(gè)操作起來方便儒将。
我們先講第一課，這第一課呢对蒲，雖然钩蚊。唔贡翘，這個(gè)是第一課，在整個(gè)一百天的進(jìn)程當(dāng)中砰逻，啊鸣驱，他是一個(gè)開頭，但事實(shí)上呢蝠咆，它也貫穿始終踊东，是整個(gè)課程當(dāng)中最重要的部分。那我希望所有在這個(gè)課堂里學(xué)習(xí)的人們勺美。能夠抓住第一節(jié)課的關(guān)鍵要素递胧，知道怎么去思考。
任何一種疾病的形成赡茸。啊缎脾，看似紛紛擾擾，有各式各樣的原因占卧，但是就慢性疾病而言遗菠，啊，當(dāng)然华蜒。我們說的就是不包括那些意外傷害啊辙纬，以及那些，特殊的傳染病啊叭喜，還有那些贺拣，呃，這個(gè)一些特別的這種比如說捂蕴，呃譬涡，婦產(chǎn)科，然后嬰兒嬰幼兒這些疾病啥辨，啊涡匀，在正常的。這個(gè)溉知。慢性疾病來講了陨瘩。他是經(jīng)過一段時(shí)間的積累，那逐漸形成的疾病级乍。所以舌劳，稱為慢性疾病。
那么慢性疾病的形成卡者，嘿嘿蒿囤，基本上。有三個(gè)人要負(fù)責(zé)崇决，啊材诽，第一個(gè)呢底挫，就是病人自己要負(fù)責(zé)。因?yàn)樗秦?fù)責(zé)保管自己的人脸侥，嘿嘿建邓，他也負(fù)責(zé)，呃睁枕，是養(yǎng)自己官边，呵呵，然后他也負(fù)責(zé)外遇。管理自己的心情管理自己的睡眠管理自己的行為習(xí)慣注簿，所以。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的廣泛調(diào)查跳仿，認(rèn)定诡渴。呃，每一個(gè)人菲语，對(duì)于自己慢性疾病的形成妄辩，所負(fù)的責(zé)任，占百分之七十五到百分之八十五之間山上。
那剩余的兩個(gè)人要負(fù)責(zé)的是誰呢眼耀？第一個(gè)呢，當(dāng)然就是遺傳因素佩憾，不過根據(jù)這個(gè)哮伟。廣泛的案例調(diào)查。實(shí)際上遺傳方面能夠影響健康的妄帘，所占的因素大約只有百分之五澈吨，左右，也就是說寄摆，大部分的遺傳疾病。呃修赞，實(shí)際上婶恼。并不是遺傳疾病，而是柏副。從父母親爺爺奶奶那里繼承了一個(gè)錯(cuò)誤的生活習(xí)慣勾邦。幾代人，生活方式基本一致割择，飲食偏差基本相同眷篇，缺乏的營養(yǎng)大致一樣，導(dǎo)致幾代人所生的病荔泳。也很相似蕉饼，但這并不是基因所造成虐杯。
第三個(gè)要負(fù)責(zé)任的呢，就是環(huán)境因素昧港，環(huán)境因素呢擎椰，包括了兩個(gè)類別，第一個(gè)就是自然生態(tài)環(huán)境创肥。包括空氣的达舒，這個(gè)含氧量，負(fù)離子的含氧量叹侄。然后空氣的污染程度巩搏。然后空氣的濕度，溫度趾代，然后呃贯底，這個(gè)空氣的對(duì)流水平。簡稱為風(fēng)水吧稽坤，嘿嘿丈甸，那這個(gè)呢，是對(duì)人產(chǎn)生尿褪。呃睦擂，至少有百分之十以上的影響力。呃這一切呢杖玲，這個(gè)這三者加起來患者的因素環(huán)境的因素顿仇，還有這個(gè)呃，遺傳的因素共同決定了這個(gè)人的身體摆马。
