? ? ? 參加易效能時(shí)間管理學(xué)習(xí)以來(lái)淫茵，晨間日記是我至今還未能好好應(yīng)用的工具，總覺(jué)得晨間寫(xiě)日記反而不知寫(xiě)些什么，除了當(dāng)天要完成的三只青蛙外垢夹，其他的就不知該寫(xiě)些什么。我每天花在這上面的時(shí)間較長(zhǎng)维费，這樣自己想繼續(xù)寫(xiě)好的動(dòng)力就大打折扣了果元。
? ? ? ? 這周共讀了《晨間日記的奇跡》，書(shū)中正好闡述了為什么要在早上寫(xiě)日記犀盟。我之前也是晚上抽些時(shí)間來(lái)記下一天的事件而晒，有喜有悲，有挫折有成功阅畴，更多的是不滿的發(fā)泄倡怎。后來(lái)回去看，感受到的是不好的情緒恶阴，對(duì)自己沒(méi)有多大幫助诈胜。而書(shū)中作者從晚間記日記向晨間寫(xiě)日記作改變后，發(fā)現(xiàn)早上記日記感到神清氣爽冯事，很舒服焦匈。日記內(nèi)容也變得更加正面積極，更加客觀正視問(wèn)題昵仅，給生活與工作帶來(lái)愉悅缓熟。
? ? ? 既然晨間日記有這么多好處累魔，那我應(yīng)該好好熟讀這書(shū)本，盡自己的努力將晨間日記作為自己的生活一部分够滑，養(yǎng)有好的習(xí)慣垦写，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想！
