相信很多女生都會被這樣的問題困擾著：【為什么我和朋友的體重都是50kg乌庶，但她看起來更瘦呢种蝶？】甚至有時候是，【為什么她比我還重十斤瞒大，但是看起來還是比我瘦呢蛤吓？】
出現(xiàn)這樣情況的原因，大致有兩種情況糠赦。
第一種情況会傲，從全身看起來都胖于別人，那么拙泽，就是體脂率（又稱“體脂百分比”）在作祟淌山。
所謂，體脂率泼疑，則是指體內(nèi)脂肪占總體重的百分比。例如：一個體重50公斤会油、體脂率為35%的人翻翩，代表體內(nèi)有整整17.5公斤的脂肪嫂冻；而體脂率為20%的人桨仿，只有10公斤脂肪服傍。
體脂率決定了你的體型狀態(tài)伴嗡。由于脂肪細胞是有一定體積的瘪校，脂肪越多，所占身體面積越大伸辟。所以即使身高窃蹋、體重都相同（即BMI相同）警没，體脂率高的人看起來會比體脂率低的人胖杀迹。
脂肪率高的改善方式：
1、減肥续语。
可以通過運動的方式，增加脂肪的消耗娃豹；在飲食中盡量避免高脂高糖的食物鹃栽；如果是實在減不下來卻又愛美的話民鼓，還可以通過醫(yī)美手段丰嘉，進行吸脂瘦身手術饮亏。不過路幸，通過手術的方式简肴，雖然效果很快砰识，不會反彈，但是還是需要求美者保持良好的飲食習慣予借。
2、增肌瀑粥。
可以在減脂的基礎上狞换，可多進行肌肉塑形運動修噪；在飲食中增加低脂樊销、低膽固醇的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入围苫。
第二種情況剃盾，身體脂肪率差不多湾笛，但是看起來還是胖。那么库倘，就是臉型的問題了教翩。
大家可以看下這張圖的對比，立馬就能明白彪笼。
俗話說，臉大胖十斤泵肄。這真的不是沒有道理的品追。一樣的身材诵盼，臉越大，就會顯得人越胖戒财。很多人的面部都有著嬰兒肥，顯得整個面部臃腫列吼，沒有小臉那么精神慌申，還會影響整個面部輪廓的曲線美，給人一種胖胖的感覺！所以想要顯瘦棉胀，第一步是要瘦臉。
臉大的改善方式：
1驮瞧、面部按摩采郎。目前，無論美容達人出書，還是是網(wǎng)上各種報道烈评，都有很多按摩瘦臉的教程可以參考。不過由于每個人的技術差異竿开，以及面部肥胖的原因不同，效果因人而異。
2肌毅、面部吸脂呜舒。面部吸脂在外科手術上來說唤殴，并不是一項必要性手術，且可能產(chǎn)生一定的副作用啤咽。所以，做面部抽脂一定要全面了解這個手術鳞青，認真做功課，多方咨詢之后選擇一家正規(guī)的整形醫(yī)院哦。
注：文章來源我本人的知道日報專欄【囡囡徐】
圖片部分來源于網(wǎng)絡收集童番。如果你喜歡本篇文章忽你，歡迎分享根蟹、轉(zhuǎn)發(fā)、點贊散庶。
