- 記錄時(shí)間日志的緣由
- 如何記錄時(shí)間甫贯，工具
- 記錄時(shí)間日志帶來的效果
第一次接觸時(shí)間管理是看了劉未鵬的《暗時(shí)間》渴逻，書里的時(shí)間黑洞給了我很大的震撼。
時(shí)間黑洞就是浪費(fèi)的時(shí)間慢慢累計(jì)起來香罐，讓你不知不覺發(fā)現(xiàn)時(shí)間溜走了港粱。
后來在戰(zhàn)隼老師的公眾號看到了一本書《奇特的一生》港令，書里的主人公是柳比歇夫，一位昆蟲學(xué)家。他對于時(shí)間的管理達(dá)到了一種非常精確的地步袍辞。他似乎能馬上感知自己做一件事會需要花費(fèi)多長的時(shí)間肚豺。那他的時(shí)間管理是怎樣做到的呢？
時(shí)間日志是一種管理時(shí)間的方法日丹，就是每天記錄自己的時(shí)間齐帚。
那到底該怎樣記錄自己的時(shí)間呢湘今？首先，你要準(zhǔn)備一本時(shí)間管理的本子和筆。當(dāng)然現(xiàn)在也有很多時(shí)間管理的APP隔披，aTimeLogger 就是一個(gè)恃慧。
你需要記錄的是從早上醒來到上班花費(fèi)了多少的時(shí)間园蝠，這其中還可以詳細(xì)記錄起床、洗漱痢士、早餐彪薛、上班路上各需要多少時(shí)間。
上班到下班又可以細(xì)分為自己完成一項(xiàng)工作需要多少時(shí)間怠蹂、中餐善延、和同事聊天、開會等等城侧，你都要時(shí)刻記錄易遣。
下班后的時(shí)間，陪家人嫌佑、吃晚餐、看電視屋摇、運(yùn)動揩魂、睡覺等等。你都要記錄自己時(shí)間炮温，精確到分火脉。
在剛接觸時(shí)間日志的時(shí)候，我從來沒有想過用這樣的方式去感知時(shí)間柒啤。有時(shí)一天的時(shí)間就像兔子賽跑倦挂，一溜煙兒就過去了，有時(shí)一天的時(shí)間就像烏龜爬行那樣担巩，緩緩移動方援。而自從記錄了自己的時(shí)間日志之后，我好像知道自己一天把時(shí)間花在哪兒了兵睛，有了一個(gè)準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)肯骇。
剛開始的時(shí)候，我是直接用時(shí)間日志的APP—aTimeLogger來記錄的祖很，一個(gè)好處是它里面已經(jīng)有很多的分類笛丙，你不需要自己再去細(xì)分，可以隨時(shí)記錄假颇。
也可以用最簡單的紙和筆來記錄胚鸯。
但開始的時(shí)候，我總會忘記去記錄時(shí)間笨鸡，因?yàn)闆]有這個(gè)習(xí)慣姜钳。而且也會覺得很麻煩坦冠。比如吃早餐這件事不過才半個(gè)小時(shí)吧，覺得沒必要記錄哥桥。心里會這樣想辙浑，但相信我，你還是要堅(jiān)持記錄拟糕，忘了就大概估算下把時(shí)間補(bǔ)上判呕。
等你習(xí)慣記錄時(shí)間日志之后，你再去自己分析自己的時(shí)間送滞。你會發(fā)現(xiàn)自己一天大部分的時(shí)間都花在哪兒了侠草。你也會發(fā)現(xiàn)一些時(shí)間黑洞，明明可以利用起來做些其他事的犁嗅。原來一天的時(shí)間边涕，睡覺就已經(jīng)占了三分之一的時(shí)間，除去上班褂微，回到家功蜓。也許只有一兩個(gè)自由的時(shí)間才是屬于自己的。
時(shí)間日志的好處就是讓你能夠清晰的了解自己的時(shí)間宠蚂，而且根據(jù)這個(gè)時(shí)間日志霞赫，你可以把時(shí)間分為類：
