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食材碉渡，剛備好的樣子聚谁。
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順序：左右，上下滞诺！
四物湯
添加剔肉留骨的烏雞骨頭（跟中藥燉過的任何肉肉形导，誰能吃下誰吃吧。??????）
改良小米玉米渣渣粥
小米习霹、玉米渣渣各半勺朵耕，綠葡萄干1勺，桂圓干3粒淋叶，紅棗1個(gè)阎曹，冰糖6粒。
排骨湯
終于把排骨吃完了煞檩，沒別的想法了处嫌。
烏雞蔬菜粥
糙米、黑米形娇、蕓豆锰霜、紅豆各半勺，紅棗1個(gè)桐早，生姜1片，紅蘿卜切丁、菠菜切小段哄酝、烏雞肉剔骨留肉條各少許（肉別剔太干凈友存，給骨頭上留點(diǎn)，扔四物湯里用）陶衅；開吃前加超級(jí)少許鹽跟白胡椒粉屡立。
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老規(guī)矩，必須吃點(diǎn)生姜搀军。
糾結(jié)給早餐粥里添加冰糖會(huì)不會(huì)發(fā)胖芭蚶？百度了下罩句，眾說紛紜焚刺！算了，不糾結(jié)了门烂，反正我吃的也不多乳愉，只吃三餐零食幾乎不動(dòng)，還健身屯远，也胖不到哪里去蔓姚！
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今天中餐成功吃完。
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晚餐慨丐，吃不膩的老三樣坡脐。
