中午上了一節(jié)簡單的哈他白对，老師挺水盟步，語言混亂，并且還有口音躏结，想放棄又怕影響大家上課的氣氛却盘。糾結(jié)中我突然意識到上了那么多次艾揚(yáng)格的課狰域，艾揚(yáng)格的練習(xí)方法和原則不是已經(jīng)存儲在自己的腦子和身體里面了嗎？平時(shí)自己練習(xí)還知道用艾揚(yáng)格黄橘，上別的老師的課不照樣可以用嗎兆览？然后我開始跟著課程節(jié)奏，但自己用艾揚(yáng)格的方法做自己的調(diào)整塞关。一節(jié)課下來抬探，不止出了好多汗，而且感覺身體精神都比較舒服帆赢，爽的不行了小压。
說實(shí)話，自從從事瑜伽以來椰于，我并沒有在瑜伽中得到什么快樂怠益，原來的運(yùn)動習(xí)慣給我的身體和精神遺留下了大量的問題和損傷，這一年以來我身體各處一直處在慢性的疼痛中瘾婿。但是我從自己現(xiàn)有的知識結(jié)構(gòu)出發(fā)蜻牢，覺得瑜伽的原理和方法是符合自己心目中對于科學(xué)原則的判斷的。我一直自詡為不受人蠱惑偏陪，瑜伽館和瑜伽從業(yè)人員如果從商業(yè)的考慮出發(fā)攛掇我練習(xí)瑜伽抢呆，我是會嗤之以鼻的。我會選擇練習(xí)瑜伽并且進(jìn)入這一行笛谦，就在心底默認(rèn)瑜伽是符合科學(xué)原則的抱虐，相信它是經(jīng)驗(yàn)主義的基礎(chǔ)上篩選的實(shí)用的知識，并且我相信瑜伽具有可證偽性饥脑，這個需要以后說恳邀。
有點(diǎn)扯遠(yuǎn)了，總之我相信瑜伽的科學(xué)性好啰，所以一直相信只要持續(xù)的練習(xí)轩娶，積累到一定程度，身體一定會好起來框往，同時(shí)精神上一定會有所收獲鳄抒。
現(xiàn)在，我相信這次課給我收獲就是積累的結(jié)果椰弊，堅(jiān)持到現(xiàn)在終于有了一點(diǎn)小感悟许溅。
收獲一：我一直在自己課堂上和會員說，上大課一個最大的不好就是你會不自覺的跟著老師和課堂氣氛走秉版，當(dāng)然這是上大課的必然結(jié)果贤重，但你自己要有意識知道自己在跟著別人的節(jié)奏走，然后盡可能的在這樣的氣氛中找自己的節(jié)奏清焕。結(jié)果上這節(jié)哈他時(shí)并蝗，自己在課程開始時(shí)就沒有做到祭犯，想著要跟著老師要配合老師，結(jié)果一旦發(fā)現(xiàn)老師并不符合自己預(yù)期時(shí)開始產(chǎn)生煩躁不安等不良情緒滚停，而當(dāng)嘗試放開大腦開始自我調(diào)整之后沃粗，練習(xí)狀態(tài)煥然一新。以后我就更應(yīng)該在大課課堂上讓會員在老師的引導(dǎo)下尋找自己的節(jié)奏了键畴，不過覺得上艾揚(yáng)格還是要跟著老師走的最盅，不像流瑜伽和哈他這么簡單，艾揚(yáng)格要求更加嚴(yán)格和細(xì)致起惕，一定需要聽從老師涡贱。
收獲二就比較雞湯了，不是環(huán)境不行不是老師不行不是場地不行惹想，是你不行问词。你要是自己足夠強(qiáng)了，在任何老師的課堂上都可以練好勺馆。說的有些以偏概全矯枉過正戏售，但就是要這種激烈的方式再次提醒自己：自己出現(xiàn)的問題最終都會歸結(jié)到自己身上侨核，和外界有關(guān)系草穆，但關(guān)系沒有你想象的那么大。以前我就是這么認(rèn)為搓译，這節(jié)課讓我這種想法再次得到了驗(yàn)證悲柱。
沒別的方法，練習(xí)些己，不斷地練習(xí)豌鸡。
