人生即將過半该默，回想前半生，除了學(xué)業(yè)不斷精進(jìn)與家庭幸福以外策彤，其他很多生命的維度都是非常欠缺的栓袖。最近，對(duì)自己過往的人生進(jìn)行了深刻地反思店诗，明白了幾個(gè)道理裹刮。分享出來(lái)，與大家共享庞瘸。
如果說在某些方面捧弃，取得了些許進(jìn)步的話，我認(rèn)為可以歸因?yàn)椋?對(duì)自己夠狠擦囊；2常懷感恩之心违霞；3樂于學(xué)習(xí)，勤于思考瞬场。
如果說在某些方面买鸽，存在很多不足的話，我認(rèn)為可以歸因?yàn)椋?對(duì)自己不夠好贯被；2不懂得借力眼五；3沒有平衡生命的各個(gè)維度。
如果你很忙彤灶，看到這里就夠了看幼，接下來(lái)，我將具體針對(duì)“不夠好”的前半生讓我明白的幾個(gè)道理展開論述幌陕。
一诵姜、To be yourself (做自己)
做自己需要具備兩個(gè)條件：第一，認(rèn)識(shí)你自己搏熄；第二茅诱，有勇氣做你自己。兩者缺一不可搬卒。
希臘德爾菲的太陽(yáng)神廟，刻著一句話叫“認(rèn)識(shí)你自己”翎卓。 認(rèn)識(shí)自己需要內(nèi)觀契邀，深刻地分析自己。每個(gè)人都帶著自己的天賦和功課來(lái)到這個(gè)世界上失暴。天賦成為你存在的意義坯门，而功課成為你修煉的方向微饥。如果我們不知道自己的天賦，你的能量就得不到釋放古戴，如果我們不知道自己的功課欠橘，同樣的痛苦就會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。
在認(rèn)識(shí)自己的道路上现恼，我走了很久肃续。關(guān)于天賦，我很小的時(shí)候就知道自己多才多藝叉袍，我喜歡文學(xué)始锚、哲學(xué)、舞蹈喳逛、繪畫瞧捌、寫作，那時(shí)润文，我經(jīng)常被家里人稱為“書呆子”姐呐。書呆子的我不放過我能看到的任何帶有文字的紙片（農(nóng)村見到張紙不容易呀），語(yǔ)文書被翻得七零八落典蝌，考試從來(lái)不復(fù)習(xí)也能考高分曙砂，經(jīng)常看起書來(lái)聽不到家人叫吃飯的聲音赠法，讀書絕對(duì)是享受呀麦轰！初中時(shí)難懂的辯證法我也聽得津津有味。當(dāng)然與我的學(xué)習(xí)熱情成鮮明對(duì)比的是我社會(huì)生活能力砖织，我錯(cuò)將鍋里的油當(dāng)成是水款侵，全部舀出來(lái)當(dāng)垃圾倒了，這種損失在當(dāng)時(shí)物質(zhì)匱乏的農(nóng)村真是“驚天動(dòng)地”了侧纯；種地時(shí)也分不清紅薯的根是朝上的新锈，還是朝下的。唉眶熬！當(dāng)時(shí)缺乏常識(shí)的我的這些舉動(dòng)妹笆，換回的都是家長(zhǎng)嚴(yán)厲的批評(píng)，所以記憶深刻呀娜氏！
但是拳缠，我做的不夠好的是，在前半生中贸弥，我沒有勇氣更好地做我自己窟坐。在生活面前，在一些人、一些事面前哲鸳，我選擇了妥協(xié)臣疑，沒有把自己的天賦堅(jiān)持下來(lái)，所以一直在用自己的短板生活徙菠、工作讯沈。在目前的能力分析中，我發(fā)現(xiàn)很多喜歡的婿奔，卻都成為我不擅長(zhǎng)的缺狠。比如，寫作脸秽。小時(shí)候儒老，我的作文經(jīng)常被當(dāng)作范文，后來(lái)長(zhǎng)大了记餐，自己害怕傷感情驮樊，從不寫觸及靈魂的文字，現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)片酝，寫作已成為這個(gè)時(shí)代的硬能力囚衔。