? ?今天最擔心的事終于發(fā)生了蚕礼，髖關節(jié)舊傷復發(fā)烟具，蔓延到膝蓋小腿都不舒服，一定是不該做的又做了奠蹬。也許是這幾天一直盤腿坐在地上聽課朝聋，左髖長時間外旋，又受傷了囤躁。
? ?第一次受傷大概是2015年的7月份冀痕，先是感覺髖關節(jié)怪怪的，一直有卡頓狸演，像什么東西蹩住一樣言蛇，后來就越來越嚴重，直到全腿麻掉宵距，變成跛腳腊尚。然后即使能走路，也一直在家里保持躺著的狀態(tài)满哪。那時我選擇了放棄瑜伽婿斥。在那時那個當下，放棄對我來說是正確的選擇翩瓜，因為我還不懂什么叫做真正的適合自己的練習受扳，我總是按照“說明書”去練習携龟，忽略了自己的感受兔跌。而前幾天聽郭曉東老師的課，終于明白一些傾聽自己身體的聲音峡蟋，感受自己的身體究竟是什么坟桅。
? ?而這一次舊傷復發(fā)华望，大概是給我的警示，提示我要更多的觀察自己仅乓。今天做戰(zhàn)士一赖舟、戰(zhàn)士二的時候，我才發(fā)現夸楣，我的左右腿是那么的不一樣宾抓，左腿膝蓋想要對向腳趾是一件那么不容易的事！而在家里我就已經發(fā)現我的左右肩非常不平衡豫喧。我相信我的脊柱是側彎的石洗，胯骨也是很有問題的，腿估計也是長短不一……
? ?接納自己左右早已嚴重不平衡的事實紧显，然后再想辦法改善~
? ?真的感恩瑜伽讲衫，我開始跟自己認真的對話，體位瑜伽讓我發(fā)現自己的身體問題孵班，讓我從抗拒涉兽，到接納。感恩奉愛瑜伽篙程，讓我跟自己的內心對話枷畏，那天在廟里，我自問自答：你的問題是什么呢房午？茫然矿辽。為什么茫然？因為感到恐懼郭厌〈螅恐懼什么？恐懼未來折柠。為什么恐懼呢宾娜？因為不知道如何做選擇。為什么害怕做選擇扇售？因為曾經做了很多令自己后悔的選擇前塔。
? ?這樣的對話之后，感覺自己放松了很多承冰。
? ?其實心里還是會有些沮喪华弓，為什么會這樣，但是一切一定是自己的原因困乒，不要急寂屏，慢慢來～
