? ? 一個(gè)人在乘船渡河的時(shí)候慕爬，前面有一只船正要撞過(guò)來(lái)窑眯。這個(gè)人喊了好幾聲，但是前面的船沒(méi)有回應(yīng)澡罚。見(jiàn)狀這個(gè)人十分生氣伸但，開(kāi)始破口大罵前方船上的人。后來(lái)他發(fā)現(xiàn)撞上來(lái)的竟然是一架空船留搔，于是網(wǎng)剛怒氣沖沖的人怒火一下就消失得無(wú)影無(wú)蹤了更胖。
? ? 這個(gè)故事來(lái)自于莊子的《山木》，是空船效應(yīng)的典例隔显。從這個(gè)故事中可以反映出其實(shí)日常生活中發(fā)生在你身上的事情却妨，你的情緒10%取決于這件事情，而90%取決于你的心態(tài)括眠。
空船效應(yīng)成因
"空船效應(yīng)”本質(zhì)上是心態(tài)問(wèn)題彪标。當(dāng)你在專注地做一件事情時(shí)，如果有人從背后打擾你掷豺，你不免會(huì)感到十分氣憤捞烟。但當(dāng)你回頭發(fā)現(xiàn)他是個(gè)孩子薄声，你可能會(huì)想“算了，他還是個(gè)孩子”题画，就沒(méi)那么生氣了默辨。
許多人在面對(duì)令人不悅的事情時(shí)，往往會(huì)抱怨：“怎么我又這么倒霉苍息？這種事情怎么總是發(fā)生在我的身上缩幸？”其實(shí)越陷入這種想法心情越容易變的糟糕。
能幫助你的只有自己竞思，而不是他人表谊。一遇到不順心的事情就火冒三丈的人
往往太以自我為中心，不妨換個(gè)角度思考盖喷，保持豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)爆办，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題都是小問(wèn)題。
空船效應(yīng)擺脫
1.轉(zhuǎn)變心態(tài)
當(dāng)事情已經(jīng)發(fā)生课梳，那么我們無(wú)法改變押逼，但是我們的心態(tài)是可以改變的。有些人在感染新冠后情緒低落惦界、厭惡他人，這樣反而不利于痊愈咙冗。不如換個(gè)角度想沾歪，如今感染的幾率很高，既然這樣不如既來(lái)之則安之雾消，熬過(guò)了這幾天又是一個(gè)全新的自己灾搏。
2.不以自我為中心
可以嘗試用更加謙虛、平和的心態(tài)看待事情立润，不要過(guò)度關(guān)注外界對(duì)自己的不良影響狂窑，當(dāng)沒(méi)有什么事情能夠輕易影響你的心態(tài)時(shí)，那可以很好的避免
許多不必要的爭(zhēng)吵桑腮，修煉更大的格局泉哈。
3.學(xué)會(huì)接受
我們都是在迷霧中前行，誰(shuí)也不知道下一秒會(huì)發(fā)生什么事情破讨。既然無(wú)法預(yù)測(cè)的話丛晦，不如去接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，氣憤并不能改變事實(shí)提陶，還可能會(huì)讓自己陷入不好的處境烫沙。接受已經(jīng)發(fā)生的一切，并想辦法解決它隙笆，我們才能走得更遠(yuǎn)锌蓄。
