本文持灰,專為選擇困難癥晚期的孩紙們定制盔夜,拿走不謝。
什么樣的決定才是正確的決定堤魁?
之所以要做出正確的決定喂链,是因為你所做的每一個選擇,都會產(chǎn)生相應(yīng)的影響妥泉。正確的決定椭微,就是在眾多可能性中選出最優(yōu)的一個,盡可能把結(jié)果的負(fù)面影響降到最低盲链∮剩或者,你做的決定讓你問心無愧刽沾。
我們?nèi)绾巫龀霾缓蠡诘倪x擇本慕?
第一,評估所有可能做出的選擇侧漓,以及可能產(chǎn)生的后果锅尘。
1)你必須鎮(zhèn)定,不要受負(fù)面情緒影響——壓力和抑郁都有可能導(dǎo)致人的意氣用事火架。如果你比較不能控制這些情緒鉴象,最好找個朋友談?wù)勑拿Σぃ埱笏麄兊慕ㄗh何鸡。總之牛欢,確保你在做決定的時候骡男,沒有太多的私心雜念,比如憤怒傍睹,受傷害隔盛,嫉妒等犹菱。
2)定義你的價值觀。任何的決定都是你價值觀的反映吮炕,不妨對自己誠實一些腊脱。如果你對自己的價值觀沒有清楚的認(rèn)知,下面的這些線索龙亲,或許能幫助你繪成價值觀的輪廓:
A.在過去的時光里陕凹,讓你覺得最快樂的事情是什么,是與某些人共度鳄炉,或是獨(dú)處杜耙?是什么讓你快樂?
B.想出一件讓你自豪的事情拂盯。是什么讓你感到自豪佑女,有沒有誰真心地為你感到高興,這些人是誰谈竿?
C.想想那些讓你感到知足团驱、充實的時光。你的哪些愿望得到了實現(xiàn)空凸,這些愿望如何賦予人生意義店茶?或者有沒有其他的因素讓你有滿足感?
D.讓你充滿熱情的那些事情劫恒,是否始終都有一個動機(jī)支撐著你贩幻?(比如說,你向往做一個善良的人两嘴,就會參加慈善組織的某些活動)找出你熱衷的這些事情丛楚,列出10個共同點(diǎn),并從最重要到最不重要憔辫,把它們排序趣些。
E.價值觀包括信仰、家庭贰您、冒險坏平、同情、慷慨锦亦、服務(wù)舶替、本性、成就等杠园。
F.一旦你的價值觀有了輪廓顾瞪,問問自己,你所做的決定是否符合價值觀。比如說陈醒,你一心想出國發(fā)展惕橙,是不是與你的家庭觀相悖?
3)盡可能地對你的現(xiàn)狀有全方位的清晰的了解钉跷。也許你正處于兩難的境地弥鹦,對現(xiàn)狀有點(diǎn)摸不著頭腦。這時候更要靜下心來爷辙,搜集一些有用的信息惶凝,分析事情的利弊。你對現(xiàn)狀了解得越透徹犬钢,風(fēng)險就越小苍鲜。
A.考慮清楚,你的決定會產(chǎn)生什么樣的影響玷犹,現(xiàn)狀越復(fù)雜混滔,越需要謹(jǐn)慎。
B.別讓外來因素影響你的選擇歹颓,當(dāng)然這與固執(zhí)己見不一樣坯屿,重在尊重內(nèi)心,有價值的建議還是要聽巍扛。假如你做了一件家人都不支持的事情领跛,就要做好為此獨(dú)立奮斗的準(zhǔn)備,這就是你在做決定之前應(yīng)該考慮到的后果撤奸,還應(yīng)該準(zhǔn)備好一套解決方案吠昭,比如說,去兼職掙錢胧瓜,讓你有機(jī)會去完成你想做的事情矢棚。
4)寫出你可能會做的決定。不要只停留在“是否去做這件事情”的層面上府喳,而是想想蒲肋,除此之外,我有可能做的其他事情钝满。比如說兜粘,我是把整節(jié)課逃掉,還是只逃十分鐘弯蚜?逃整節(jié)課孔轴,我可以去逛街,逃十分鐘熟吏,我可以提前吃個飯距糖,回宿舍休息……萬一我不逃課,我就能多學(xué)一點(diǎn)知識牵寺,少一點(diǎn)內(nèi)疚……寫出這些決定悍引,頭腦風(fēng)暴會給你無限可能。
5)考慮每一個決定所包含的風(fēng)險帽氓。我們無法預(yù)見事情的結(jié)果趣斤,但是可以預(yù)估其風(fēng)險。
