任務：
1秕衙、早睡早起：23點前休息，起床6：20-6：50僵刮。
2据忘、專業(yè)課學習開始，每科2頁閱讀搞糕。將這個習慣改為：每周至少3天學習專業(yè)課勇吊，2天書法練習，從6月1日起寞宫。
3萧福、肩頸運動：手臂上下?lián)u擺50次，或者轉肩膀50次辈赋。
4鲫忍、站樁或者靜坐3分鐘。
5钥屈、讀書一頁悟民。
6、桑麻丸或芝麻丸：早晚共2顆
7篷就、“90天秀發(fā)活動”梳頭36下
1射亏、22：35休息，6：50起床竭业。
2智润、專業(yè)課休息。
3未辆、梳頭36下窟绷，肩頸運動1次，每日必讀1遍
4咐柜、打坐5分鐘
5兼蜈、截止2019年7月9日，讀至《朱自清散文集》 P112拙友。
6为狸、芝麻丸2粒，忘了帶芝麻丸了遗契。
7辐棒、午餐，細嚼慢咽牍蜂，完成涉瘾。
8、早餐：家里吃了皮蛋粥捷兰。機場肯德基吃了漢堡和小吃立叛。
? ? 中餐：飛機餐
? 晚餐：中轉飛機延誤2小時，原計劃的西北美味泡湯了贡茅。幸好機場有肯德基秘蛇，漢堡一枚。
飲料：白開水
9顶考、調理身體赁还，減重。
10驹沿、愛惜身體艘策，從我做起。今晚預計22：10到法目的地渊季，23：00休息朋蔫。
11罚渐、還有些咳嗽。
銀川機場
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銀川機場的“膠囊”休息室
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蘭州拉面驯妄，價格很貴哦荷并。
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剛剛發(fā)了延誤餐券，吃了牛肉拉面青扔，不知道是不是餓了源织，感覺很好吃。心心念念的蘭州拉面微猖，在這里無遇見谈息。
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