作者有話說(shuō)：
這個(gè)世界的真相是：這個(gè)世界上，一定有那些長(zhǎng)得比你丑揉阎、比你笨庄撮、比你矮、學(xué)歷比你低毙籽，各種條件洞斯、狀況都不如你，都比你糟坑赡，比你差的人烙如，但是這些人卻能夠?qū)崿F(xiàn)你心里面那些最遙不可及的夢(mèng)想。所以毅否，如果你看到某人成就非凡亚铁，那并不是因?yàn)樗饶愀鼉?yōu)秀、學(xué)歷比你更高螟加、比你更加自律徘溢、或者是比你更加努力，亦或是比你更加專注仰迁，而是因?yàn)樗『脤?duì)某件事“成癮”甸昏，而這件事恰好能夠促使他成功而已。學(xué)霸和學(xué)渣的本質(zhì)差異徐许，也不在于智商高低施蜜，勤奮與否，學(xué)霸之所以成為學(xué)霸雌隅，也只不過(guò)是因?yàn)閷W(xué)霸恰好對(duì)學(xué)習(xí)這件事情上癮罷了翻默。
如果一件事情需要努力，需要堅(jiān)持恰起，需要自律修械，那說(shuō)明你骨子里根本沒(méi)有欲望做，沒(méi)欲望做的事情检盼，你很難做得好肯污。
所有人都必須要面對(duì)一個(gè)現(xiàn)實(shí)：那就是，任何“反欲”的堅(jiān)持和自律，注定會(huì)以失敗告終蹦渣。
不管是創(chuàng)業(yè)哄芜，還是工作，亦或是子女的學(xué)業(yè)柬唯，成功的關(guān)鍵在于：擁抱欲望认臊，讓欲望成為你的驅(qū)動(dòng)力。
想要成功锄奢，首先得學(xué)會(huì)“成癮”失晴。
1
在文章正式開始前，我想先分享幾個(gè)實(shí)驗(yàn)和社會(huì)現(xiàn)象拘央。
1954年涂屁，社會(huì)心理學(xué)家詹姆斯?奧爾茲和彼得?米納爾陰差陽(yáng)錯(cuò)地發(fā)現(xiàn)：
只要將一個(gè)極為細(xì)小的針狀電極植入小白鼠大腦的某個(gè)區(qū)域，然后用電擊來(lái)刺激這個(gè)區(qū)域灰伟，就會(huì)刺激小白鼠腦中分泌出某種神秘物質(zhì)胯陋，然后小白鼠就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的快感。
研究人員進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)：他們將一只餓了一天一夜的小白鼠放在一根短管中間袱箱，管道兩頭都有食物遏乔。
通常情況下，在饑餓的驅(qū)使下发笔，小白鼠會(huì)跑到管道一頭盟萨，然后開始吱吱吱吱地吃東西。
但如果小白鼠在這之前被電擊過(guò)了讨，它便會(huì)待在原地捻激，一動(dòng)也不動(dòng)。
和一份有保證的食物獎(jiǎng)勵(lì)比起來(lái)前计，它更愿意等待可能出現(xiàn)的另一次電擊胞谭。
實(shí)驗(yàn)人員進(jìn)一步做了測(cè)試，小白鼠是否會(huì)自己尋求電擊男杈？
他們放置一根杠桿丈屹，當(dāng)杠桿被壓的時(shí)候，小白鼠的快感中心就會(huì)受到電擊伶棒。
過(guò)程中旺垒，實(shí)驗(yàn)人員沒(méi)有干預(yù)小白鼠的行為。
當(dāng)小白鼠學(xué)會(huì)按壓杠桿從而得到電刺激以后肤无，它就不斷地去按壓杠桿以得到刺激先蒋。