啊臼闻，剛才講環(huán)境的因素呢，還有一個(gè)環(huán)境囤采，除了自然環(huán)境之外呢述呐，還有人文環(huán)境〗短海或者說乓搬，噢，這個(gè)代虾，社會(huì)關(guān)系環(huán)境进肯。舉個(gè)例子呢，就是你棉磨。住在一個(gè)家里天天吵架江掩，動(dòng)不動(dòng)相互責(zé)備，然后制造了緊張壓力的環(huán)境。那么你天性了环形，呵呵策泣，從小就難免消化不太好吸收不太好，那我關(guān)節(jié)不太好斟赚，這個(gè)呢着降，是由于緊張，所必然引起的疾病拗军，那環(huán)境因素還會(huì)影響你的心情的發(fā)展任洞。自我認(rèn)知的發(fā)展，然后睡眠的品質(zhì)发侵。然后由于飲食營養(yǎng)交掏，消化吸收的水平變化也會(huì)影響到體質(zhì)的發(fā)展。
這個(gè)就是一個(gè)關(guān)于慢性疾病的刃鳄。概述了啊盅弛，啊，很專業(yè)的啊叔锐，那開場(chǎng)把他描述清楚是那里知道說挪鹏，其實(shí)研究疾病。就是愉烙。研究三樣?xùn)|西讨盒。第一，研究基因，哈哈，那有一臺(tái)占得比例并不是很大苫亦。所以雖然，他涉及的疾病很廣泛卿叽。但是呢，并不是。呃，我們遇到的慢性疾病當(dāng)中比例最高的秉扑，啊，而是比例最低的调限。那第二個(gè)部分呢邻储，就是，唔旧噪，當(dāng)我們了解了。某一種疾病的時(shí)候脓匿，我們要了解它的生存環(huán)境淘钟，包括自然環(huán)境和人文環(huán)境。第三個(gè)呢陪毡，就是了解這個(gè)人米母。
雖然我們?cè)谥竽毓磁ぃ瑫?huì)認(rèn)真的去研究，關(guān)于乙肝大三陽小三陽铁瞒，關(guān)于糖尿病妙色。關(guān)于高血壓，關(guān)于痛風(fēng)慧耍。關(guān)于慢性鼻炎身辨、咽炎，支氣管炎芍碧，關(guān)于子宮肌瘤煌珊，卵巢囊腫，乳腺增生泌豆，關(guān)于甲狀腺亢進(jìn)定庵。甲低。關(guān)于踪危，皮膚病蔬浙，關(guān)于。唔贞远，這個(gè)紅斑狼瘡畴博，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎兴革，哈哈哈哈绎晃，關(guān)于。啊杂曲，白癍庶艾。啊，關(guān)于擎勘，啊咱揍，羊癲瘋，關(guān)于牛皮蘚棚饵，關(guān)于煤裙，濕疹。
其實(shí)噪漾，說真的硼砰。啊，這樣的一個(gè)課堂啊欣硼，每一種疾病题翰，我都可以。理直氣壯的單獨(dú)對(duì)外收費(fèi)九千塊錢八千塊錢五千塊錢。我想對(duì)那些患者來講豹障。他們是愿意花這個(gè)錢冯事，因?yàn)槿绻梢詳[脫疾病，終身獲得健康血公。那都是值得的昵仅，所以。這個(gè)課程將研究的是深入各種慢性疾病累魔，那有多少呢摔笤，呃，看我的時(shí)間安排和進(jìn)度吧薛夜，能做多少就做多少籍茧。
【文字部分】
慢性疾病的基本形成，最根本的原因梯澜，在于三個(gè)部分：個(gè)人的生活方式寞冯、環(huán)境的影響、基因
其中晚伙，個(gè)人的生活方式吮龄，又包含了心理因素、飲食營養(yǎng)咆疗、運(yùn)動(dòng)漓帚、睡眠、生活節(jié)律
【語音部分】
