一堤舒、情境綜述
- 工作：配合總公司進行再生纖維項目調(diào)研，其余工作為此做讓步誉碴。
- 素質(zhì)：周計劃實踐做階段推進宦棺、日計劃記錄持續(xù)實踐驗證。
- 家庭：出差在外黔帕，與家人溝通時間有所減少代咸。
- 身體：再次進行步行上下班鍛煉，keep持續(xù)性有所降低成黄。
- 社交：參加三七二一暢聊并對組織方式侣背、效果做優(yōu)化思考。
二慨默、本周任務完成情況
201620周計劃完成情況
- 本周計劃內(nèi)任務23個贩耐，計劃外任務3個，總計26個厦取，完成個19潮太，完成率73.08%
任務達成情況分析:
- 任務達成原因：
①重點任務，投入資源多，聚焦度高铡买。有參照的范例更鲁，分解實施步驟清晰，為完成提供了保障奇钞。（資源充足+方法具備）
②好幾個任務的deadline明確澡为，并不能拖延，外界動力結(jié)合自身的主觀意愿景埃，促使自己完成媒至。（外部壓力+主觀意愿）
③通過持續(xù)實踐，對任務的檢視方法不斷完善谷徙、熟練度和效能均有提升拒啰，也相應提高了對任務資源的預估準確性。（檢視方法+時間預估）
④周計劃實踐活動持續(xù)反饋完慧，讓自己不斷完善系統(tǒng)谋旦，修正流程。使自己在計劃屈尼、推進册着、檢視、回顧環(huán)節(jié)均有提升脾歧，任務完成度相應提高指蚜。（實踐反饋+方式方法）
- 任務未達成原因：
①部分任務主要由他人執(zhí)行，自己督促跟進涨椒。由于執(zhí)行者在方法摊鸡、能力、資源蚕冬、主動性上不到位免猾，產(chǎn)生拖延風險。自己的跟進督促不到位囤热，缺少及時跟進和引導猎提、問責，導致任務不能及時完成旁蔼。（缺方法）
②習慣養(yǎng)成任務雖然降低了標準锨苏，但是作息狀態(tài)不合理，難以在意志力減弱時抵制誘惑棺聊，導致任務為未達成伞租。（不能夠）
③部分工作任務由于計劃時安排不夠合理，導致缺少足夠資源推動限佩。（不合理）
④和家庭相關(guān)的任務內(nèi)外在動力都有缺失葵诈，不愿意去做裸弦，深層次思考，還是因為本類任務未產(chǎn)生價值作喘，導致自己不愿意投入理疙。（不愿意）
⑤每天睡得都很晚，深度睡眠時間不夠泞坦，導致白天狀態(tài)階段性起伏窖贤，晚上精力缺失，不想學習贰锁，影響了素質(zhì)類任務的完成赃梧。（身體情緒）
三、本周整體效能
在各領(lǐng)域內(nèi)李根，基本上都在圍繞重點任務做推進。由于上半周的出差几睛，部分業(yè)余時間也被工作占據(jù)房轿，影響了素質(zhì)、身體類任務的產(chǎn)出所森。
本周狀態(tài)：精力狀態(tài)輕微失調(diào)
201620周睡眠作息匯總
反饋和應對：作息和任務量不合理囱持，意志力缺失，需要合理休息多做減法焕济。
四纷妆、本周各領(lǐng)域明顯成果
- 工作領(lǐng)域：
1.再生纖維可行性調(diào)研階段報告PPT一份。
2.多倉均剝棉軸承問題協(xié)調(diào)落實晴弃。
3.如意項目技術(shù)改進文檔歸檔掩幢。
4.企業(yè)內(nèi)訓師培訓記錄、心得一份上鞠。
5.打鋼印項目階段實施記錄一份际邻。
- 素質(zhì)領(lǐng)域：
1.周計劃表一份，周回顧博文一篇芍阎。
2.用系統(tǒng)來工作實踐：周計劃系統(tǒng)v2.0文本一份世曾。
3.周計劃實踐0502周進度推進，千聊語音答疑記錄一份谴咸。
4.5月月度核心目標梳理文本一份
5.日計劃執(zhí)行記錄筆記7份轮听。
6.工作歸檔實踐4次岭佳。
7.GROW模型深度分析血巍，文本記錄一次。
- 生活領(lǐng)域：
1.丫頭成長學習目標跟進珊随。
- 身體領(lǐng)域：
1.步行上下班聽聲頻方式第二次實踐藻茂，效果良好。
2.keep HIIT 拉伸鍛煉2 次。
3.小米手環(huán)記錄作息鍛煉成果辨赐。
4.一周飲食薄荷APP記錄一份优俘，文檔一份。
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社交領(lǐng)域：
1.三七二一-13期暢聊“戰(zhàn)勝拖延癥”提煉文本一份掀序。
3.暢聊環(huán)節(jié)改進思路梳理心得一份帆焕。關(guān)鍵一步：狀態(tài)下滑時，盡量在重要任務上產(chǎn)出成果來不恭，抵制負面效應叶雹！
五、時間開銷情況
201620周時間開銷記錄
1.通過時間開銷記錄可以看出在各個領(lǐng)域的時間資源分配：
- 生活换吧、成長折晦、工作的比例有輕微變化，成長占比第二次超過工作領(lǐng)域沾瓦。
- 娛樂時間17小時满着，相比上周有提升。仍然是瀏覽小說消耗居多贯莺。在學習任務完成后风喇，意志力消耗較大，容易被誘惑缕探。
- 在素質(zhì)提升方面魂莫，對周計劃實踐耗用時間較多，產(chǎn)出也較滿意爹耗。
- 身體鍛煉方面耙考，比上周的鍛煉幅度有所下降，屬于調(diào)整適應期潭兽。
- 家庭方面琳骡，受出差影響，溝通較少讼溺。
201620周網(wǎng)頁瀏覽記錄
2.通過網(wǎng)頁瀏覽記錄楣号，對消耗時間進行分析，可以發(fā)現(xiàn)如下規(guī)律：
- 本周doit使用時間稍有降低怒坯，一方面是檢視頻次更多被日計劃執(zhí)行記錄替代炫狱。一方面是周與日關(guān)聯(lián)更加緊密，日計劃重要性相對降低剔猿。
- 簡書上的時間明顯提升视译，主要是受周計劃實踐活動的影響，關(guān)注小伙伴書寫的博文有關(guān)归敬。
- 在俱樂部論壇上的關(guān)注時間有輕微提升酷含。
六鄙早、下一步的行動
- 周計劃實踐活動0203周作業(yè)檢視、問題記錄椅亚、引導限番、答疑。
- 工作歸檔繼續(xù)實踐呀舔、并做輸出分享一次弥虐。
- 任務項目化繼續(xù)實踐，梳理成分享PPT媚赖。
- 三七二一14期暢聊內(nèi)容梳理提取霜瘪。
- 《用系統(tǒng)來工作》系統(tǒng)思維梳理月目標制定。
- 125徹底改進方案確認并進行設計實施惧磺。
- 本年度重點項目推進階段會議討論分析颖对。
- 實踐第三次步行上下班。
