? ?我是從2014年6月開始跑步的，那會(huì)我還是個(gè)170多斤的大胖子困后，懶饞自卑抑郁最胖的時(shí)候仿佛整個(gè)人生都是灰暗的。我不是從小就胖衬廷，小時(shí)候也是個(gè)人見人愛的可人兒摇予。從小愛吃卻是不折不扣的事實(shí)再加上家族強(qiáng)大的基因，以及我自己這些年癡迷美食不可自拔吗跋，終于在我20歲那年侧戴，成功把自己催肥到了180斤。我那會(huì)又懶跌宛，不愿運(yùn)動(dòng)酗宋，胖得實(shí)在沒邊兒了，整一臉都是肉坨子疆拘。我最親愛的老媽和我哥都看不下去了蜕猫，天天鼓著勁叫我減肥，各種各樣的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制:瘦下來給你買蘋果手機(jī)啊哎迄，瘦下來給你發(fā)個(gè)大紅包啊回右，瘦下來帶你去旅行啊……可是這些都無濟(jì)于事隆圆。

? ?一個(gè)人想要改變，必須是內(nèi)化的翔烁，是從自己的心底深處想要進(jìn)步渺氧，想要擁有更加美好的人生才能夠擁有無窮的執(zhí)行力。

? ?你也許無法想象一個(gè)二十歲出頭的姑娘胖到180斤是個(gè)什么鬼樣子蹬屹。一米六的身高配上一百八的體重侣背，簡直能用肉球來形容。下定決心減肥是因?yàn)榉逝謬?yán)重影響了我愉快的生活和心情慨默。一百八十斤那會(huì)我和媽媽哥哥生活在上海贩耐，哥哥疼我，老是給我買衣服业筏，可是臃腫的身材再好看的衣服都穿到變形憔杨，而且體能下降，氣色也不太好蒜胖，走路都喘……我那會(huì)就想不求瘦消别，只要能健健康康不要再看上去像個(gè)四十歲中年婦女就好了。

170多斤的我

?最開始減肥哪里跑得動(dòng)台谢？就慢慢地克制飲食寻狂，因?yàn)橐郧板e(cuò)誤的節(jié)食落下暴飲暴食的壞毛病，讓我減肥的之路比想象中的要困難的多朋沮。最開始就是減少零食的攝入蛇券，跳跳最簡單的鄭多燕減肥操，偶爾也會(huì)吃多樊拓，只是比以前要好太多纠亚。就這樣，從2014年3月初到6月初筋夏，三個(gè)月時(shí)間也瘦了將近二十斤蒂胞。

? 一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)和我媽去醫(yī)院體檢，醫(yī)生無意的一句話開啟了我的跑步之旅“嘗試跑跑步吧条篷，對(duì)身體好骗随，促進(jìn)血液循環(huán) ”說者無心聽者有意，那次從醫(yī)院回家之后赴叹，為了更健康更有活力我真的就開始跑了鸿染，而這一跑，就是三年乞巧。

? 2014年6月中旬涨椒，我開始第一次在上海路跑，剛開始跑步依舊166斤左右，基數(shù)太大跑起來很費(fèi)勁丢烘，每一次都累的氣喘吁吁柱宦。在這之前的我是個(gè)做什么事都三分鐘熱度的人。說實(shí)在的播瞳，我自己都不相信我能不能堅(jiān)持掸刊。因?yàn)榘滋煲ぷ鳎灾荒苓x擇夜跑赢乓。即便上海的治安很好忧侧，依然不敢太晚出去跑步。年輕的女孩夜跑還是應(yīng)該特別注意安全的牌芋。

? ?最開始跑步很吃力蚓炬，斷斷續(xù)續(xù)地跑著跑幾步歇幾步。碰到天氣不好的時(shí)候躺屁，就找借口不出門肯夏，跳操和跑步相結(jié)合。飲食沒有過多的節(jié)制犀暑，于是也沒怎么瘦驯击，只是體能比以前好了許多。

? ?2014年7月初耐亏，離開了上海來到了南昌學(xué)習(xí)蛋糕面包徊都。整天做著那些美味的食物，還真是為我的瘦身之路增添了重重阻力广辰。好在我一直沒有放棄跑步暇矫，在南昌的將近兩年時(shí)間，跑過了很多很多的路择吊±罡看到過美麗的日出日落。也見識(shí)過狂風(fēng)暴雨電閃雷鳴几睛。

? ?好天氣總是占大多數(shù)房轿，偶爾碰到壞天氣，也依舊風(fēng)雨無阻枉长。穿上跑鞋，戴上耳機(jī)琼讽，肆意奔跑必峰，在寬闊的大馬路上揮灑汗水，收獲無窮的希望 钻蹬。

朝陽升起吼蚁，總是那么令人感動(dòng)

?這些年，輾轉(zhuǎn)到了很多的地方，無論在哪里肝匆，都沒有忘記奔跑粒蜈。我在上海的東方明珠美麗的夜景中傾灑汗水；在南昌大學(xué)一家面包店上班的時(shí)候旗国，在操場上和一群鮮活的大學(xué)生一起奔跑枯怖；在無錫的暮色中，還有廣州川流不息的人群中都曾留下我努力奔跑的身影……

晨跑路上的美麗風(fēng)景

說來慚愧能曾，到現(xiàn)在依舊沒能跑成一道閃電度硝，但卻因?yàn)榕懿绞斋@了許多意外和驚喜。三年了寿冕，將近四千公里的跑程蕊程，從沒想過自己能夠這樣堅(jiān)持。因?yàn)榕懿酵粘J(rèn)識(shí)了許多許多可愛的朋友藻茂，也因?yàn)榕懿阶兊媚贻p而有活力，再也不是三年前那個(gè)抑郁自卑的自己玫恳。盡管依舊是個(gè)小月半辨赐，卻把跑步融進(jìn)了我的生命里。皮膚變得更加緊致纽窟，體力變得強(qiáng)大肖油，氣色變得越來越紅潤最喜歡現(xiàn)在的自己，因?yàn)楝F(xiàn)在的我即是最好的我臂港，因?yàn)閳?jiān)持三年跑步經(jīng)歷森枪，讓曾對(duì)我無比陌生的張先生成為我的腦殘粉。我慶幸著這樣的改變审孽，也會(huì)繼續(xù)勇敢地跑下去县袱，只為心中的熱愛與堅(jiān)持。

今天的我

? ? ? 最后用電影《阿甘正傳》里的一段臺(tái)詞和你們共勉

我最喜歡的電影

一起加油暴拄！

后記:

? ?關(guān)于雜草瑩，一個(gè)愛跑步愛美食愛寫字愛唱歌的摩羯姑娘编饺，如果你們喜歡這樣的我乖篷，和我做朋友吧，很高興認(rèn)識(shí)你們透且！