主題【掃除道＋輸出】
1.【早睡早起】本周早睡幾乎沒有做到23.00前.原本做不到的事情如果要刻意打卡來督促自己速那，感覺就有些緊繃和煩躁的情緒毛萌！允許自己慢慢調(diào)整23.30之間已經(jīng)很了！早起每天六點半左右醒來钉凌！及時上線瑜伽冥想課程的學習+練習！
2.【運動】本周沒有運動，但是每天瑜伽冥想堅持打卡脊岳！想著給自己的2022交上一份答卷，去參加跑步迎新活動垛玻！
3.【閱讀】又讀一遍《納瓦爾寶典》割捅，《掃除道》《早起的奇跡》
4.【主題輸出】本周認真踐行掃除活動，有時候還是有情緒帚桩，原因就是感覺打掃衛(wèi)生浪費時間亿驾，自己還有比打掃衛(wèi)生更重要的事情要做！衛(wèi)生臟一下沒事情账嚎，但是有些事情錯過了就過去了莫瞬！繼續(xù)通過讀建山先生的書來療愈自己的這種心情儡蔓！怕浪費時間！
5.【晨間日記】本周做到今日事今日畢疼邀！吃三只青蛙喂江！讓自己的時間最好高效利用起來！每天直播一個多小時旁振，成了比做題获询！
6.【總結(jié)】努力是人生的標配，不要以為自己付出一點點努力就是在拼命拐袜！讓努力成為生活的一部分吉嚣，成為習慣！每天必做的事情直播蹬铺！千難萬難都抵不過我想要尝哆！