再如，英語(yǔ)雕沿。自己從小就喜歡學(xué)英語(yǔ)练湿，但一直在應(yīng)試的標(biāo)準(zhǔn)下成長(zhǎng)，現(xiàn)在即使輕松過六級(jí)的我卻無(wú)法自如地應(yīng)用它和外國(guó)人交流审轮，說來(lái)有些慚愧啊肥哎。還有畫畫，小時(shí)候就把自己的作品貼滿了家里并不光鮮的墻疾渣，天天欣賞篡诽，可是現(xiàn)在一張自己的作品也沒有；另外還有舞蹈榴捡，小時(shí)候爸爸從城市中帶回一本雜志杈女，上面有幾個(gè)迪斯科的動(dòng)作，都能被我改編成學(xué)校六一兒童節(jié)中最勁爆的舞蹈吊圾，在當(dāng)時(shí)落后的農(nóng)村小學(xué)达椰，那就是時(shí)代的強(qiáng)音。
寫下這些文字的時(shí)候项乒，我似乎看到我的夢(mèng)想在哭泣啰劲。其實(shí)，我真得沒有任何理由去遠(yuǎn)離自己真正熱愛的東西檀何，所以我對(duì)自己不辯解蝇裤，我完全接納不完美的自己趁尼，完全接納沒有做自己的自己。幸運(yùn)的是猖辫，我的熱愛依然在這里，接下來(lái)我會(huì)用余生去擁抱它們砚殿。
二啃憎、love yourself(愛自己)
愛自己是對(duì)待自己的態(tài)度。愛自己其實(shí)真的不是每個(gè)人都會(huì)的似炎，甚至是絕大部分人都不會(huì)的辛萍。找個(gè)安靜的地方，靜靜地叩問自己的內(nèi)心羡藐，你真得愛自己?jiǎn)岱繁希磕懵爮淖约荷眢w的語(yǔ)言了嗎？你聽到自己心靈的呼聲了嗎仆嗦？你做過多少違心的事辉阶，說過多少違心的話？愛自己不是自私瘩扼，而是善待自己谆甜，有些人寧愿委屈自己也要討好別人，把自己送上道德的至高點(diǎn)集绰，可是誰(shuí)會(huì)相信一個(gè)不愛自己的人會(huì)真正地愛別人呢规辱？
四個(gè)月以來(lái)，通過疾病栽燕，我開始修習(xí)愛自己的功課罕袋。才發(fā)現(xiàn)愛自己是一切幸福的開始。 記得我在另一篇文章中寫過碍岔，自己與自己浴讯、自己與他人的關(guān)系是人生重要的兩個(gè)維度。我總結(jié)了一下付秕，我的愛的功課大概經(jīng)過了這樣的三個(gè)階段：第一個(gè)階段兰珍，我不愛自己也不愛別人，也不相信別人愛我询吴。這個(gè)時(shí)候掠河，我是封閉的，不接受愛猛计，也不釋放愛唠摹；第二個(gè)階段，我不愛自己奉瘤，我愛別人勾拉，但不相信別人愛我煮甥。這個(gè)時(shí)候，我是基于責(zé)任和善良去愛藕赞；第三個(gè)階段成肘，我愛自己，也愛別人斧蜕，也相信別人愛我双霍。這個(gè)時(shí)候，我的能量是自由流動(dòng)的批销，是與外界有互動(dòng)的洒闸。我做著真正的自己，我輕松均芽，周圍的人也不累丘逸。我想這才是愛的狀態(tài)。
在前兩個(gè)階段掀宋，我看的是別人的標(biāo)準(zhǔn)深纲，別人的臉，別人的表情布朦。所以囤萤，我是個(gè)沒有靈魂的人。我無(wú)視身體向自己發(fā)出的信號(hào)是趴，所以我生病了涛舍；我聽不到內(nèi)心的聲音，所以我焦慮唆途。幸運(yùn)的是富雅，現(xiàn)在的我相信上天是愛我的，因?yàn)槌宋也粣圩约褐飧匕幔偷轿抑車娜硕际菒畚业拿挥樱卸髟谒麄兌紣畚业臅r(shí)候，我醒了温赔，給了我真正愛自己蛤奢，也愛他們的機(jī)會(huì)。學(xué)會(huì)了愛自己陶贼，我不再只關(guān)注工作和目標(biāo)啤贩，我會(huì)主動(dòng)休息，我會(huì)照顧自己拜秧，我會(huì)愉悅自己痹屹，我會(huì)看見自己，愛由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)枉氮。