- 消耗的時(shí)間：一切正常生活所必需要消耗的時(shí)間，比如吃飯肥矢、睡覺、上班等等
- 浪費(fèi)的時(shí)間：一些空閑的時(shí)間叠洗，比如上下班路上的時(shí)間甘改，一些碎片時(shí)間、看電視的時(shí)間灭抑、娛樂的時(shí)間
- 投資的時(shí)間：利用自己剩余的自由時(shí)間十艾，比如可以用來學(xué)習(xí)、閱讀腾节、健身等等忘嫉。
把浪費(fèi)的時(shí)間變?yōu)橥顿Y的時(shí)間，你就會發(fā)現(xiàn)時(shí)間好像變多了案腺，你可以充分利用這段時(shí)間來做自己想做的事庆冕。把碎片時(shí)間也利用起來，不放過一分一秒劈榨。
以我自己為例访递，在沒記錄時(shí)間日志以前，我覺得我真的沒有什么空閑的時(shí)間同辣。我的工作不屬于那種朝九晚五的工作拷姿，自己家開了一家鞋包加工廠惭载，是按產(chǎn)量來計(jì)算資金的，所以就是用你的時(shí)間來賺取金錢响巢。除了吃飯睡覺的時(shí)間描滔，你可以一天工作12個(gè)小時(shí)，忙的時(shí)候踪古，你也可以工作14含长、15個(gè)小時(shí)。這樣算起來灾炭，好像真的沒什么空閑的時(shí)間茎芋。
但是在記錄時(shí)間日志之后，你還是可以發(fā)現(xiàn)一些時(shí)間黑洞的蜈出。不忙的時(shí)候田弥，你同樣有時(shí)間刷微博、刷電視劇铡原、看娛樂節(jié)目偷厦。即使忙的時(shí)候，你也會聽些歌燕刻。
所以想把時(shí)間利用起來只泼，你就要找出時(shí)間黑洞，那些浪費(fèi)的時(shí)間變?yōu)橥顿Y的時(shí)間卵洗。碎片時(shí)間把刷微博刷朋友圈的時(shí)間換成看完一篇文章请唱；看電視劇的時(shí)間換成閱讀書籍：聽歌的時(shí)間可以換成練習(xí)意大利語聽力，在上下班路上都可以聽过蹂，而且也可以選擇聽書十绑，現(xiàn)在很多APP都有提供各種各樣的音頻節(jié)目和課程，可以邊聽邊學(xué)習(xí)酷勺，有些視頻節(jié)目也有音頻版本橙。找出整塊的時(shí)間來學(xué)習(xí)，可以是睡前或者早起脆诉。
等我把這一切換成這樣的模式之后甚亭，你會發(fā)現(xiàn)一天的生活，除了工作之外击胜，你會充實(shí)很多亏狰。而且你越來越能感知精確的時(shí)間，你可以再縮減哪些時(shí)間偶摔，你還能利用哪些碎片時(shí)間骚揍。這幾年，我一直都有堅(jiān)持記錄自己的時(shí)間，去年就利用自己的剩余時(shí)間完成了每個(gè)月至少看完兩本書的計(jì)劃信不，也完成了每周至少運(yùn)動三次的計(jì)劃嘲叔，還有一些習(xí)慣的養(yǎng)成。很多人都說自己沒有時(shí)間抽活，其實(shí)你不是沒有時(shí)間硫戈，而是你不會利用時(shí)間來做自己想做的事。
當(dāng)你把時(shí)間日志的記錄作為一種習(xí)慣下硕，有時(shí)你都不需要看時(shí)間丁逝，你也能大概猜出自己做這件事需要多久的時(shí)間。時(shí)間日志梭姓，看似讓你感覺自己在掌控時(shí)間了霜幼，但其實(shí)時(shí)間是不可控的，不管你記不記錄誉尖，它一直是那樣的罪既。
記錄時(shí)間日志只是給了你一種虛幻的控制感，你以為在管理時(shí)間铡恕，其實(shí)你在管理你自己琢感。你自己讓自己的行為變得更加自律，你才會感覺自己把每一分每一秒都利用了探熔。
聞聽西祠.X 2017年4月
