? ? ? ? 因為遇見行動派，琦琦不止一次的強烈推薦李欣頻老師查蓉，所以一看到有李欣頻老師夢想藍圖的線下課乌询，就毫不猶豫的報名了，初衷是：1.帶著已知的木馬豌研，探索未知的木馬程序妹田。2.破解我的木馬程序。
? ? ? ?開通簡書內(nèi)化輸出從年初就列入我的夢想清單鹃共，可2017已經(jīng)過去100天了鬼佣，我的第一篇文章才姍姍來遲。因為我一直想有個完美的開篇文章霜浴，所以有幾篇文章不是寫到半途而廢晶衷，就是覺得還不夠好。行動派彭小六說過坷随，不是等你厲害了才開始房铭，而是只有你開始了才會慢慢的變得厲害，和老師在課上講的“不完美才是完美的開始”不謀而合温眉。過于追求完美缸匪，而遲遲邁不出腳步——這就是我的木馬。
? ? ? 夢想藍圖課因為場地的原因從3月25號推遲到4月8號类溢，可是即使是這樣凌蔬，我依舊沒有看完老師推薦的影單和書單，應(yīng)該是說大部分都沒有看闯冷。課前作業(yè)也是一直拖到7號晚上臨睡前在酒店才完成的砂心。拖延癥嚴重，很多事情都拖到最后一刻才完成——這也是我的木馬蛇耀。
? ? ? ?所以在2017年的第一個100天辩诞，我決定首先破解我的“完美”木馬和“拖延”木馬，在這寫下我上夢想藍圖課的收獲纺涤。
? ? ? ?在課程開始前的10分鐘译暂，老師很低調(diào)的出現(xiàn)在臺上抠忘，沒有主持人以及介紹語那些冗長的開場白，但是48歲的她卻擁有著28歲的面容和身材外永，這身體力行比任何開場白都有說服力崎脉。首先，老師教給我們一個冥想的呼吸方式伯顶，一呼一吸囚灼。像新生兒剛來到這個世界一樣盡情的吸入第一口新鮮空氣，然后像即將離開這世界般徹底的呼出最后一口氣祭衩。老師的聲音很平和灶体，話語中有一股神奇的力量，讓人會不由自主的隨著老師的話閉上眼睛大呼大吸汪厨，從沒做過冥想的我在幾次一呼一吸后竟發(fā)現(xiàn)整個人都放松平靜了下來赃春。
? ? ? 課程開始了，今年是一個鏡像之年劫乱，過去你沒處理好或是沒正視的問題，今年就會被無限的放大锥涕。老師舉了電影《奇異博士》里的例子衷戈。一個外科醫(yī)師最后敗在一邊開車一邊滑手機，因為他認為連手術(shù)這么復(fù)雜的事都能處理的游刃有余层坠，怎么可能做不到一邊玩手機一邊開車這么簡單的事殖妇。這就是鏡像之年的寓意，以往你的優(yōu)點在今年可能會瞬間變成你的盲點破花。若你還沒意識到谦趣，甚至有可能變成你的致命點。
? ? ?在課上座每，老師分析了幾大木馬程序前鹅，我感覺幾乎都躺槍了。
1.愛的木馬程序
? ? 課上播放了網(wǎng)上很火的一段視頻——《對暗戀的人說一句話》峭梳，現(xiàn)場是笑聲不斷的舰绘。可是我真的笑不出來葱椭，里面的每一個人物身上都能看到我曾經(jīng)的影子捂寿，有些話也曾經(jīng)都是我的簽名。因為初戀的離開孵运，之后我再戀愛秦陋，都會陷入對方不夠愛我的設(shè)定，在生活中不斷的找證據(jù)去證明對方不夠愛我治笨。而且當每一次的設(shè)定得到證明時驳概，我心底是閃過一絲絲的快感粪小，有一個聲音在說：“是吧，我就知道他不愛我”抡句！陷入這樣的怪圈后探膊，我的感情之路總會遇到同樣的問題和循環(huán)的挫折。
