1.易效能課堂收獲
經(jīng)過葉老師2天全日制線下課堂培訓和輔導逞盆，我受益匪淺 無論生活 還是工作我都會用到onmifoucs(比如循環(huán)事件、每天必須做的事情乓土、養(yǎng)成生活上的好習慣（早起琳钉、跑步纪他、鍛煉、一日三餐耻煤、早睡 ……）還有就是突然想到的事情就趕快用of記錄下來 怕忘記 也怕占用大腦太多時間具壮，固定事件我會用日歷詳細記錄并且提前15分鐘提醒我。
上課的時候跟著老師寫了自己的夢想九宮格哈蝇、八大關(guān)注棺妓、
2.課后踐行心得
17號跟葉老師一組跑完5公里 我的90天計劃也添加上每周15公里計劃3次keep鍛煉，因為適當?shù)腻憻挄硇慕】?心情愉悅我喜歡這種感覺
我也有每天堅持寫晨間日記 剛開始不太懂到底怎么寫各種百度查詢 也詢問了梅偉平老師 他的指導對我很有幫助（梅老師說的是當天補充前一天的日記內(nèi)容炮赦，當天寫你的起床時間 日出 日落 空氣 濕氣 體重）這樣讓我堅持寫晨間日記更有動力了怜跑。 現(xiàn)在聽幾乎每天都在聽喜馬拉雅 也在看書（雖然讀書我還沒有掌握技巧 不過我會繼續(xù)專研） 除了特殊情況（聚會）我都是23.00以前必須睡覺。
3.針對小組建議
我覺得我們小組挺好的
4.結(jié)束語
分享完畢吠勘，感謝大家的聆聽妆艘。一起踐行90天彤灶，只為變得更好。
2018- 1.31 6組分享會
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