寫(xiě)給自己的時(shí)間管理計(jì)劃
關(guān)于時(shí)間管理昭娩，馮唐有兩個(gè)習(xí)慣：第一個(gè)就是每天做一百個(gè)仰臥起坐凛篙、一百個(gè)俯臥撐黍匾。他通常能做到栏渺，但是有時(shí)候也做不到，但先設(shè)了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)锐涯。
第二個(gè)特別簡(jiǎn)單磕诊，就是看著Kindle入睡。他說(shuō)纹腌，你可以把Kindle換成紙書(shū)霎终，只要不是手機(jī)。
他對(duì)手機(jī)有非常理性的抗拒和戒心升薯。他說(shuō)手機(jī)以及手機(jī)App里應(yīng)用的這些AI莱褒，常常會(huì)用盡它們的辦法來(lái)吸引我的眼球，來(lái)打斷我——像曾國(guó)藩說(shuō)的涎劈，“慕往哲盛隆之軌”广凸，就是打斷我往上走，經(jīng)常拉著我往下走蛛枚。我擔(dān)心谅海，它們帶著我往下出溜，我想睡覺(jué)的時(shí)候蹦浦，它總能產(chǎn)生一些效果：別睡扭吁，再看會(huì)兒。在這種誘惑下，經(jīng)常一個(gè)小時(shí)過(guò)去了侥袜，覺(jué)已經(jīng)不夠睡了蝌诡。
手機(jī)是個(gè)巨大的黑洞，在不知覺(jué)間吞噬著我們的時(shí)間枫吧，健康送漠，靈魂。老子說(shuō)l“五色令人目盲由蘑，五音令人耳聾闽寡，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發(fā)狂”尼酿。手機(jī)集聲光色電味之大成爷狈，如潘多拉的魔盒，一旦打開(kāi)即欲罷不能裳擎。我比馮唐的意志力要差多了涎永，這些年的青春，才華鹿响，精氣神全被它吞掉羡微，再這樣下去，我的一生都會(huì)被吞進(jìn)這個(gè)黑洞惶我，萬(wàn)劫不復(fù)妈倔。
我決定向馮唐取經(jīng)，把時(shí)間細(xì)分給讀書(shū)绸贡，寫(xiě)作盯蝴，鍛煉。像他一樣听怕，做個(gè)時(shí)間管理計(jì)劃捧挺。
長(zhǎng)期堅(jiān)持的計(jì)劃
? ? 1、讀書(shū)計(jì)劃：每日誦記五首詩(shī)詞尿瞭，讀一篇資治通鑒或古文觀(guān)止等古文闽烙，讀一篇優(yōu)美現(xiàn)代散文，現(xiàn)代詩(shī)歌十首声搁。
? ? 2黑竞、寫(xiě)作計(jì)劃：每日在簡(jiǎn)書(shū)發(fā)一篇文字，1000字到3000字酥艳，每日寫(xiě)一首歌詞摊溶，一首詩(shī)歌。聽(tīng)財(cái)經(jīng)課半小時(shí)充石。
? ? 3莫换、作息計(jì)劃：每日早上六點(diǎn)前起床，23點(diǎn)前睡覺(jué)。
? ? 4拉岁、鍛煉計(jì)劃：每日做100個(gè)仰臥起坐坷剧，100個(gè)廣俯臥撐，100個(gè)彈力帶拉伸喊暖，100個(gè)深蹲惫企。
? ? 5、一年達(dá)成目標(biāo)：寫(xiě)一本散文集陵叽，發(fā)表30篇文章狞尔，發(fā)表30首歌，閱讀30本書(shū)巩掺，財(cái)富到100萬(wàn)偏序。
中期計(jì)劃（周計(jì)劃）：
? ? 1、輕斷食計(jì)劃：每周三次：一胖替、三研儒、五，早上青菜独令，中午不吃端朵，晚上吃飯。爭(zhēng)取體重減10斤以上燃箭，不要高于我大學(xué)畢業(yè)時(shí)候的體重冲呢，和馮唐的目標(biāo)一樣，BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）爭(zhēng)取小于19遍膜。
? ? 2碗硬、長(zhǎng)跑計(jì)劃：每周三次瓤湘。二瓢颅、四、六弛说，每次10公里挽懦，逐漸跑入50分鐘內(nèi)。跑步線(xiàn)路：清水河木人。
? ? 3信柿、讀書(shū)計(jì)劃：一周內(nèi)完成季羨林《懷念母親》閱讀，寫(xiě)閱讀書(shū)評(píng)醒第。聽(tīng)完余華《在細(xì)雨中呼喊》渔嚷。以后每周至少讀一本書(shū)，聽(tīng)完一本書(shū)稠曼。
短期計(jì)劃：（每天的計(jì)劃）
立即開(kāi)始讀書(shū)形病，寫(xiě)作，鍛煉。
今天已完成：已完成五首詩(shī)詞記誦漠吻。閱讀20頁(yè)季老的《我的母親》量瓜。讀和聽(tīng)《古文觀(guān)止》紙質(zhì)書(shū)第一篇《鄭伯克段于鄢》的原文和解讀。讀現(xiàn)代詩(shī)十首途乃。
完成了100個(gè)俯臥撐绍傲，100個(gè)彈力帶拉伸……
一旦開(kāi)始，就需要義無(wú)反顧堅(jiān)持下去耍共。一個(gè)人的堅(jiān)持是寂寞的烫饼，如果有人和我一起，相問(wèn)而行试读，哪怕只有一個(gè)眼神枫弟，一句加油，一連串清脆的腳步鹏往，也會(huì)讓我感覺(jué)此行不孤淡诗。期待著。
即使孤獨(dú)著伊履，也得咬著牙奔向前韩容。堅(jiān)持，才會(huì)撞開(kāi)困住自己的慵碌唐瀑，因?yàn)槿盒祝悴桓市摹?/p>