三志衍、easy, not busy(放松而不是繁忙)
我們從小就被教育一定要努力暖庄，但一直沒找到能量的來(lái)源，更沒有讓能量得到釋放楼肪。所以培廓，這些年感覺自己就是一直在憋著努力，似乎只有窮盡自己的能量春叫，才配得上生命的美好畏邢。自從讀博加生病之后镰禾，學(xué)習(xí)了一些心靈哲學(xué)的課程购撼，才發(fā)現(xiàn)斋扰，輕松才是豐盈爷速。以前工作的時(shí)候央星，腦子里就只有目標(biāo)，不舍得花時(shí)間喝水惫东，也可以說經(jīng)常忘了喝水莉给，不舍得花時(shí)間睡個(gè)飽覺，不舍得停下來(lái)全身心地和孩子呆會(huì)廉沮，每一個(gè)我手里的工作都用這種極端的方式完成颓遏，只為達(dá)到自己“追求完美”的標(biāo)準(zhǔn)≈褪保可是叁幢，現(xiàn)在的自己會(huì)發(fā)現(xiàn)，事實(shí)并不是這樣的坪稽。真相是曼玩，你放松了，也沒影響你目標(biāo)的達(dá)成窒百，最近兩個(gè)月的實(shí)踐已經(jīng)充分證明了這一點(diǎn)黍判。還有一點(diǎn)，就是最近比較流行的“低水平勤奮”篙梢，有時(shí)顷帖，并不是所有的努力都是真正的努力。所以渤滞，做事要講究效率和效能贬墩。為了讓自己的生活中不是只有工作一個(gè)維度，我開始學(xué)習(xí)時(shí)間管理蔼水，平衡自己的人生震糖，只有平衡的人生才是幸福的人生。這一塊趴腋，我會(huì)找機(jī)會(huì)為大家專門輸出的吊说。
四论咏、The moment is the most important(正念)
緊張忙碌的生活，加上與能力不匹配的工作颁井，焦慮是自然而然的了厅贪。幸運(yùn)的是，在我接受了一次又一次的挑戰(zhàn)后雅宾，我看見了自己潛力無(wú)限养涮。但在這個(gè)過程中，值得一提的是我如何學(xué)會(huì)處理自己的焦慮的眉抬。通過修習(xí)正念贯吓，我學(xué)會(huì)了看見自己內(nèi)心的緊張、恐懼蜀变，我學(xué)會(huì)了享受當(dāng)下悄谐，每當(dāng)我的精神游離于我的身體之外時(shí)，我都能及時(shí)地將其拉過來(lái)库北。當(dāng)我走路時(shí)爬舰，我就感受腳踩在大地的感覺；當(dāng)我喝水時(shí)寒瓦，我就感覺水流過我的口腔情屹、喉嚨，進(jìn)入我身體杂腰；當(dāng)我身體不舒服時(shí)垃你，我會(huì)用心感受痛處，告訴它喂很，我知道蜡镶，它在受苦，我為我沒有好好照顧到它而感到抱歉恤筛。修習(xí)正念官还，并不是要消滅所有負(fù)面的感受，因?yàn)榧词瓜胂麥缫矡o(wú)法做到毒坛，而是當(dāng)這些負(fù)面感受來(lái)到我的心靈大廳時(shí)望伦，我請(qǐng)出正念來(lái)好好地照顧它。痛苦與快樂永遠(yuǎn)同在煎殷，恐懼與希望永遠(yuǎn)同在屯伞，這是自然法則。
過去心不可得豪直，未來(lái)心不可得劣摇，你擁有的只有當(dāng)下這一刻！