A.做一個風(fēng)險分析黎休,想想你可能會面臨的威脅浓领,比如人身安全威脅(疾病、受傷)势腮;人際關(guān)系威脅(使你名譽(yù)受損联贩、失去朋友的信任等);自然條件威脅(天氣捎拯、自然災(zāi)害)泪幌;財務(wù)威脅(業(yè)務(wù)失敗、收入減少署照、資金流失等)等祸泪,以及這些威脅會帶來的影響。
B.考慮到潛在的影響建芙。就是細(xì)化你的決定所產(chǎn)生的影響:除了一些顯而易見的結(jié)果之外没隘,還會有一些沒有考慮到的潛在問題。
6)寫出每個決定的利弊禁荸,做好迎接最好的右蒲,和最糟糕的準(zhǔn)備。在這一點(diǎn)上赶熟,你需要誠實品嚣。不要夸大積極的方面,也不要把消極的一面想得過于消極钧大。比如說翰撑,你決定在某個聚會上撩個妹,如果失敗啊央,不要想“我的社交生活完蛋了”眶诈,而是“我只是錯過了一個好機(jī)會,還有更好的機(jī)會等著我”瓜饥。
第二逝撬,做出選擇。
1)選擇性地聽取別人的建議乓土。有些建議是別人認(rèn)為最好的宪潮,那是站在他們的立場去考慮的溯警,你的立場可能不一樣。去尋求那些和你互相信任的人的建議狡相,問問他們做出這個決定的理由梯轻。
2)留出足夠的時間,不要匆匆忙忙做決定尽棕。如果你要為一件大事做出選擇喳挑,比如說婚姻,搬家等滔悉,一定要留夠時間伊诵,考慮清楚。也不要讓任何人的壓力逼迫你快速作出決定回官,特別是那些能決定你未來的事情曹宴。
3)在列出所有的決定以及可能性的前提下,確定對你最有利的決定歉提。比如說浙炼,你應(yīng)該選擇什么樣的大學(xué),是商務(wù)類還是藝術(shù)類還是文學(xué)類唯袄?在這件事情上弯屈,一定少不了家庭成員的介入,如果你不聽家長的話恋拷,極端一點(diǎn)的結(jié)果可能是资厉,你要獨(dú)自承擔(dān)生活的費(fèi)用。那假如我聽大人的話呢蔬顾?我就會走一條他們鋪好的路宴偿,就會少很多艱辛。
4)最重要的還是自信诀豁。既然做出了選擇窄刘,就堅信你的努力會有回報。如果在第二天醒來舷胜,你看著鏡子里的自己娩践,如釋重負(fù),容光煥發(fā)烹骨,那么翻伺,你的選擇便沒有錯,加油吧沮焕!
如需更深入解決你的自信吨岭、溝通社交、情感等問題峦树,私信我
最后辣辫,最近有什么事情在等著你去決定旦事?如果你很迷茫,就來評論區(qū)和我聊一聊吧急灭,等你~姐浮!
References:
Brett. (2013). 5 Ways to Know if You’re Making the RightDecision. Sheer Balance.
Lori Deschene. (2012). How to Make aDifficult Decision: 30 Ideas to Help You Choose. Tiny Buddha.
Jessica B. Casey. (2016). How to MakeChoices Without Regrets. WikiHow.
Zo? B. (2012). How to Make the RightChoices in Life. Simple Life Strategies.
Richard?G. Scott. (2007). Truth:The Foundation of Correct Decisions. Lds.
Mike Myatt. (2012). 6 Tips for MakingBetter Decisions. Forbes.
文/小刃刃