它們不斷按壓這個(gè)杠桿，可連續(xù)按壓15到 20 小時(shí)宛渐，按壓的頻率高達(dá)每小時(shí)3000 次以上竞漾，期間小白鼠拒絕進(jìn)食眯搭，甚至拒絕睡覺(jué)，直到到精疲力盡业岁，進(jìn)入睡眠坦仍，或者直到力竭而亡。
哪怕是在杠桿和小白鼠之間有一條帶電的路叨襟，為了追求那種神秘物質(zhì)帶來(lái)的快感，小白鼠也會(huì)忍痛沖過(guò)去按壓杠桿幔荒。
之后實(shí)驗(yàn)人員再進(jìn)一步做了測(cè)試糊闽。
實(shí)驗(yàn)人員阻斷了小白鼠大腦中神秘物質(zhì)的釋放，結(jié)果小白鼠變得無(wú)精打采爹梁，連起身喝水也提不起精神右犹。
他們不會(huì)進(jìn)食，不想交配姚垃，完全無(wú)欲無(wú)求念链。
可以說(shuō)，小白鼠失去了所有生存意志积糯。
但如果把食物放在小白鼠嘴邊掂墓，他們?nèi)匀粫?huì)進(jìn)食且享受食物，它們只是沒(méi)有動(dòng)力自己起身去吃看成。
小白鼠的行為震驚了實(shí)驗(yàn)員君编。
以前用食物做獎(jiǎng)勵(lì)的實(shí)驗(yàn)，小白鼠也總有吃飽的時(shí)候川慌，但是它們對(duì)這種神秘物質(zhì)的渴望卻永不滿足吃嘿。
沒(méi)過(guò)多久，就有精神病學(xué)家將這一實(shí)驗(yàn)用到了人腦上梦重，結(jié)果人類的表現(xiàn)并不比小白鼠好多少兑燥，病人也開始不斷按動(dòng)按鈕，讓大腦接受電擊琴拧。
1986年降瞳，為了緩解一位患者由慢性病帶來(lái)的疼痛，醫(yī)生設(shè)計(jì)了一個(gè)遙控電擊器蚓胸，并且在她的右丘腦安裝了電極力崇，當(dāng)她疼的難受的時(shí)候，就按下開關(guān)赢织，用大腦受到刺激帶來(lái)的快感緩解疼痛亮靴。
但是兩年之后，醫(yī)護(hù)人員發(fā)現(xiàn)于置，這位女性為了追求這種快感茧吊，按到自己患上心律失常贞岭。
她幾乎把所有的時(shí)間都用來(lái)按開關(guān)，不洗澡不擦身搓侄，有時(shí)忘了吃喝瞄桨，也完全不管老公和孩子的死活。
最后送去醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)讶踪，她按按鈕的手指都已經(jīng)皮開肉綻芯侥，卻還一味沉浸于神秘物質(zhì)刺激帶來(lái)的快感，恐怖程度堪比吸毒乳讥。
2
人類做的很多行為柱查，跟小白鼠按壓杠桿和病人按壓開關(guān)的行為很像。
例如賭博云石！
你知道為什么賭場(chǎng)中大部分的面積都擺放著老虎機(jī)嗎唉工？
因?yàn)槔匣C(jī)貢獻(xiàn)的利潤(rùn)非常高。
老虎機(jī)的原理是什么汹忠？
就是你一拍淋硝，要么中獎(jiǎng)，要么沒(méi)中獎(jiǎng)宽菜。
假如這個(gè)邏輯設(shè)置成怎么拍都不中獎(jiǎng)谣膳，那么沒(méi)人玩。
假如這個(gè)邏輯設(shè)置成要拍就中獎(jiǎng)铅乡，也沒(méi)人玩参歹，因?yàn)樗兇庾兂闪艘环N勞動(dòng)，變成了一種投資隆判。
只有這個(gè)獎(jiǎng)是偶爾中犬庇，是一會(huì)兒中，一會(huì)兒不中侨嘀，那種意外感會(huì)讓人產(chǎn)生某種神秘物質(zhì)臭挽，從而讓人樂(lè)此不疲！
