? ? ? ? 亞里士多德說：“幸福是人類的終極目的心赶】鬯希”我們?nèi)祟惛F其一生為了獲得幸福而努力，那么什么是幸福缨叫？或者我們自己很清楚明白地知道在什么狀況或環(huán)境下椭符，我們能感覺到幸福。好像不同的人會(huì)有不同的答案：貓吃魚耻姥、狗吃肉销钝、奧特曼打小怪獸……就像史鐵生作家說：“當(dāng)我坐上輪椅時(shí)，我很懷念健康的時(shí)候在操場(chǎng)上奔跑咏闪；當(dāng)我起了褥瘡曙搬，我又開始懷念我坐在輪椅上單純的沒有疼痛的感受；當(dāng)我開始化療我又開始懷念我僅僅是生了褥瘡的日子鸽嫂∽葑埃”當(dāng)我們被病痛所困擾，我們對(duì)幸福的期望是健康据某；當(dāng)我們身處貧窮橡娄，我們對(duì)幸福的期望是金錢；當(dāng)我們被不幸砸中癣籽，我們對(duì)幸福的期望是幸運(yùn)之神的降臨……很多時(shí)候挽唉，生活本身不會(huì)帶給我們幸福感，幸福感來自對(duì)比筷狼，來自自己對(duì)生活滿意程度的主觀感受瓶籽。那么幸福真的無從把握嗎？學(xué)習(xí)積極心理學(xué)以后我豁然發(fā)現(xiàn)幸福其實(shí)可以人為的埂材、主觀地去爭(zhēng)人芩场！
? ? ? ? 美國心理學(xué)家塞利格曼曾經(jīng)提出幸福公式：總幸福指數(shù)=先天的遺傳素質(zhì)+后天的環(huán)境+你能主動(dòng)控制的心理力量。例如我們現(xiàn)實(shí)世界中一些曾經(jīng)因?yàn)樨毟F抑郁寡歡的幸運(yùn)的人重了彩票严拒，在短暫的歡愉之后扬绪，在生活重新步入寡淡如水的節(jié)奏，這個(gè)幸運(yùn)的人仍逃不脫抑郁的心理裤唠。還有因?yàn)槌鞘袛U(kuò)建挤牛，一些城中村有了巨額房補(bǔ)，但是這突如其來砸下來的財(cái)富好像只是僅僅在物質(zhì)上讓他們生活有所改觀种蘸，他們的幸福感并沒有獲得提升墓赴。反而生活中一些生性樂觀、心態(tài)積極樂觀的卻不容易被生活打敗劈彪，總能得到一些細(xì)碎的確定的小幸福竣蹦。一個(gè)人如果身心健康，擁有生活基本需求的金錢沧奴，而且擁有好的成功的人際關(guān)系，愿意與他人分享生活长窄、個(gè)人潛能得到充分發(fā)揮滔吠，這樣的人他們的幸福指數(shù)相對(duì)是平穩(wěn)、偏高的挠日。所以我們要有主動(dòng)意識(shí)疮绷，認(rèn)識(shí)到幸福感確實(shí)與我們個(gè)人的主動(dòng)、樂觀有關(guān)嚣潜，我們可以盡可能讓自己獲得幸福冬骚。
? ? ? ? 如果從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，人的任何生理現(xiàn)象都與體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)懂算，幸福也不例外只冻。人體的下丘腦受到刺激分泌多巴胺可以讓人感受到愉悅。人體的快樂中樞或者痛苦中樞可以讓人感受到快樂或痛苦计技。
? ? ? ? 總的說來喜德，生活本身的好壞并不能決定人們是否感到幸福。人們對(duì)生活事件的解讀決定了人的幸福感垮媒。所以我們學(xué)會(huì)應(yīng)用積極的心理暗示去分析解決問題舍悯，我們一定會(huì)獲得相對(duì)幸福的幸福感受！