? ?在談到金錢木馬時待榔，老師曾經(jīng)問過她的一個朋友逞壁，如果你沒有成為有錢人你會得到什么好處？他說會活著锐锣。原來在他的木馬里腌闯，錢=命。這一刻雕憔，我才開始明白課前作業(yè)的意義姿骏。而在我愛的木馬里，愛情=自由斤彼，如果沒有愛情分瘦，我可以活得很自由。一旦開始談戀愛琉苇，我的自由就會被剝奪嘲玫。
? ? ? ?在愛情里，我的木馬程序就是害怕對方會離開并扇，一直去懷疑對方是否不夠愛我和害怕失去自由去团。中了木馬的我將所有的愛扭曲成恐懼。唯一的破解方法就是將恐懼還原為愛穷蛹。有伴不焦慮土陪，無伴不恐懼。
2. 最大的木馬——成為更好的自己
就如上圖我的微博簽名肴熏，我也中了這個最大的木馬程序——不放棄成為更好的自己鬼雀。總是想要變得更好扮超，就說明你認為現(xiàn)在的你不夠好取刃。當你覺得自己不夠好的時候，就會想要一直去追求更好的自己出刷¤盗疲總是處在想要的得到更好的時候，你身體的免疫系統(tǒng)是關(guān)閉的馁龟，整個人是處在防御狀態(tài)中崩侠。破解這大木馬的方法就是，你要告訴自己：我現(xiàn)在已經(jīng)非常好了坷檩！事情無法解決焦慮的本質(zhì)却音，焦慮會產(chǎn)生更多的焦慮改抡。你在什么頻率，就會遇見什么頻率的人系瓢“⑾耍活在當下，感知當下夷陋。
3.不自信的木馬
? ?課堂上播放三谷幸喜導(dǎo)演的《了不起的偷拍》也是讓我感同身受欠拾。在現(xiàn)實生活中，我也是一個很不自信的人——對自己的身材不自信骗绕，對自己演講能力不自信藐窄，對業(yè)務(wù)談判不自信......對于一些還沒發(fā)生的事情，我就在心里自導(dǎo)自演了無數(shù)遍酬土，然后就不斷否定自己以及設(shè)想了最差的結(jié)果荆忍。當我們相信什么，就會看到什么和聽到什么撤缴。我們潛意識里就會努力去尋找證據(jù)來證實這種猜想刹枉，最后事情就毀在我們自己的手里。
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? ? 最后一部分是舞動冥想腹泌，跟隨著音樂摒棄那個舊的你嘶卧，注入新生。
? ? ?看到群里小伙伴們的分享凉袱，很多都能鏈接到宇宙的強大能量≌焱可是帶上眼罩的我只是感覺世界一片漆黑专甩，非常沒有安全感，根本沒有法進入狀態(tài)钉稍。即使是有舞蹈功底的我也只是僵硬的杵在那涤躲，無法自然地跟隨著音樂擺動。到了第二階段贡未，老師讓我們平躺下种樱，想象在太空艙用x光掃描全身，一遍又一遍俊卤，直到清除體內(nèi)所有不好的東西都清除掉嫩挤。那一刻，我發(fā)現(xiàn)眼罩濕了消恍。我對過去的自己輕輕的說聲“再見”岂昭！當重生的我下載愛的時候，竟不自覺的隨著音樂舞動狠怨，嘴角也開始上揚约啊！在最后階段下載興奮時邑遏，我竟跑全場跟小伙伴們擊掌，擁抱恰矩！
課程結(jié)束的時候记盒，欣頻老師說，她只能陪我們到這了，以后的路靠我們自己走梧田。那一刻腐螟，我的眼眶又濕了。 2017年破解木馬程序的通關(guān)密碼：反思+感恩彬碱！當你遇到木馬時，換個維護去看整體奥洼，帶著感恩的心一路走下去巷疼！讓我們一起變好！
謝謝你灵奖，我愛你嚼沿！