尤其是日本咬腕。
在日本欢峰，老虎機(jī)是合法的。
而且日本退休金很高涨共，很多老人領(lǐng)了退休金以后纽帖，一個(gè)人生活又很孤獨(dú)，他們就天天在老虎機(jī)旁邊举反，選擇這樣度過(guò)余生懊直。
賭場(chǎng)里面給他提供吃的，他就在那兒一直拍火鼻，一直拍室囊，直至把養(yǎng)老金全部花光雕崩，最后流落街頭。
其實(shí)融撞，從理智上大家都知道“買的沒(méi)有賣的精”盼铁，跟開賭場(chǎng)的人玩這個(gè)，肯定掙不到錢尝偎。
但是你控制不了這種神秘物質(zhì)饶火，它太讓你興奮了。
再比如致扯，最近比較流行一種商業(yè)模式：“盲盒經(jīng)濟(jì)”肤寝。
盲盒，指的是消費(fèi)者不能提前得知具體產(chǎn)品款式的玩具盒子急前。
盲盒具有隨機(jī)屬性，只有購(gòu)買之后拆開瀑构，才知道自己獲得了什么產(chǎn)品的營(yíng)銷手段裆针。
就這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的模型，整個(gè)成本也就10塊錢以下寺晌，卻能賣到100元世吨，并且有些稀缺款能炒到上萬(wàn)元。
記得曾經(jīng)有個(gè)報(bào)道呻征，記者采訪了一位盲盒發(fā)燒友耘婚，他的家堆滿了這些模型，他的工資一到賬陆赋，就拿出大部分來(lái)抽盲盒沐祷，以至于他欠下了不少債。
當(dāng)然這是極端的例子攒岛，但如果你身邊有收藏盲盒的朋友赖临，或多或少你會(huì)發(fā)現(xiàn)他對(duì)抽盲盒有種讓你匪夷所思的入迷。
他們肯定會(huì)拿出自己的一部分收入來(lái)抽盲盒灾锯，就像一個(gè)生物鐘一樣兢榨，出于本能的周期行為。
如果你隨便問(wèn)一個(gè)收集盲盒的人顺饮，問(wèn)他為什么會(huì)如此著迷吵聪？
他們大部分會(huì)說(shuō)：“就是想收集完整，感覺(jué)缺失了一款就有個(gè)空洞在那兼雄∫魇牛”
然而，當(dāng)他們終于集齊了一套后赦肋，他們又會(huì)找下一個(gè)系列澎办，周而復(fù)始嘲碱。
很顯然，抽盲盒呈現(xiàn)出的行為局蚀，跟小白鼠按壓杠桿和病人按壓開關(guān)的行為很像麦锯。
不管是抽盲盒的人、小白鼠還是病人他們呈現(xiàn)出的狀態(tài)跟吸毒者類似琅绅，那就是“成癮”扶欣。
賭博者成癮的對(duì)象并不是“獎(jiǎng)勵(lì)”，而是“拍老虎機(jī)”這種行為本身千扶。
抽盲盒的人成癮的對(duì)象并不是“盲盒”料祠，而是“收集”這種行為本身。
就像小白鼠對(duì)按壓杠桿成癮澎羞，病人對(duì)按壓開關(guān)成癮髓绽。
當(dāng)他們不這么做的時(shí)候，就會(huì)渾身不自在一一是的妆绞，這無(wú)論從行為模式上顺呕，還是大腦化學(xué)反應(yīng)上，跟“染上毒癮”沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別括饶。
關(guān)鍵是株茶，他們?yōu)槭裁磿?huì)成癮?
這成癮過(guò)程的原理是什么?
我們?nèi)绾伟堰@成癮的底層原理，復(fù)制并運(yùn)用到工作與學(xué)習(xí)上?