最后面的這一條午磁，我們講到尝抖。唔，個(gè)人的生活方式包括了迅皇。心理因素昧辽，飲食營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)睡眠生活節(jié)律，誒登颓，這段話好熟悉搅荞。熟悉在哪兒呢，就是其實(shí)有很多人框咙。其實(shí)好像都知道咕痛。啊，對(duì)呀喇嘱，如果是這些方面做的不好茉贡，當(dāng)然會(huì)生病噢。但是為什么還是會(huì)有很多人愿意做的不好者铜，愿意讓自己生病呢腔丧？嘿嘿构蹬，就是因?yàn)椋鋵?shí)并不知道悔据。這些是如何制造疾病的。如何衍生出現(xiàn)在我們聽到俗壹，感覺到害怕的各種疾病科汗。
還有一個(gè)最關(guān)鍵的呢，還有一個(gè)最關(guān)鍵的就是绷雏，在現(xiàn)代人來說头滔。呃，多了一個(gè)因素涎显，就是坤检。呃，由于期吓，從小到大早歇，呃，很多人難免會(huì)生一些疾病讨勤。然后生病的過程呢箭跳，就會(huì)去就醫(yī)。而就醫(yī)過程當(dāng)中的選擇潭千，又可能造成二次傷害谱姓。造成由藥物所引起的副作用，以及呢刨晴，由醫(yī)療手段干預(yù)屉来，所造成的生理上的破壞。那么這些呢狈癞，會(huì)影響很深遠(yuǎn)茄靠，所以呢，我們?cè)谡n堂上也會(huì)亿驾，對(duì)嘹黔，呃，這些因素進(jìn)行探討莫瞬。以便幫助儡蔓，每一個(gè)進(jìn)入這個(gè)課堂的人，能夠疼邀，有一個(gè)火眼金睛喂江。看清楚旁振。
在获询，健康面前涨岁，疾病面前。哪些選擇吉嚣，是梢薪，非常重要的，哪些尝哆，模式秉撇，是一定要改的。哪些傷害秋泄，占得比例是最大的琐馆。哪些所謂的健康問題，其實(shí)并不那么嚴(yán)重恒序，如何瘦麸，對(duì)不同的疾病，做出一個(gè)歧胁，區(qū)分滋饲。讓人們知道說，該采取哪些方法与帆。
避免疾病的發(fā)展了赌。使疾病朝另外一個(gè)方向去發(fā)展，往健康的康復(fù)的方向去發(fā)展玄糟，需要準(zhǔn)備哪些條件勿她。才可以讓一個(gè)乙肝的病人。一定能夠阵翎，往健康的方向發(fā)展逢并，最終。甚至轉(zhuǎn)陰郭卫，完全康復(fù)砍聊。唔，在過去贰军，我們可以說玻蝌，啊，幫助了词疼。呃俯树，很多很多的乙肝患者》〉粒恢復(fù)到完全健康许饿。然后，指標(biāo)轉(zhuǎn)陰舵盈，然后徹底擺脫陋率，恐懼球化、不安。
【文字部分】
今天的學(xué)習(xí)重點(diǎn)瓦糟，在于清楚的認(rèn)識(shí)一個(gè)關(guān)鍵筒愚，就是管理疾病的根本，在于管理人菩浙，和環(huán)境锨能。
疾病本身，只是錯(cuò)誤的環(huán)境和錯(cuò)誤的行為的產(chǎn)品
無論是哪一種慢性疾病芍耘，只要病人愿意主動(dòng)參與，做出積極的改變熄阻，調(diào)整斋竞，就能夠改變疾病的發(fā)展方向，使得向壞的方向發(fā)展秃殉，轉(zhuǎn)為向好的方向發(fā)展
這個(gè)坝初，是我們整個(gè)課程的重點(diǎn)
以往，無論中醫(yī)還是西醫(yī)钾军，病人只是被動(dòng)地接受各種藥品和治療手段鳄袍，并不參與對(duì)自己的疾病的責(zé)任
可是，這個(gè)病人吏恭，恰是疾病的制造者拗小、生產(chǎn)者、施工者樱哼、原材料采購者
【語音部分】
