Story one
減脂的平臺期洲敢，發(fā)現(xiàn)飲食真的很重要，而調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)又是重中之重茄蚯。從把晚餐的時間提前压彭，到晚餐喝果汁或吃燕麥，再到減少每餐的攝入(少吃多餐)渗常，最后到全天不吃主食壮不。
開始以為身體會接受不了，實踐后皱碘，其實都是能適應的询一。在一切都在可控范圍內(nèi)時，并沒有什么不可以調(diào)整的癌椿。只是會因為體重體脂下不了健蕊，會有些許的苦惱。
比如踢俄，突然有一天特別想吃辣條缩功。思想斗爭了(10分鐘吧)《及欤火速買了兩大包嫡锌，后覺還不夠，再吃了粽子燒麥春卷咪咪面包……一發(fā)而不可收拾琳钉。
雖然后續(xù)進行了減脂訓練(高強度)势木，但是心里還是滿滿的有罪惡感。最后的結(jié)果是歌懒，之后的每一天對飲食的控制更加嚴格了……
Story two
手機的耳機孔突然在使用過一次后跟压，被堵塞(平常都用的是airpods，偶爾用了一次插線音頻播放時歼培，有半截耳機斷在原手機里）
經(jīng)過一天的使用后震蒋，發(fā)現(xiàn)不能直接播放音樂和接電話。因為手機一直處在耳機模式躲庄。
和同事一起去修手機的地方詢問查剖，得知是可以修好，重新?lián)Q一個硬件就好噪窘∷褡可我因為當天需要在場等30min，而放棄。
因為手機本身也用了很久直砂，慢慢暴露出來的問題也很多(電池不耐用菌仁，內(nèi)存不足)。所以我就想著静暂，這個耳機孔有問題的話济丘，周末就一并把這些問題都解決了吧。(換個硬件洽蛀，換個電池摹迷，擴大內(nèi)存）
在此期間，我也同樣在各大平臺上郊供，對我心儀的手機的價格峡碉，進行了比較。我一直覺得手機對于我來說驮审，夠用就好鲫寄，能修就修，而且在現(xiàn)在注意力稀缺的時代疯淫，要把最重要的時間放在最重要的事上地来。而且換一個手機的成本那么高，真的會肉痛峡竣。
可戲劇性的是靠抑，周末的當天上午量九，原本做好去修手機的計劃适掰。到了店里，大概詢問了修手機的方式和價格荠列，還有新機的價格类浪。不到五分鐘，就決定肌似，直接買吧费就。
在后面導照片的時間里，我認真思考了下我自己做這次決定的原因和心理川队。并結(jié)合"吃辣條"事件力细，分析了我自己在做決定時的心路歷程。
1.突然吃辣條對于規(guī)律性飲食固额，是混亂;手機有故障也是混亂眠蚂。在處于混亂的情況時，我的第一反應是——焦慮斗躏。
2.情緒反應完后逝慧，我會盡最大可能將混亂變?yōu)橛行颉?加強度的鍛煉，買手機或換手機都是)
3.為什么最后決定換手機？
我當時給自己的心理解釋是：
⑴從價值出發(fā)笛臣，修手機的金錢成本雖然不及買手機云稚。但其中花費的時間成本一定大的多。
⑵手機的體驗感會逐漸減弱沈堡。比如：一張照片静陈，一個軟件，打開要3-5s踱蛀。這在一定程度上還是影響了個人注意力窿给。
⑶手機最終總是要換的，只不過是時間問題率拒。那為什么不早點換崩泡。(這個解釋，我覺得有點牽強猬膨。就和現(xiàn)在很多商家要促使消費者買買買的口號一樣——此時不買角撞，更待何時。不敢完全認同勃痴。)
4.換完手機后谒所，高強度鍛煉完后∨嫔辏看上去劣领，這些混亂變?yōu)榱擞行颍也]有極度的開心铁材，反而在想尖淘，為什么我會做這樣的決定？是什么樣的價值觀支撐著我著觉？是哪一個瞬間我覺得村生，就需要這樣做了？(思考有二)
⑴在我的價值觀中饼丘，體驗感很重要趁桃。所以，我非常愿意去嘗試新鮮事物肄鸽。
這可能是因為我在大學時卫病，讀王瀟的書。她就提倡——活時盡興典徘，去無所羈蟀苛。
所以，我時常會覺得烂斋，人活一輩子屹逛，為什么不及時行樂呢础废。(現(xiàn)在對自己的這個觀點持保留態(tài)度)
⑵在買手機和吃辣條的前期，我心里并不會覺得這做了這兩件事罕模，對我的生活或者身材有任何的影響评腺。
即便是有，我也有能力修復淑掌。
所以蒿讥，就去做了。
都說一個人她說什么不重要抛腕，重要的是她做什么芋绸。而我因為對這兩件事做的決定，在混亂與有序中担敌，重新審視了自己在做決策時的價值觀參考摔敛。
讓我開始不免質(zhì)疑，我現(xiàn)在的價值判斷——活時盡興全封，去無所羈马昙。真的是我心底想要的態(tài)度嗎？
希望自己：
1.多去閱讀相關書籍刹悴，再次了解自己
2.可以嘗試在不同價值觀的方式下行楞，去做選擇，做判斷
3.時惩猎龋總結(jié)子房，復盤，寫作就轧，記錄
2019.4.14