在這里先賣個(gè)關(guān)子图焰，等會(huì)回到這里接著探討启盛。
3
現(xiàn)在，我們回到這篇文章的主題技羔，如何獲得持續(xù)自我提升的驅(qū)動(dòng)力僵闯？
在孩子的學(xué)習(xí)熱情的培養(yǎng)上很多家長(zhǎng)可謂是操碎了心，因?yàn)榇蟛糠值暮⒆映撩杂谟螒蛱倮摹⒕W(wǎng)絡(luò)棍厂，對(duì)于學(xué)習(xí)根本提不起興趣。
電子游戲超陆、網(wǎng)絡(luò)可謂是學(xué)習(xí)最大的敵人牺弹。孩子如此，成年人亦是如此时呀。
很多孩子沉迷于游戲张漂，對(duì)于電子游戲的癡迷，可以達(dá)到廢寢忘食的地步谨娜。
我有一個(gè)表弟航攒，10多歲的時(shí)候喜歡上了打游戲，尤其是王者榮耀趴梢。
喜歡到什么程度漠畜？
在周末或者是寒暑假币他，他可以每天玩游戲到凌晨五六點(diǎn)，實(shí)在撐不住了就睡覺(jué)憔狞，睡醒了就隨便吃點(diǎn)蝴悉，吃飽了就接著打游戲。
生活中就三件事瘾敢，游戲拍冠、睡覺(jué)、吃飯簇抵，對(duì)其他的事情都不感興趣庆杜，也不去交朋友。
當(dāng)然碟摆，吃飯和睡覺(jué)是為了更好的打游戲晃财。
白天睡覺(jué)，晚上游戲典蜕，真可謂是：“睡太陽(yáng)断盛，玩月亮”。
上課的時(shí)候無(wú)精打采嘉裤，昏昏欲睡郑临，學(xué)習(xí)成績(jī)可想而知栖博。
我姑急得不行屑宠，于是就想各種辦法，各種教育仇让。
手機(jī)不讓玩典奉，鎖了電腦，教育他說(shuō)要努力學(xué)習(xí)丧叽，以后才能有出息卫玖、才能找到好的工作。
我相信踊淳，這個(gè)是很多家長(zhǎng)在遇到類似問(wèn)題時(shí)的基本操作假瞬。
但最終的結(jié)果往往不盡如人意。
家長(zhǎng)越是要制止他們的欲望迂尝，他們的欲望會(huì)越強(qiáng)烈脱茉，甚至不惜與家長(zhǎng)對(duì)抗，最后造成他們叛逆的性格垄开。
記住一句話：任何反欲的堅(jiān)持注定會(huì)以失敗告終琴许。
所以，關(guān)鍵不是要制止欲望溉躲，而是學(xué)會(huì)擁抱欲望榜田、利用欲望益兄。
欲望會(huì)帶來(lái)最強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。
4
我相信很多的家長(zhǎng)都曾在腦海里有過(guò)這樣的幻想：“如果孩子能夠把對(duì)游戲的上癮變成對(duì)學(xué)習(xí)的上癮箭券，那該有多好净捅！”
這種幻想并不只存在于幻想中，至少在我父母那里邦鲫，他們的幻想變成了現(xiàn)實(shí)灸叼。
在很多人眼里我算是一個(gè)學(xué)霸，我家里貼滿了各種獎(jiǎng)狀庆捺，物理競(jìng)賽的獎(jiǎng)古今，數(shù)學(xué)競(jìng)賽的獎(jiǎng)，什么三好學(xué)生滔以，那就更多了捉腥。
我還清晰你的記得，因?yàn)榻忾_了最難的奧數(shù)題你画，數(shù)學(xué)拿了一等獎(jiǎng)抵碟，校長(zhǎng)在全校師生面前表?yè)P(yáng)我，我站在講臺(tái)上時(shí)那無(wú)處安放的手和狂跳不止的心坏匪。
我讀書的時(shí)候拟逮，都是我老爸逼著我睡覺(jué)的，不然我會(huì)學(xué)習(xí)到很晚适滓。
對(duì)敦迄，你沒(méi)有聽錯(cuò)。
因?yàn)槲铱偸仟?dú)自學(xué)習(xí)到凌晨凭迹，我老爸怕熬夜對(duì)我的身體造成影響罚屋，所以勒令我11點(diǎn)之前必須睡覺(jué)。
