《你的世界就是你注意到的世界》
? ? 關(guān)注什么记罚，就會得到什么踩验。焦點(diǎn)課堂上劉老師不止一次這么說，當(dāng)時(shí)還通過一幅圖《羊腿圖》讓我們體會赴恨。老師的問題是：看看圖上有幾只羊腿疹娶。當(dāng)我們數(shù)羊腿時(shí)伴栓，老師關(guān)閉燈片問有幾只羊眼睛伦连，我們幾乎沒有一個(gè)人能說出。因?yàn)槲覀兊淖⒁饬Χ荚谘蛲壬锨濉ｊP(guān)注什么惑淳，就會得到什么！
前兩天我為什么如此沮喪饺窿？是因?yàn)槲腋嗟仃P(guān)注了負(fù)向歧焦，TA在特定情景中的話，TA的焦慮，TA的擔(dān)心绢馍，TA的糾結(jié)向瓷，這些恰恰是組成我負(fù)性情緒按鈕的因素，所以舰涌，越關(guān)注越放大猖任，越放大越沮喪，壞情緒一下子彌散開來瓷耙，籠罩著我朱躺。我及時(shí)調(diào)整自己，想想《羊腿圖》《太極圖》的啟示搁痛，那么多正向我咋忽然視而不見了呢长搀？那么多“難得”我咋忘記了呢？鸡典，我得允許黑點(diǎn)存在源请，它不可能完全消失，但轿钠，我可以不關(guān)注黑點(diǎn)巢钓，直朝著好的地方注視，注視疗垛，注視……關(guān)注美好症汹，放大美好，愉悅自己贷腕！
