刻意練習(xí)的核心假設(shè)是：盡管專家級水平是逐漸練出來的糊渊，但是關(guān)鍵在于受訓(xùn)者必須通過訓(xùn)練掌握更高級的心理表征右核，才能真正有突飛猛進的進步。
心理表征渺绒，是指我們的大腦在思考問題時對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)贺喝。
元認(rèn)知是對我們的思考過程的思考菱鸥，我們每個人都能意識到自己在思考，但是很少有人能自覺地意識到還可以去思考我們的思考過程
思考的過程躏鱼，決定了我們思考的結(jié)果氮采。
刻意練習(xí)，就是提升元認(rèn)知能力的過程染苛。
元認(rèn)知的差別表現(xiàn)為認(rèn)知效率與認(rèn)知深度上的差別
元認(rèn)知與臨界知識鹊漠，一個是思考的過程，一個是思考的工具
元認(rèn)知的思考過程是這樣的茶行，看到問題大腦直接調(diào)用直覺躯概，過去經(jīng)驗，情緒反應(yīng)然后采取行動拢军。
高速型元認(rèn)知的思考過程：看到問題思考這個問題的實質(zhì)是什么（黃金思維圈）解決這類問題可能用到的規(guī)律是什么（比如相關(guān)臨界知識）楞陷？為什么決定采取行動？