在住校的日子里嗅绸，我會(huì)跟班長(zhǎng)還有其他學(xué)霸脾猛，在寢室熄燈后會(huì)跑到路燈下去看書，或者是拿小電筒偷偷躲在被窩里看書鱼鸠。
即便是睡覺(jué)的時(shí)候猛拴，我想的也是老師今天上課講的內(nèi)容，我會(huì)把老師講的內(nèi)容在腦海里像電影一些樣蚀狰，一遍遍的過(guò)愉昆。
我對(duì)學(xué)習(xí)的熱情到了癡迷的程度，換句話說(shuō)造锅，我對(duì)學(xué)習(xí)“上癮”了贪染。
我不但對(duì)學(xué)習(xí)上癮脚乡，我還對(duì)健身上癮棒拂，當(dāng)然我抽煙也上癮。
目前我已經(jīng)持續(xù)不間斷的健身了10多年蛛蒙，基本上每周都在三次以上。
上癮的結(jié)果就是渤愁，我成了我們多年來(lái)村第一個(gè)考上重點(diǎn)高中牵祟，第一個(gè)考上大學(xué)的。同時(shí)目前有一個(gè)健康的體魄和一個(gè)我自認(rèn)為比較好的身材抖格。
到了大學(xué)后诺苹，甚至是工作后，我學(xué)習(xí)的熱情依然沒(méi)有絲毫消退的跡象雹拄。
但目前為止收奔，我讀了大概有1000本以上的書，聽過(guò)的書那就更多了滓玖。
那么坪哄，為什么我會(huì)成為學(xué)霸？為什么我會(huì)不由自主势篡，持續(xù)不斷地健身翩肌、看書？
這其中的邏輯究竟是什么禁悠？稍后我會(huì)跟大家揭曉答案念祭。
5
其實(shí)，歷史上也有大量的對(duì)學(xué)習(xí)成癮的案例碍侦。
你聽說(shuō)過(guò)“鑿壁借光”嗎粱坤？你聽說(shuō)過(guò)“囊螢映雪” 的故事嗎？
你聽說(shuō)過(guò)“頭懸梁祝钢，錐刺股”的故事嗎比规？
這些都是學(xué)習(xí)成癮的典型案例若厚。
可以這么說(shuō)拦英，所有那些學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)霸测秸，都是有意或無(wú)意間對(duì)學(xué)習(xí)這件事上癮了疤估。
想想看，如果學(xué)習(xí)本身成為了孩子的欲望霎冯，子女對(duì)主動(dòng)學(xué)習(xí)本身“成癮”铃拇，或者你對(duì)自我提升這件事“成癮”。
那結(jié)果會(huì)怎樣?
這時(shí)候不需要有任何外界的壓力沈撞，你自己會(huì)“不由自主”的持續(xù)下去慷荔，因?yàn)槟悴贿@么做的時(shí)候，你就會(huì)渾身不自在缠俺。
聽起來(lái)好像不太可能显晶，對(duì)嗎?
就像很多人說(shuō)：“我一上班時(shí)間就渴望著下班贷岸，我怎么可能會(huì)對(duì)工作成癮呢?”
世界上還真有不少對(duì)工作成癮的人，并且我們稱之為“工作狂”磷雇。
其實(shí)偿警，你看到某個(gè)人如此成功，并不是因?yàn)槟莻€(gè)人真的比你努力唯笙、比你自律螟蒸、或者比你更專注。
而是因?yàn)樗『脤?duì)某件事成癮崩掘，而這件事恰好能夠促成他成功罷了七嫌。
學(xué)霸和學(xué)渣的本質(zhì)差異，也不在于智商高低苞慢，勤奮與否抄瑟，學(xué)霸之所以成為學(xué)霸，也只不過(guò)是因?yàn)閷W(xué)霸恰好對(duì)學(xué)習(xí)這件事情上癮罷了枉疼。
看看歷史上那些取得卓越成就的偉人皮假，無(wú)一例外，都是因?yàn)槟臣戮褪恰俺砂a”本身骂维。
梵高能創(chuàng)作出那些畫惹资，是因?yàn)樗绕渌嫾腋月蓡幔?/p>
貝多芬為什么創(chuàng)作出這些偉大的樂(lè)章，是因?yàn)樗绕渌烁趭^嗎航闺？
特斯拉發(fā)明出球狀閃電褪测，發(fā)明交流電，是為了錢嗎?
