4-10、4-11腸道功能修復五大原則（上汤功、下）
五大原則
1物邑、去除：降低腸道功能紊亂的根本方法是排除對腸道黏膜有刺激性的因素。
如胃腸道病原微生物、致病菌色解、病毒茂嗓、真菌、寄生蟲科阎。過敏不耐受的食物（乳糖不耐癥）在抛。環(huán)境衍生的有毒物質，藥物萧恕、壓力等刚梭。
2、補充：補充可能缺乏的消化酶票唆，幫助消化的營養(yǎng)素（維生素B族）朴读，腸道需要的纖維素等。
3走趋、再接種：攝入益生菌益生元重建腸道菌群平衡
益生菌的臨床應用：
1衅金、促進消化，防止便秘或消化不良等消化功能紊亂的問題簿煌。
2氮唯、治療炎癥性腸病，腸易激綜合癥姨伟、結腸代袋炎惩琉、節(jié)段性回腸炎，壞死性小腸結腸炎夺荒、大腸炎等腸道疾病瞒渠。
3、治療各種原因引起的腹瀉：如感染性腹瀉技扼、輻射誘導的腹瀉伍玖、抗生素有關的腹瀉、旅行中出現(xiàn)的腹瀉等等剿吻。
4窍箍、提高免疫力增強，增強抗感染能力丽旅。5椰棘、抗感染，對喉嚨發(fā)炎魔招，上呼吸道感染晰搀，假絲酵母感染五辽，膀胱炎办斑、細菌性陰道炎、復發(fā)性尿路感染等其他部位的感染性病癥有治療作用，能夠緩解鵝口瘡癥狀
6乡翅、幫助防治系統(tǒng)性炎癥
7鳞疲、幫助防治免疫系統(tǒng)疾病，如過敏性疾病蠕蚜、風濕性關節(jié)炎等
8尚洽、預防癌癥，尤其是對胃癌或腸癌
9靶累、降低心腦血管疾病風險
10腺毫、抗生素治療或手術治療后有助于機體恢復
11、給予益生菌干預能夠幫助改善記憶力減退挣柬、偏頭痛潮酒、抑郁等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀
4、修復：提供各種營養(yǎng)素補充邪蛔，以支持胃腸黏膜的修復急黎，愈合和再生內(nèi)膜修復需要的重要營養(yǎng)素：
蛋白肽、維生素A侧到、維生素B勃教、維生素C、鋅匠抗、維生素D故源、還有omega3脂肪酸（魚油）
黏膜分泌保護機：多糖、卵磷脂等對黏膜細胞膜有保護作用
支持腸道淋巴組織功能：乳清蛋白粉汞贸，
抗營養(yǎng)素（植物營養(yǎng)素）：如姜黃素心软、茶多酚、乳香著蛙、甘草删铃、槲皮素等
5、重建平衡：改變心態(tài)飲食和生活方式來建立健康的生活習慣踏堡。
放松療法：瑜伽猎唁、冥想、祈禱顷蟆、呼吸調(diào)整诫隅，積極鍛煉
定心實踐前4R
心理干預、管理壓力