所以呢哀九，啊。當(dāng)我們?nèi)パ芯棵恳环N慢性疾病搅幅，它的形成阅束、發(fā)展。在茄唐，專業(yè)上息裸，醫(yī)學(xué)上，以及整個(gè)生理上沪编，去了解她的時(shí)候呼盆。我們更需要知道。真正能夠負(fù)責(zé)漾抬。讓自己獲得健康的宿亡，并不是，醫(yī)院纳令，醫(yī)療機(jī)構(gòu)挽荠、專家克胳、大師，各種了不起的人物圈匆，那些人再厲害漠另，都比不上你厲害。你跃赚。負(fù)責(zé)你睡覺笆搓。負(fù)責(zé)你的心情，負(fù)責(zé)你的飲食纬傲，負(fù)責(zé)你曬不曬太陽满败，負(fù)責(zé)，你叹括。唔算墨，每天是怎么生活的，所以如果你不負(fù)責(zé)任汁雷，你注定生病净嘀。
如果，你一錯(cuò)再錯(cuò)侠讯。如果你錯(cuò)了挖藏，都不知道，如果你把錯(cuò)誤當(dāng)正確的厢漩，一直在做下去膜眠，那么你就不知不覺制造了，某些疾病溜嗜，甚至很可怕的疾病柴底，這種情況之下。任何的醫(yī)療粱胜，都幫不上你柄驻。因?yàn)槟阒圃斓乃剑圃斓乃俣缺貉梗圃斓姆e累鸿脓。比任何人都厲害。
記住涯曲，對(duì)你的身體野哭，在真正的作為上，你才是專家幻件，你是真正的主導(dǎo)者拨黔，你是唯一能夠決定，疾病的發(fā)展方向的關(guān)鍵人物绰沥。無論我們?cè)趺慈チ私饧膊〉哪切┲R(shí)篱蝇，那些專業(yè)知識(shí)贺待。但真正，最重要的部分零截。就是麸塞，你不能缺位，不能缺失涧衙，你必須從被動(dòng)醫(yī)療哪工，轉(zhuǎn)為主動(dòng)，健康弧哎，主動(dòng)雁比，搞清楚，怎么樣可以讓你的身體舒服撤嫩。不要章贞，一錯(cuò)再錯(cuò)。
好了非洲，今天的第一節(jié)課呢，就到這里蜕径。那两踏，主要是為了讓所有新來的學(xué)員，有一個(gè)適應(yīng)的過程兜喻。那我們會(huì)逐漸的加深課程的內(nèi)容梦染。然后，把各種知識(shí)朴皆，放在帕识，不同的課程當(dāng)中。那課程并沒有固定在每一天的某個(gè)時(shí)間遂铡，通常肮疗，我們會(huì)在早上或者下午發(fā)通告。那扒接，有時(shí)候我們會(huì)兩天一次課程伪货，有時(shí)候三天，有時(shí)候一天钾怔，根據(jù)碱呼，天氣的狀況，那我個(gè)人的時(shí)間表宗侦，以及呢愚臀。嘿嘿，這課程的進(jìn)度矾利。還有大家姑裂，學(xué)員的反饋馋袜，然后學(xué)習(xí)的水平，然后做作業(yè)的水平炭分。
啊桃焕，在課程進(jìn)展期間，有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)捧毛。就是不要用這個(gè)課程观堂，來咨詢健康問題。
【文字部分】
不要用課堂咨詢健康問題呀忧，等課程逐漸展開师痕，大家有了應(yīng)有的知識(shí)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候而账，會(huì)提高詢問的機(jī)會(huì)
課堂也不要私聊胰坟！這個(gè)嚴(yán)格遵守
當(dāng)然更不要發(fā)廣告、轉(zhuǎn)發(fā)任何社會(huì)信息泞辐、以及私下?人笔横，先用心學(xué)習(xí)
今天的課程就到這里
