一年一度的雙11又要來了。
前幾天的預(yù)售帘撰，很多剁手達(dá)人們就已經(jīng)出手跑慕，在各大直播間里一通猛虎操作，坐等雙11付尾款摧找，享受拆快遞的快感核行。
盡管每年都吐槽智商不夠用，但每年雙11的羊毛也必定要薅一薅蹬耘，不薅就感覺錯(cuò)過一個(gè)億芝雪。各種偽需求也在這一年一度的購物狂歡節(jié)中被“最大化”诅福。
而這類的偽需求李丰、戀物癖以及購物欲在“直播式購物”下更是被推至頂點(diǎn)，時(shí)間和錢包雙雙被“綁架”防楷。
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01
戒不掉的直播如筛，收不了的手
讓我們先來看一組數(shù)據(jù)堡牡。
據(jù)東北證券研究報(bào)告顯示，截至2021H1妙黍，直播電商交易額已經(jīng)突破1.09萬億悴侵，全年有望突破2萬億大關(guān)；電商直播用戶規(guī)模已達(dá)3.84億拭嫁，同比增長7524萬可免，已經(jīng)成為用戶增速最快的領(lǐng)域之一。
另根據(jù)CNNIC數(shù)據(jù)顯示做粤，在電商直播中購買過商品的用戶已經(jīng)占到整體電商直播用戶的66.2%浇借，其中17.8%用戶的直播消費(fèi)金額占其所有網(wǎng)上購物消費(fèi)額的三成以上。
看直播怕品，買買買妇垢，正在成為很多年輕人的購物新方式。
“今天炸了它！”
“三闯估、二灼舍、一上鏈接！”
“福利僅限一天涨薪，快撿漏Ｆ锼亍！”
……
這些直播間里的獨(dú)有“話術(shù)”讓粉絲們一次次邊拍大腿邊下單刚夺，買東西更是從原來的理性瀏覽式變?yōu)榱藳_動(dòng)爭搶式献丑。
因?yàn)橹灰阌幸唤z絲猶豫，相中的好貨就被別的姐妹拿下了侠姑。
而直播間低廉的價(jià)格也讓購物欲一次又一次地蠢蠢欲動(dòng)创橄。
專柜大幾百的衣服、包包莽红、鞋子雖然喜歡妥畏，但不可能經(jīng)常買；但直播間里安吁，在主播的“唇槍舌戰(zhàn)”下咖熟，五六十就能買到質(zhì)量不錯(cuò)的專柜貨，一下子就實(shí)現(xiàn)了鞋子自由柳畔、包包自由……
“嗨馍管，少喝兩杯奶茶，什么都有了薪韩∪贩校”
“入了這款，還想收那款……”
“看直播真是上頭俘陷，一天不看都覺得空虛罗捎，一看就忍不住買買買”
于是，沖動(dòng)式購物拉盾、戀物式消費(fèi)一發(fā)不可收拾：
即便家里包如山桨菜、鞋如山，還是忍不住撿漏捉偏、要福利倒得、囤新款；
一天不蹲直播就難受夭禽、不下單就空虛霞掺；
下飯菜從無腦綜藝變成了蹲守直播間……
上班搬磚996，下班刷直播買東西解解壓讹躯，正在成為這屆年輕人的日常菩彬。
而直播上癮缠劝，和曾經(jīng)的游戲上癮、追劇上頭一樣骗灶，不僅霸占了時(shí)間惨恭，更榨干了錢包。
02
直播上癮的背后
是消費(fèi)主義的趁虛而入
那么耙旦，在直播間蹲到麻的到底是怎樣一群人喉恋？
據(jù)Fastdata極數(shù)發(fā)布的《2021年中國直播電商行業(yè)報(bào)告》顯示，超六成直播間用戶為女性母廷，二三線用戶是“主力”，其中超七成用戶收入不足五千元糊肤，買東西“便宜”壓倒一切琴昆。
而相較于全網(wǎng)用戶一天5.81小時(shí)的手機(jī)使用時(shí)長，直播電商用戶的手機(jī)使用時(shí)長高達(dá)6.93小時(shí)/天馆揉。也就是說业舍，除了吃飯睡覺，基本上是全天手機(jī)不離手升酣。同時(shí)據(jù)艾瑞咨詢的調(diào)研顯示舷暮，直播的交易轉(zhuǎn)化率也顯著高于圖文和短視頻。
從這些數(shù)據(jù)與報(bào)告中噩茄，我們大致可以描摹出直播間的人群畫像：
相較于購物目的性更強(qiáng)的傳統(tǒng)電商用戶下面，直播電商用戶更宅、更孤獨(dú)绩聘、更依賴手機(jī)沥割、更渴望線上社交，同時(shí)對(duì)于價(jià)格更敏感凿菩。
不同于一線城市高強(qiáng)度机杜、快節(jié)奏的生活，二三四線城市的人們生活顯然更安逸衅谷、生活成本更低椒拗，生活壓力更小，工作之外可支配的業(yè)余時(shí)間更長获黔。