牛頓能發(fā)展出牛頓三大定律潦刃，是因?yàn)樗绕渌酥巧谈邌幔?/p>
都不是侮措！
當(dāng)然，他們也自律乖杠、勤奮分扎，智商也相對(duì)較高，但這些都不是核心胧洒。
他們成功的核心是：他們對(duì)所做之事成癮畏吓，而這恰好成就了他們的偉大。
6
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)卫漫，天才和瘋子有很多的相似之處菲饼。
有創(chuàng)造力的人，如藝術(shù)家列赎、詩(shī)人宏悦、科學(xué)家和數(shù)學(xué)家，有時(shí)也會(huì)像精神疾病患者一樣，體驗(yàn)到他們的思想如脫韁的野馬饼煞。
是的辫塌，偉大與卓越，其實(shí)是一種“病態(tài)”派哲，只是恰好“病”對(duì)了地方臼氨。
關(guān)鍵是，該如何“染”上這種“病”?
現(xiàn)在我們回到文章開頭芭届，小白鼠储矩、病人、賭博者和收集收集盲盒的人褂乍，是如何成癮的?
成癮在生物學(xué)意義上的解釋是對(duì)多巴胺分泌的渴求持隧，是人體在多巴胺消散后，在負(fù)多巴胺狀態(tài)下逃片，對(duì)重新回到多巴胺狀態(tài)的渴求屡拨。
讓小白鼠廢寢忘食的按壓杠桿，讓病人瘋狂的按壓按鈕褥实，讓人沉溺賭博和抽盲盒的那種神秘物質(zhì)呀狼，就是多巴胺。
多巴胺系統(tǒng)進(jìn)化出來(lái)的目的损离，是激勵(lì)我們生存和繁殖哥艇。
它讓你去渴望你沒(méi)有的東西，并驅(qū)使你去尋找新的東西僻澎。
你服從它貌踏，它就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)你；你不服從它窟勃，它就會(huì)讓你痛苦祖乳。
它是創(chuàng)造力的源泉，甚至是瘋狂的源泉秉氧；它是上癮的關(guān)鍵因素眷昆，也是康復(fù)的途徑。
它讓雄心勃勃的管理者不惜一切代價(jià)去追求成功谬运，讓成功的演員隙赁、企業(yè)家和藝術(shù)家在擁有了夢(mèng)想中的金錢和名望之后垦藏，還會(huì)繼續(xù)工作很長(zhǎng)一段時(shí)間梆暖。
多巴胺驅(qū)動(dòng)了努力。
這種努力的特征可能受到其他很多因素的影響掂骏，但如果沒(méi)有多巴胺轰驳，努力從一開始就根本不會(huì)存在。
沒(méi)有多巴胺，人就會(huì)像被阻斷了大腦中多巴胺釋放的小白鼠一樣级解，失去生存的意志冒黑。
我們甚至可以說(shuō)，多巴胺是一切欲望和動(dòng)力的源頭勤哗！
哺乳動(dòng)物抡爹、爬行動(dòng)物、鳥類和魚類的大腦中都含有這種化學(xué)物質(zhì)芒划，但沒(méi)有一種生物擁有的數(shù)量有人類這么多冬竟。
一些科學(xué)家給多巴胺取名為“快樂(lè)分子”，大腦中產(chǎn)生多巴胺的途徑被稱為“獎(jiǎng)賞回路”民逼。
7
那么泵殴，問(wèn)題來(lái)了。
成癮過(guò)程的原理是什么拼苍？
我們以收集盲盒者為例笑诅。
收集盲盒的人，首先自己設(shè)立了“目的”疮鲫，每一次抽盲盒吆你，抽對(duì)了就會(huì)進(jìn)入到離“完整”更進(jìn)一步的喜悅中，而抽到了已經(jīng)有的款式俊犯，就會(huì)為白花了錢郁悶——但這種郁悶早处，會(huì)讓他更渴望能夠抽中，于是就會(huì)不由自主的繼續(xù)抽下去瘫析。
是的砌梆，這就是負(fù)多巴胺狀態(tài)下對(duì)多巴胺狀態(tài)的渴求。
這種渴求會(huì)促使他不斷重復(fù)這種行為贬循。
其實(shí)咸包，不妨問(wèn)下那些對(duì)盲盒成癮者，當(dāng)抽中自己想要的款式時(shí)的喜悅杖虾，是不是轉(zhuǎn)瞬即逝的?
