一直以來液兽，從小到大脸秽，無論面對什么事情想要退縮的時候儒老，我爸媽的教育就是“堅持就是勝利”。
堅持一直是個神奇的存在记餐。幾乎每個耀眼閃光的人總會談到這個話題驮樊，但現(xiàn)實是很殘酷的。我們大多數(shù)人都喜歡三分鐘熱度來對待某些事情片酝，看不到任何效果與回報囚衔，于是就抱怨著放棄。
但是在我看來钠怯，其實每個人都有在堅持某些事情佳魔。而能夠一直堅持下去曙聂，一般是符合以下三點之一：
[if !supportLists]1.[endif]這件事是我們不得不晦炊、必須要去做的事情，不做的話沒辦法繼續(xù)生活或者完成下一步的計劃宁脊。比如日常生活一些小事兒洗澡断国、刷牙，這些小習慣已經融入生活榆苞，成為生活中不可或缺的一部分稳衬；再比如工作，因為我們需要錢能夠去生活坐漏；又比如學業(yè)薄疚，不完成畢不了業(yè)進入不了下一階段，這樣的事情赊琳，是就算你感覺痛苦煎熬也逃避不了街夭，也要堅持去推進與完成的。
[if !supportLists]2.[endif]這件事是我們所擅長的躏筏，有一定的優(yōu)勢板丽，能夠帶來成就感，因為我們能夠不斷得到認可與贊賞趁尼，會帶來信心埃碱，也會堅持越做越好猖辫，形成正反饋與良性循環(huán)。
[if !supportLists]3.[endif]這件事是我們本身無比熱愛砚殿，無法割舍的啃憎。熱愛與擅長不同，你擅長的不一定是你喜歡的似炎，但有可能因為擅長你會越來越喜歡荧飞。而熱愛就是無論遇到什么阻礙你都還想要繼續(xù)下去，是全心投入不計回報的付出與堅持名党，就算因為一些不得已的事情暫時擱置叹阔，卻也一直縈繞在心，遲早有個內心的聲音還是會冒出來叫醒你传睹，讓你始終無法舍棄的耳幢。
不知道現(xiàn)在的你是因為什么原因在堅持一件事。
大家一定也發(fā)現(xiàn)為什么我去逛街欧啤、看電影睛藻、玩手機就不需要那么痛苦的過程去堅持，而一到運動邢隧、看書店印、學習的時候就要逼著自己才能堅持呢？因為前者都完成起來比較輕松沒有任何壓力倒慧，并且可以馬上得到反饋按摘，逛街可以得到自己想要的東西，看電影纫谅、玩手機可以看到自己想要的內容感覺到開心炫贤；而后者那些總是會過程更艱難一些，要由量變到質變才能看到效果的事情付秕。道理我們都懂兰珍，卻依然過不好這一生，想要改變想要堅持卻總還是經常不了了之询吴。
所以細分短期目標并且由簡到難更容易有動力實現(xiàn)掠河。比如你想讓自己堅持看書，不要一下子上來就寫下一年要讀50本書的計劃猛计，也不要一開始就強迫自己一天必須讀書一小時又或者最先就拿出又厚又難懂的專業(yè)書唠摹，你可以先選擇自己更感興趣并且頁碼不是很多的書籍并且先定一周或者一個月的讀書清單，當達到這個短期目標時給自己一點兒小獎勵有滑，這樣慢慢地養(yǎng)成習慣跃闹，看書也就會成為你生活的一部分。
另外有一些是你不得不去做而又倍感煎熬的事情，比如寫論文望艺、完成項目等苛秕，既然無論如何都要去面對與完成，還不如讓自己沉浸其中找默，找到其中的樂趣并且得到其中的正反饋艇劫，讓自己更加有成就感，這樣才能更好地堅持并完成惩激。
我相信大家都聽說過一萬小時定理店煞，堅持不就是積累的這一個一個小時疊加而成，而我們更應該找到適合自己的方法或者說是以更好更積極的心態(tài)去看待堅持這件事情风钻，也許堅持也就沒有那么艱難和痛苦了吧顷蟀。
