雞蛋大蝦沙拉
健骨增高淑玫，雞蛋大蝦沙拉可以補充鈣質(zhì)，強壯孩子骨骼面睛，健骨增高絮蒿。
材料，熟雞蛋1個叁鉴，大蝦80克土涝，西蘭花50克，白芝麻少許
調(diào)料幌墓，鹽2克但壮，蛋黃醬少許，鮮奶油20克常侣，胡椒3克
做法1蜡饵，將大蝦去蝦線，洗凈袭祟，去沸水中煮熟后撈出，瀝干捞附。
2巾乳，將雞蛋剝開，切成四份鸟召，將西蘭花洗凈胆绊，掰小朵，用淡鹽水浸泡片刻欧募，在用熱水燙一下?lián)瞥觥?/p>
3压状，將蛋黃醬，鮮奶油，白芝麻种冬，鹽胡椒混合镣丑，制成調(diào)味汁，
4娱两，將大蝦雞蛋西蘭花放入碗中莺匠，澆上調(diào)味汁即可。
西蘭花咸蛋豆腐
這道菜富含維生素A十兢，Vc鈣趣竣，鋅等物質(zhì)，能增強寶寶免疫力旱物，防止皮膚干燥遥缕。
材料，西蘭花200克宵呛，熟咸鴨蛋1個单匣，鮮香菇60克，豆腐50克烤蜕，牛奶適量
調(diào)料封孙，高湯
做法1，量西蘭花洗凈讽营，切小朵虎忌，量香菇洗凈，切塊橱鹏，將咸鴨蛋剝殼膜蠢，切碎蛋白，碾碎蛋黃莉兰，醬豆腐洗凈切塊挑围。
2，鍋中加水煮沸糖荒，加高湯杉辙，西蘭花，香菇和咸鴨蛋煮開然后繼續(xù)煮10分鐘捶朵，3蜘矢，倒入牛奶，放入豆腐即可综看。
核桃雞丁
補腦強身健體這道菜適合學(xué)齡期孩子使用品腹。
材料，雞胸肉100克拉红碑，熟核桃仁30克舞吭，西蘭花50克，枸杞適量。
調(diào)料羡鸥，鹽少許
做法蔑穴，1，將雞胸肉洗凈兄春，切丁加少許鹽澎剥，拌均后腌15分鐘左右，將西蘭花洗凈切塊赶舆，與枸杞一起用開水燙備用哑姚，
2，鍋中加入少量的植物油芜茵，將腌漬后的雞丁炒熟叙量。放入核桃，西蘭花枸杞九串，加鹽炒均即可绞佩。