有錢蚀苛、有閑、相較于品牌更注重價(jià)格玷氏，業(yè)余生活較為單調(diào)……這讓他們與直播間有著天然的契合度枉阵。
于是，消費(fèi)主義就趁虛而入预茄。
在消費(fèi)升級(jí)兴溜、博主種草侦厚、主播安利的一輪又一輪“營銷洗腦”下，讓無數(shù)都市男女以對(duì)美好生活的追求為名拙徽，一次又一次深陷直播間的新款刨沦、福利、大漏中無法自拔膘怕。
但其實(shí)所謂“美好”想诅、“個(gè)性”、“優(yōu)雅”都是“虛偽”的岛心。
買一雙AJ球鞋来破，你就成為了有個(gè)性的潮流達(dá)人；
買一杯星巴克忘古，你就成為了職場(chǎng)精英徘禁；
買一個(gè)香奈兒包包，你就與高級(jí)感掛上了鉤……
人們總是喜歡向上層階級(jí)的行為和生活方式“靠攏”髓堪。不是需求創(chuàng)造了消費(fèi)送朱，而是階層攀比的心理刺激了消費(fèi)。
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XX同款干旁，XX代言驶沼，專柜同款……消費(fèi)主義一次次的告訴你：你消費(fèi)了什么就代表了你成為了誰。
而我們就在不知不覺中被洗腦争群，心甘情愿地掏出票子買買買回怜。
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03
告別行為成癮，收獲自律的力量
其實(shí)换薄，刷直播成癮本質(zhì)上與游戲成癮鹉戚、追劇上頭沒有任何區(qū)別，都是一種“行為成癮”专控。世界衛(wèi)生組織將其定義為一種漸進(jìn)抹凳、慢性、復(fù)發(fā)性的腦部疾病伦腐。
在心理學(xué)上赢底，成癮行為具有令人快樂、帶來傷害柏蘑、難以控制幸冻、經(jīng)常出現(xiàn)四個(gè)特點(diǎn)，其本質(zhì)是一種錯(cuò)誤的自我療愈咳焚。
和所有的疾病一樣洽损，行為成癮也是逐漸加重的，通常來說會(huì)經(jīng)歷五個(gè)階段：
前思考期：沒有意識(shí)到自己成癮革半。
思考期：感覺到自己已經(jīng)成癮了碑定。
準(zhǔn)備期：開始尋求改變并制定計(jì)劃流码。
行動(dòng)期：開始執(zhí)行自己的戒癮計(jì)劃。
維持期：階段性戒癮成功延刘，堅(jiān)持維護(hù)漫试。
而在這個(gè)過程中，制定一份可執(zhí)行的戒癮計(jì)劃成為了關(guān)鍵碘赖，它能幫你奪回生活的主動(dòng)權(quán)驾荣。
首先要管好自己。
吃好飯睡好覺普泡，管理好自己的生活播掷，找到一個(gè)愛好，脫離無所事事的環(huán)境撼班，把我們從成癮的習(xí)慣中拉出來歧匈。
其次，找個(gè)“鐵桿”支持者权烧。
在戒癮過程中我們會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面情緒，還會(huì)承受很大的壓力伤溉，此時(shí)有個(gè)支持者做后盾非常重要般码。
最后，也是最重要的一點(diǎn)乱顾，克制消費(fèi)欲望板祝。
當(dāng)前，消費(fèi)主義已經(jīng)泛濫成災(zāi)走净，危害到了很多年輕人的財(cái)富積累與人生幸福券时。
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作為一個(gè)成年人，應(yīng)該學(xué)會(huì)在短期欲望和長遠(yuǎn)規(guī)劃間作出平衡伏伯，甚至選擇橘洞。
而當(dāng)你開始存錢、開會(huì)為自己的生活做規(guī)劃说搅，不再被那些消費(fèi)主義所營造出的虛假欲望覺“綁架”時(shí)炸枣，瀟灑地?cái)嗌犭x后，你就已經(jīng)超越了絕大多數(shù)同齡人弄唧。
04
寫在最后
戒癮不光是一種行為的改變适肠，更是思維方式、生活方式的改變候引。
而生活的主導(dǎo)權(quán)侯养，從來都是掌握在自己的手中。
只有經(jīng)受住成癮的誘惑澄干，它才能最終離開你逛揩；也只有堅(jiān)持自律柠傍，才會(huì)收獲終極的自由。
顯然息尺，生活中有太多的事與人携兵，比蹲在直播間里買買買更有意義。
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