但是烂瘫，很快他又投入到下一次的抽取中。
為什么?
因?yàn)樗⒉皇强是筮@些東西奇适，而是渴求多巴胺坟比，而只有在抽中的那一刻，多巴胺的分泌才是最強(qiáng)烈的嚷往。
就像那些游戲成癮的人葛账，仔細(xì)想想，就算在游戲里連贏十把皮仁，又能帶來(lái)什么?
能讓存款增加籍琳？還是能讓周圍的人更加看得起你菲宴？
帶來(lái)成癮的并不是結(jié)果，而是你在輸了游戲時(shí)的負(fù)多巴胺狀態(tài)下趋急，對(duì)能取得勝利的多巴胺狀態(tài)的渴求喝峦。
你輸了游戲之后開始郁悶，為了擺脫郁悶而開始了下一把游戲呜达，但下一把游戲即使贏了谣蠢，你也因?yàn)檫@強(qiáng)烈的多巴胺分泌，導(dǎo)致你想要再重復(fù)一次這過(guò)程查近。
于是你不斷的重復(fù)這個(gè)游戲漩怎，即使這游戲不會(huì)給你帶來(lái)任何實(shí)質(zhì)收益。
多巴胺的角度來(lái)說(shuō)嗦嗡，擁有是無(wú)趣的勋锤，只有獲得才有趣。
如果你生活在橋下侥祭，多巴胺會(huì)讓你想獲得一頂帳篷叁执。如果你生活在帳篷里，多巴胺就會(huì)讓你想獲得一棟房子矮冬。如果你住在世界上最貴的豪宅中谈宛，多巴胺會(huì)讓你想獲得月球上的城堡。
多巴胺不會(huì)滿足于某一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)胎署，追求也永無(wú)止境吆录。
大腦中的多巴胺回路只能被光鮮之物的可能性所刺激，而不管現(xiàn)在的事物已有多完美琼牧。
多巴胺的座右銘是：“想要更多”恢筝。
這也解釋了什么小白鼠會(huì)不停的按壓杠桿，病人會(huì)瘋狂的按壓按鈕巨坊，因?yàn)樗麄兿胍唷?/p>
其實(shí)撬槽，很多人都有上癮行為，只是你可能不那樣認(rèn)為趾撵。
想想看侄柔，為什么你那么喜歡刷抖音？
因?yàn)樵O(shè)計(jì)這些APP的技術(shù)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)不只是研究產(chǎn)品占调，而是開始研究受眾的心理暂题。
他們知道你在什么情況下會(huì)上癮，什么時(shí)候會(huì)分泌多巴胺究珊，什么時(shí)候會(huì)追求更大的快感薪者。
每個(gè)看似稀松平常的交互設(shè)計(jì)，都是經(jīng)過(guò)了很多次的研究和實(shí)驗(yàn)的苦银，目的就是讓用戶對(duì)他們的產(chǎn)品上癮啸胧。
抖音獨(dú)特的算法不斷地給你推送你可能喜歡的內(nèi)容赶站，于是在多巴胺的驅(qū)使下幔虏，你開始刷起來(lái)纺念。
然而多巴胺并不滿足，因?yàn)樗胍嘞肜ǎ谑悄悴煌５乃⑾萜祝就２幌聛?lái)。
你想想看瑟蜈，這跟小白鼠不斷的按壓杠桿的行為是不是幾乎是一模一樣的烟逊？
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說(shuō)了這么多，那么铺根，到底該如何利用多巴胺幫助我們獲得成功宪躯？
換句話說(shuō)，如何把我們對(duì)游戲或者是賭博的成癮行為位迂，復(fù)制到我們的工作和學(xué)習(xí)中访雪？
為什么大部分的孩子會(huì)對(duì)游戲上癮，但是對(duì)學(xué)習(xí)提不起任何興趣掂林？
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成功的底層邏輯：成功永遠(yuǎn)不是靠自律泻帮，而是靠“成癮”精置！
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